Psyllium valójában egy változata főzőbanán (Indiai fehér útifű), amely egész Európában, Észak- és Dél-Amerikában, valamint Ázsiában ismert. Ez a fehér útifű annyira népszerű, mert nagy mennyiségű oldható rostot tartalmaz, ami szinte csodálatos az emésztőrendszer számára.
Korábban ennek a növénynek a pikkelyeit hashajtóként használták, ezért a test tisztítására. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a bélműködés fenntartását. Ez a növény segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, semmilyen módon nem lehet rossz hatással a belekre, és nem irritálhatja őket, ellentétben más étrend-kiegészítőkkel, amelyek túlzott használat esetén a bélben kényelmetlenséget okozhatnak.
A psyllium pelyhek használatához tudnia kell, hogy a székrekedésen és a hasmenésen kívül milyen egyéb körülmények között segíthetnek:
- Ha bélirritációban szenved
- A súly szabályozása és az étvágycsökkenés elősegíti a jóllakottságot
- A koleszterinszint szabályozásához
- fekélyproblémák esetén
- A vastagbél megtisztítására
- Vastagbélrákban
- Crohn-betegség
- A vércukorszint szabályozására
Psyllium az ókortól kezdve széles körben használják - helye van a kínai népi orvoslásban, valamint az indiai. Nincs ellenjavallat a psyllium használatához - úgy gondolják, hogy ezek a pikkelyek vagy rostok rendkívüli módon és csak a fenti problémákkal küzdők testének hasznosak. Néhány embernél allergia alakul ki, de ez elég ritkán fordul elő.
A keverésnek nincs ellenjavallata psyllium étellel vagy valamilyen gyógyszerrel. A psyllium megtalálható önmagában, valamint a különféle étrend-kiegészítők összetevőjeként. Általában vízben vagy gyümölcslében oldva, általában 5 g naponta kétszer.
A téma által népszerű
A Kókuszolaj Egészségügyi Előnyei
A kókuszolaj tartalmaz rendkívül hasznos a test zsírsavai számára. Legtöbbjük telített, ami azonban nem teszi ártalmasá az emberre, éppen ellenkezőleg. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a telített zsírsavak számos gyógyhatással rendelkeznek az emberi egészség szempontjából.
Alapolajok - Előnyök és Alkalmazás
Az aromaterápiában és a kozmetikumokban kifejezésként használják őket alapolajok és illóolajok. Az átlagfogyasztó nem tesz különbséget a két kifejezés között, mivel a gyakorlatban ugyanazokra a termékekre utalnak. A megkülönböztető jellemzője alapolajok lehetővé teszi a bőrre történő közvetlen alkalmazást.
Kavitáció - Előnyök és Kockázatok
A közelmúltban az egyik legnépszerűbb testformálási eljárás a kavitáció. Ez a problémás területek ultrahanggal történő kezelése, amely mikrovákuum buborékok szabályozott termelését hozza létre, amelyek lebontják a zsírsejteket anélkül, hogy befolyásolnák a környező struktúrákat.
Sáfrányolaj - Előnyök és Alkalmazások
Sáfrányolaj hidratálja és kisimíthatja a bőrt. Bár kevés a kutatás a sáfrányolaj bőrre gyakorolt hatásairól, ezek azt mutatják, hogy az olaj antioxidáns és hidratáló hatású, és simább megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Számos olaj megjelenik a kozmetikumokban, vagy bőrápolásra ajánlott, például kókusz-, argán- vagy levendulaolaj.
Teafaolaj - összetétel, Előnyök és Alkalmazás
Ha meg kell határoznunk, melyik a legjobban gyógyító a felhasznált illóolajok közül, az az teafa olaj . A Melaleuka alternifolia vagy Melaleuka család növényéből származik. A növényt teafának is nevezik, de semmi köze azokhoz, amelyekből tea készül.
