Az egész világ színház, és az emberek benne színészek, és mindenki egynél több szerepet játszik … És ahhoz, hogy egy előadás minden tervben sikeres legyen, és jó befejezéssel rendelkezzen, hozzáértő rendezőre van szükség. Ezt az élethelyzetet pedig hivatásos pszichológusok foglalják el, akik bármilyen összetettségben segíthetnek bennünket.
Általában azt gondoljuk, hogy a pszichológus látogatása így megy: kényelmesen fekszünk egy kanapén vagy leülünk egy székre, sok könyv van körülötte, és a szakemberrel való kommunikáció nyugodt párbeszéd formájában zajlik. De mi van, ha vannak más lehetőségek a lelkünk gyógyítására? Mi van akkor, ha a pszichoterápiás ülés színházi akció formájában is megjelenhet, amelyet sok érzelem és dráma tölt el? Az úgynevezett pszichodráma!
Mi a pszichodráma?
A színház szót hallva csak egy előadást képzelünk el, de nem úgy, hogy a problémákat pszichológus segítségével kezeljük. Másrészt a gyakorlati pszichológia valójában szorosan kapcsolódik a pszichoanalízishez. Kezdetben Sigmund Freud megalapozta minden gyakorlati pszichológiát, nevezetesen azt, hogy miként lehet megérteni egy ember pszichéjét, szenvedélyeit, komplexusait tudománytalan kutatással és megbeszéléssel. És mit lehet tenni, ha az ember elmebeteg vagy éppen stresszt tapasztal?
A pszichodráma a csoportos pszichoterápia módszere, amelynek célja pszichológiai jellegű betegségek kezelése, interperszonális kapcsolatok kialakítása, az ember belső világának javítása és kreatív potenciáljának fejlesztése. Ez a módszer magában foglalja a csoportmunkát, és minél nagyobb a résztvevők száma a csoportokban, annál szélesebb körűek a lehetőségek és a megoldási lehetőségek a foglalkozás során lefedhető problémás helyzetek megoldására.
A folyamata pszichodráma ülés a következő lépésekből áll:
1. A választás A főszereplő (az a személy, akinek az élete körül létrejön a darab);
2. Közvetlen cselekvés - a csoport tagjai profi színészekké alakulnak, majd lépésről lépésre eljátsszák a valódi és az őket érdeklő helyzetet. A főszereplő a csoport résztvevői közül kiválaszt egy személyt, aki eljátssza pszichodráma. A többi résztvevő a traumatikus események más szereplője lehet A főszereplő.
3. A megosztás a legfontosabb szakasza a pszichodramatikus ülés. A megosztás során egy drámai játékból fakadó érzések és vélemények cseréje zajlik. A megosztás általában két szakaszban történik - először egy drámai műsor résztvevői osztják meg a játékukról és a játszott szerepükről alkotott benyomásaikat, majd az összes résztvevő összeáll és felidézi azokat az életeseményeket, amelyek hasonlóak az általuk újra létrehozott helyzetekhez.. Ez viszont sokat segít A főszereplőérezni, hogy nincs egyedül, és a többi résztvevő teljes támogatásával rendelkezik.
A technikákat periodikusan meg lehet ismételni a terapeutával folytatott következő csoportos megbeszéléseken. Nem minden résztvevő képes azonnal megérteni saját szerepét és elmélyülni a forgatókönyvíró pozíciójában.
Ha szorongást és szégyent érez, de nem tudja teljes mértékben elemezni, mit érez és mit vár el magától és másoktól egy adott élethelyzetben, akkor a pszichodráma segít neked hogy felszabadítsd rejtett érzéseidet és érzelmeidet, amelyekről nem is tudtad, hogy léteznek. A módszertan minden korosztály számára megfelelő.
Kik ők a pszichodráma bizonyított előnyei? Ez a fajta terápia segíti a résztvevőket abban, hogy újra átéljék traumatikus eseményeiket az életükben, de ezúttal a legapróbb részletekig kibontják őket. Szembesülve, bár nehéz eseményekkel küzdő játékban, egy terapeuta segítségével sikerül egy másik oldalról nézniük őket, és legyőzni őket.Ez pedig segít nekik abban, hogy nyugodtan folytassák az életüket. A pszichodráma segített az embereknek családi problémákkal, gyermekkori traumákkal és egy csomó más problémával.
A téma által népszerű
A Sütőtök Előnyei és Alkalmazásai - Az őszi Kincs
Az anyák a házat sült tök vagy sütőtök pite illatával ízesítik, a kicsik pedig a tök héját díszítik, hogy kedvenc karakterükké váljanak. Ősszel a tököt az egyik csillag a piacon, a konyhánkban és a házunkban. A sütőtökből készült finom desszert mellett ez a gyümölcszöldség tucatnyi ötletes módon elkészíthető, és ami még fontosabb, életkortól függetlenül rendkívül egészséges számunkra.
Milyen Előnyei Vannak A Rendszeres Fogmosásnak?
Mindenki tudja, hogy a szájhigiénia nagyon fontos. Véd a fogszuvasodás, az íny különféle gyulladásai és olyan súlyos betegségek, mint a parodontitis ellen. Általános vélemény, hogy a rossz foghigiéné problémákat okoz velük. A koreai tudósok azonban megállapították fogat mos naponta háromszor csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát.
A Kókuszolaj Egészségügyi Előnyei
A kókuszolaj tartalmaz rendkívül hasznos a test zsírsavai számára. Legtöbbjük telített, ami azonban nem teszi ártalmasá az emberre, éppen ellenkezőleg. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a telített zsírsavak számos gyógyhatással rendelkeznek az emberi egészség szempontjából.
Milyen Hibákat Követünk El A Fogmosás Során
A fogmosás rutinszerű tevékenység, amelyet mindenki végez, aki törődik a szájhigiéniájával. Azonban a legtöbb ember nem is gondol arra, hogy helyes-e a fogmosás módja. Nézze meg, melyek a leggyakoribb hibák, amelyeket a jó szájhigiéné ügyeletében követünk el.
A Jojobaolaj Csodálatos Előnyei
Jojoba olaj elnyerte a természetes szépség egyik legrégebbi összetevőjének hírnevét. Gazdag jódtartalma miatt az ókori egyiptomiak és indiánok a sérülések orvoslására használták. Ma szinte kötelező kozmetikai kiegészítője mindenféle arc-, test- és hajápoló terméknek.
