A cambridge-i hercegnő, Catherine Elizabeth Middleton sokszor elmondta, hogyan leplezi le irigylésre méltó formáit. Vilmos herceg felesége soha nem titkolta, hogy csak egészséges friss ételeket eszik, és rendszeresen jár edzőterembe.
A könnyű húsok, a leveles zöldségek, a tenger gyümölcsei, az avokádó és a goji bogyók nem szerepelnek Kate étlapján. Az úszás, a jóga és a pilates tovább hozzájárul a bájos Kate tökéletes megjelenéséhez.
Családjában azonban nem csak a cambridge-i hercegné élvezi a nagy intézkedéseket. Kistestvére, Pippa Middleton szintén szexi testtel büszkélkedhet, amelyet sok honfitársa irigyel.
Kiderült, hogy Vilmos herceg sógora is hangsúlyoz egy bizonyos fizikai tevékenységet, hogy feneke étvágygerjesztő és szilárd maradjon. Pippa speciális 30 perces gyakorlatokkal tölti fel a fenekét - írja a Daily Mail.
A szóban forgó gyakorlatok négy csoportra oszthatók. Az első csoportba a helyszínen történő futás tartozik. Itt fontos megemlíteni, hogy az edzés során a térd és az ellenkező kar a lehető legmagasabbra emelkedik. A szóban forgó gyakorlatot legalább két percig kell elvégezni, hogy látható hatása legyen.
A második csoportba a falhoz való egyenes prések tartoznak. Kate nővére általában nyolc és tizenkettő között végez, majd áttér a következő típusú gyakorlásra.
A harmadik csoportba a kinyújtott lábú guggolások tartoznak. Pippa nem kevesebb, mint nyolc és legfeljebb tizenkét ilyen gyakorlatot végez.
Az edzés befejezése előtt Vilmos herceg sógora elvégezte az utolsó gyakorlati csoportot. Ez magában foglalja a fekvőtámaszokat is. Az utolsó terhelést 45-60 másodpercen belül kell elvégezni.
Ezeknek a gyakorlati csoportoknak köszönhetően nemcsak megtartom az alakomat, hanem testem minden részét hangoztatom. Célszerű az egész edzést hetente háromszor elvégezni - magyarázza Pippa Middleton, aki nővérével, Katalinnal ellentétben nem büszkélkedhet Vilmos William walesi herceg által épített személyes edzőteremmel, de mindenképpen ugyanolyan szép testű.
A téma által népszerű
Nagymama Tippjei A Szép és Egészséges Hajért
Gyönyörű haj a nőiesség és a szexuális vonzerő szimbóluma, mert az egyik első dolog, amit megjelenésében észrevesz. Nem számít, milyen jól öltözöttek vagyunk, és mi a sminkünk, ha haj nem néz ki jól, az első benyomás változik. A dús és fényes sörény érdekében mindennap gondoskodnia kell.
Miranda Kerr Tippjei A Gyönyörű Bőrért
Miranda Kerr azon modellek egyike, amelyet nemcsak tizenéves lányok, hanem érett nők is szeretnének utánozni. Az egykori Victoria's Secret angyal nemcsak bájos mosolyával és étvágygerjesztő formáival ragadja meg rajongóit, hanem gyönyörű bőrével is, irigységre méltó.
A Táplálkozási Szakemberek Arany Tippjei A Fogyáshoz
Minden táplálkozási szakember ad néhányat alapvető fogyókúrás tippek ügyfeleiknek, akik úgy döntöttek, hogy elveszítik a felesleges fontokat. A szakértők emlékeztetnek arra, hogy a vékony és karcsú alak szigorú rendszer munkája, amelyet be kell tartani.
Felső Gyakorlatok Emelt Szamárhoz
A segged sokkal fontosabb, mint a farmer kitöltése. Ez egyben az emberi test egyik leggyakrabban használt izma - használja járás közben, futás közben. És akárcsak bármely más izom, a megfelelő gyakorlatokkal meg is faraghatja. Több száz lehetőség van a fenék izmainak formálása .
Szexi Ruhák, Amelyeknek Minden Csajnak Rendelkeznie Kell
A ruhadarab kiválasztásakor általában figyelembe veszi mindazt, ami divatos, és saját testalkatát. Végül is nem minden nő élvezi a nagy arányokat, és ezt figyelembe kell vennie a saját ruhájának kiválasztásakor. Például, ha nagyobb és szebb a melle, ne habozzon olyan ruhákat választani, amelyek hangsúlyozzák ezeket a bájaitokat, amelyek után minden férfi élesíteni kezdene.
