A Csokoládé Tej Edzés Után Felfrissíti A Testet

Videó: A Csokoládé Tej Edzés Után Felfrissíti A Testet

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: A hatékony nyújtás (edzés után, teljes test) - Kezdő szint 2023, Február
A Csokoládé Tej Edzés Után Felfrissíti A Testet
A Csokoládé Tej Edzés Után Felfrissíti A Testet
Anonim

Bármennyire is hihetetlenül hangzik, az amerikai szakértők határozottan állítják, hogy a csokoládé tej a tökéletes ital edzés után, mert felfrissíti a testet.

A Texasi Egyetem tudósainak egy csoportja szerint az edzés során végzett intenzív fizikai aktivitás után a csokoládé tej segít teljes mértékben frissességének helyreállításában.

A különféle kiegészítők ízletes alternatívája ugyanolyan hatékony, mint kompenzálhatja a test által az edzés során elveszített sókat.

Kiképzés
Kiképzés

Amerikai tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy kísérletet végeztek egy sportolócsoporttal. Néhányuk edzés után csokoládé tejet fogyasztott a népszerű étrend-kiegészítők helyett.

A végeredmények azt mutatták, hogy a csokoládé tejivók izmai jobban kifejeződnek, és maguk a sportolók is azt mondták, hogy jobb formában érzik magukat, mint a kiegészítők szedése után.

A testmozgás során az emberi test sok elektrolitot és sót veszít, amelyek felelősek a test normális működéséért. A csokoládé tej bevitele kompenzálja az elvesztett sókat, mert a testet a két legfontosabb elektrolittal tölti fel - nátriummal és káliummal.

Ezenkívül a csokoládé tej segíti az izmok növekedését. Tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy edzés után a tej fogyasztása növeli az izomsejtek szintézisét.

A csokoládé tej kétszer annyi szénhidrátot, kalciumot és D-vitamint tartalmaz, mint a normál tej és más sportitalok.

Adalékanyagok
Adalékanyagok

Ebből a tejből csak egy pohár biztosítja a szervezet számára a szükséges napi kalciumadagot és a napi D-vitamin napi egyharmadát.

Ismeretes, hogy a sportolók által az edzés után használt legtöbb anabolikus szer meddőséghez vezet.

Az injekció az ún A növekedési hormon megfoszthatja az embert az örökösöktől, és a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ezek a kiegészítők hormonális rendellenességeket okozhatnak.

Az orvosok összehasonlítják az anabolikus porok, szirupok és tabletták hatását a hormonokkal töltött csirkehús fogyasztásával.

A téma által népszerű