2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Psyllium valójában egy változata főzőbanán (Indiai fehér útifű), amely egész Európában, Észak- és Dél-Amerikában, valamint Ázsiában ismert. Ez a fehér útifű annyira népszerű, mert nagy mennyiségű oldható rostot tartalmaz, ami szinte csodálatos az emésztőrendszer számára.
Korábban ennek a növénynek a pikkelyeit hashajtóként használták, ezért a test tisztítására. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a bélműködés fenntartását. Ez a növény segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, semmilyen módon nem lehet rossz hatással a belekre, és nem irritálhatja őket, ellentétben más étrend-kiegészítőkkel, amelyek túlzott használat esetén a bélben kényelmetlenséget okozhatnak.
A psyllium pelyhek használatához tudnia kell, hogy a székrekedésen és a hasmenésen kívül milyen egyéb körülmények között segíthetnek:
- Ha bélirritációban szenved
- A súly szabályozása és az étvágycsökkenés elősegíti a jóllakottságot
- A koleszterinszint szabályozásához
- fekélyproblémák esetén
- A vastagbél megtisztítására
- Vastagbélrákban
- Crohn-betegség
- A vércukorszint szabályozására
Psyllium az ókortól kezdve széles körben használják - helye van a kínai népi orvoslásban, valamint az indiai. Nincs ellenjavallat a psyllium használatához - úgy gondolják, hogy ezek a pikkelyek vagy rostok rendkívüli módon és csak a fenti problémákkal küzdők testének hasznosak. Néhány embernél allergia alakul ki, de ez elég ritkán fordul elő.
A keverésnek nincs ellenjavallata psyllium étellel vagy valamilyen gyógyszerrel. A psyllium megtalálható önmagában, valamint a különféle étrend-kiegészítők összetevőjeként. Általában vízben vagy gyümölcslében oldva, általában 5 g naponta kétszer.
Ajánlott:
A Kókuszolaj Egészségügyi Előnyei
A kókuszolaj tartalmaz rendkívül hasznos a test zsírsavai számára. Legtöbbjük telített, ami azonban nem teszi ártalmasá az emberre, éppen ellenkezőleg. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a telített zsírsavak számos gyógyhatással rendelkeznek az emberi egészség szempontjából.
Újrafelhasználható Egészségügyi Betétek - Előnyök és Hátrányok
Az elmúlt években a márkák igyekeztek környezetbarátabb megoldásokat találni. Ennek oka, hogy a környezeti problémák minden eddiginél nagyobbak, és sokan hasonló életmódot választanak. Becslések szerint például az egészségügyi betétek és tamponok sok hulladékot termelnek évente, és csomagolásuk miatt hatalmas mennyiségű műanyag pazarlik el.
Kakukkfű - Kulináris Használat és Egészségügyi Előnyök
A kakukkfű rendkívül aromás fűszer, amely az ízesítő ételek mellett gyógynövényként is felhasználható az egészség javítására sokféle betegség esetén. A kakukkfű főzet helyileg alkalmazható pattanások, különféle baktériumok és gombák kezelésére, valamint a rovarcsípés miatti sebek tisztítására vagy a viszketés és a bőrirritáció csillapítására.
Rozmaring Tea: Egészségügyi Előnyök és Készítmények
A rozmaring az egyik legszélesebb körben használt fűszer a főzés során, ideális salátákhoz, húshoz és zöldséghez. A sült burgonya rozmaringgal vagy karamellizált sertéshússal két nagyon népszerű étel. De ma azt javasoljuk, hogy a fűszert más módon használja.
Gyógyfürdő Csecsemőknek - Előnyök és Egészségügyi Előnyök
Baby spa - nagyon csodálatosan hangzik, de ez tény. Az ilyen eljárások egészségügyi előnyei valóban sokak. Kiderült, hogy annak érdekében, hogy kellemes eljárásokat élvezhessen, nincs meghatározott kor. A babafürdő körülbelül 4 éve létezik.