Gyakorlatok A Szép és Feszes Arcért

Tartalomjegyzék:

Videó: Gyakorlatok A Szép és Feszes Arcért

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Fit Ball labdával gyakorlatok a feszes-tónusos testért 2023, Február
Gyakorlatok A Szép és Feszes Arcért
Gyakorlatok A Szép és Feszes Arcért
Anonim

Napi arcgyakorlatok feszesebbé tehetik a bőrt és szépíthetik az arcodat, mindaddig, amíg jól csinálod őket. Rajta keresztül kisimíthatja az arc ráncait és elérheti a fiatalító hatást.

Nem számít, hogy a nap melyik órájában végzi a gyakorlatokat, de válasszon egy csendes és félreeső helyet. Gyakorolhatod őket fekve vagy fürdés közben.

Javasoljuk, hogy távolítsa el a sminket és alkalmazzon megfelelő hidratáló krémet. Nem csak abban segít, hogy az arcod jobban nézzen ki, hanem a jó hangulatod is. Itt vannak gyakorlatok egy szép és feszes arcért:

A szem körüli terület

Távolítsa el a szem körüli ráncokat
Távolítsa el a szem körüli ráncokat

A szem körüli ráncok elsimításához gyorsan villogjon 20 másodpercig, majd ujjhegyeivel koppintson a kontúrra és a szemhéjakra. Ismételje meg ezt a gyakorlatot többször.

A szem alatti sötét karikák eltávolításához helyezze mutató- és középső ujjának párnáját az arccsontjára, és finoman húzza le, miközben hunyorog.

Ha el akarja simítani a szemöldök közötti arcráncokat, helyezze a hüvelykujját közéjük, és kezdje el húzni a halántékának irányába, és csukja be a szemét. Végezze el a gyakorlatot néhányszor néhány másodpercig.

Az ajkak

A legjobb gyakorlat az ajkak számára a csók, de ha magad akarod elvégezni a gyakorlatot, akkor egyenesítsd ki a hátadat, emeld fel az állad és nyújtsd ki az ajkaid, mintha csók jönne. Ismételje meg a gyakorlatot többször.

A nyak

A nyak körüli bőr simításához simítsa hátra a fejét ülve, és helyezze az alsó ajkát a felső ajak tetejére. Tartsa kb. 5 percig, és enyhe feszültséget fog érezni.

A kettős áll

Távolítsa el a dupla állát
Távolítsa el a dupla állát

Hangolja ki sokáig a PS hangot, miközben az ajkát oldalra nyújtja, és a lehető leghosszabb ideig tartja, amíg feszültséget nem érez. Ezután lazítson a száján. Ez a gyakorlat segít megszabadulni a kettős álltól.

A homlok

Ujjaival nyomja a bőrt a szemöldök fölé, és kezdje meg emelni a szemöldökét. Ez megnyújtja a homlok bőrét és javítja annak rugalmasságát.Jó körülbelül 15-szer megismételni a gyakorlatot.

Pofák

Tónusítsa meg arcának bőrét úgy, hogy hüvelykujjával és mutatóujjával könnyedén megszorítja az ajkak sarkától az arccsontig tartó irányt, majd könnyű csapokkal masszírozza. Ehhez az arctornához a lehető legnyugodtabbnak kell lennie.

Az arccsont

Mosolyogj, és helyezd a tenyered az arcod mindkét oldalára. Harapd be a fogaidat, és próbáld oldalra nyújtani a szád végét, miközben a bőrt a füled felé húzod. Ismételje meg a gyakorlatot többször.

A téma által népszerű