Hosszú vakáció után vagy néhány nap szabadság után kezdeni a munkát valóban nehéz feladat. Most állítottad be magad a maximális pihenésre, és fordíts még egy kis időt magadra, és vége az ünnepeknek, és a munka ismét kopogtat az ajtónkon.
Különösen igaz ez a téli hónapokra, amikor egy hideg reggel reggel felkelni az ágyból már elég nagy teszt.
Ennek ellenére a házi feladatok elvégzésének szükségessége szinte mindig felülmúlja a vágyat, hogy még legalább egy órán át meleg takaróban lustálkodjunk.
És bár meg vagyunk győződve arról, hogy jobb döntést hozunk ezzel a választással, a tudósok cáfolnak minket. Szakértők bizonyítják, hogy a téli munka nem túl hasznos.
Egy új tanulmány szerint a hideg téli hónapokban végzett munka károsítja mentális egészségünket. A tanulmányt végző tudósok ezt a tényt a munkahely hiányosságával magyarázzák.
Ez az oka annak, hogy télen sokkal többen szenvednek apátiában és depresszióban - állítják szakértők.
Több mint 2000 ember vett részt a vizsgálatban. Az érintett önkéntesek fele megerősítette, hogy depressziósnak érezte magát a borongós téli hónapokban a munkahelyükön tapasztalható napfény hiánya miatt.
Valójában, ha a testből hiányzik a fény, akkor először az idegrendszeri rendellenességek jelentkeznek. A tudósok határozottan állítják, hogy a természetes fény szisztémás megfosztása visszafordíthatatlan mentális zavarokkal küzdő embert fenyeget.
Más szóval, ha nem tudja korlátozni a munkáját télen, akkor legalább minden lehetséges pillanatot használjon sétálni, még akkor is, ha hideg van. Még a téli nap is jó hatással lehet a pszichénkre és az egészségünkre, amennyiben elég melegen öltözünk.
Az a jó ebben a télben, hogy több a nap, mint amiről álmodni is tudnánk. Nincs más választásunk, mint élvezni a tavaszi hőmérsékletet az egyébként hagyományosan hideg hónapokban.
A téma által népszerű
A Műanyag Csomagolás Káros A Termékenységre
A háztartásban a műanyag csomagolások használata számos kockázatot jelent az emberi egészségre. Egészen a közelmúltig a fő tettes a biszfenol A anyag volt, amelyet a műanyag gyártásában használnak annak szilárdságának és rugalmasságának növelésére.
Iszonyatosan Káros Diéták
A karácsonyi ünnepek alatt az emberek többsége megengedi magának a kikapcsolódást az asztalon található különféle finomságok elfogyasztásával. Ami általában fenntartja őket, az a mondat: "az ünnepek után formába lendülök". A British Diet Association összeállította a különféle étrendek listáját, amelyeket nem szabad betartani, mivel veszélyesek az egészségre.
Miért Káros Keresztezni A Lábát
Sokan, különösen a nők, sokkal nyugodtabbnak és magabiztosabbnak érzik magukat, amikor ülve keresztezik a lábukat. Leggyakrabban ilyenkor találkoznak, akik feszültséghez vezető emberekkel találkoznak. Néhány ember, aki védekező reakcióként keresztezi a lábát, tovább rontja a helyzetet azzal, hogy állandóan lendíti a tetején lévő lábát.
Miért Egyél Több Aszalt Gyümölcsöt Télen?
A szárított gyümölcs fogyasztása nagyon hasznos és ízletes. Hosszabb eltarthatóságuk van, mint a frisseknek, és kevesebb helyet foglalnak el a táskádban, így mindig kéznél lehet. Természetesen némelyikük olyan kiegészítőket tartalmaz, amelyek nem teszik őket nagyon egészségessé, ezért körültekintően kell eljárnia, amit az ember vásárol.
A Biciklivel Való Munka Számos Előnye
Nem csak hallgat, hanem azt is látja és érzi, hogy mennyi piszkos levegőt vesz be tüdőnk, és azon gondolkodni kezd, hogy nem szabad-e elhagynia kedvenc autója kényelmét és biciklizni. Ezért vagyunk itt, hogy megmutassuk a kerékpáros közlekedés legnagyobb előnyeit.
