A test méregtelenítő menüje egyre népszerűbb a szebbik nemek körében, mivel nemcsak a fogyásban, de a test tisztításában is segít, ami a bőr és a haj állapotának javítását, a narancsbőr csökkentését és az egészség egyszerűen erősítését jelenti.
Nem szükséges külön felkészíteni a testét méregtelenítés - Csak válasszon hét napot, és tartson be különleges étrendet. Ezután ismételje meg a programot a jobb eredmények érdekében.
A káros anyagok mellett méregtelenítő programok a jótékony anyagokat is eltávolítják a szervezetből, ezért nem szabad, hogy elragadják őket. Elég ezt a tisztítási rendszert évente kétszer végrehajtani.
A méregtelenítő program alkalmazásának legjobb ideje kora ősszel vagy kora tavasszal. Szakértők szerint ebben az időszakban a szervezet tolerálja az étrend változását.
Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a méregtelenítést leginkább a pihenőidő alatt vagy csendes munkarend szerint lehet elvégezni: ha nagyon fáradt vagy a munkában, akkor nem szabad arra kényszeríteni a testet, hogy csak alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasszon.
Méregtelenítő menü
Igyon minden reggel egy pohár meleg vizet ébredés után. Ez a szabály minden naptól ugyanaz méregtelenítő fogyókúra.
15-20 perc múlva kezdheti a reggelit. Ha a cél nem csak a test tisztítása, hanem a fogyás is, akkor adjon hozzá reszelt gyömbért (fél teáskanál) és egy kevés citromlevet a vízbe.
Első nap
A tisztító program első napján csak folyadékot lehet inni. Felveheti az étrendbe csak teákat, vizet és gyümölcsleveket. Ezen a napon ajánlott 4 pohár gyümölcslevet inni. Fontos, hogy a lé frissen préselt legyen: lehet narancs-, alma-, ananász-, körte- vagy grapefruitlé.
A vizsgált folyadék mennyiségének nincs korlátja. Ha azonban hajlamos a puffadásra, akkor ügyeljen arra, hogy a teljes mennyiség ne haladja meg a 2 litert.
Második nap
A második napon a teák, gyümölcslevek és víz mellett gyümölcsöt kell adnia étrendjéhez. Ezek lehetnek őszibarack, dinnye, szilva vagy mások. Válaszd azokat, akiket a legjobban szeretsz. Az egyetlen dolog, amit nem ehet, a banán és a szőlő.
Harmadik nap
Ezen a napon zöldségeket kell hozzáadni az étrendhez: paradicsom, saláta, uborka stb. Felhívjuk figyelmét, hogy zöldséget nem szabad főzni. Ha friss zöldségsalátát szeretne készíteni, használhat egy kis olívaolajat.
Negyedik nap
Negyedik napja a kéthetes méregtelenítési rend főtt rizs hozzáadása az étrendhez. Ezen a napon főtt zöldségeket is fogyaszthat. Vagyis a rizzsel készült zöldségek lehetősége pontosan az, amire szüksége van.
Ötödik nap
A méregtelenítés ötödik napján sovány húst adhat a már elfogyasztott termékekhez: pulyka, csirke vagy marhahús. Forralhatja a húst vagy megsütheti a sütőben.
Hatodik nap
A hatodik napon hozzá kell adnia az étrendhez zabpehely, hüvelyesek vagy hajdina, valamint tejtermékeket. Készítse el étrendjét gabonafélékkel reggelire, hússal és zöldséggel ebédre, túróval vacsorára. A délutáni reggeli ötleteként gyümölcsöket és savanyú tejtermékeket fogyaszthat.
Hetedik nap
Ne adjon hozzá új termékeket a méregtelenítés hetedik napján. Csak kövessen egy újabb étkezési napot a már használtakkal.
A hetedik nap után kezdje újra a diétát még egy hétig. Amikor vége lesz, vigyázzon, ne rohanjon olyan termékekbe, amelyek nem tartalmaznak semmilyen hasznos anyagot a testének - sütemények, alkohol, finomított ételek.
Így, anélkül, hogy sok kellemetlenséget érezne, méregteleníti testét, és felkészíti a kiegyensúlyozott és egészséges étrendre.
A téma által népszerű
Méregtelenítő étrend
A méregtelenítő étrend egyszerű és gyors módja annak, hogy megszabadítsa testét mind a méreganyagoktól, mind a 2-3 kilótól. Természetes tisztítás és fogyás nyers ételekkel. Ezt a folyamatot gyümölcsök és zöldségek teszik lehetővé, amelyek tartalmazzák a szervezet méregtelenítéséhez szükséges tápanyagokat és elemeket.
Méregtelenítő Diéták Fogyáshoz
Új év, új hónap, új nap, és miért ne új súlycsökkentő terv! Itt az ideje, hogy megtisztítsa testét belülről, és megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagoktól. Próbáld ki méregtelenítő diéták fogyáshoz . A zsíros és egészségtelen ételekből származó toxinok krónikus, alacsony fokú gyulladást okoznak, amely súlygyarapodáshoz vezet.
Tippek Fogyókúra Nélkül
Van néhány egyszerű módja a fogyásnak, amelyet sokan figyelmen kívül hagynak. Az alakformáláshoz nem szükséges szigorú diétákat vagy állandó testmozgást alkalmazni. A kezdet mindig az egészséges étrend betartásával történik, de az nem zárja ki az étkezést a mindennapi életben.
Méregtelenítő Italok
Méregtelenítő italok jó módszer a testsúly kezelésére és fenntartására, valamint a könnyű és egészséges érzésre. A méregtelenítő italokat nagyon gyorsan és hihetetlenül egyszerűen elkészítik otthon, anélkül, hogy sok pénzt kellene költenie.
A Nők A Legeredményesebben Fogyókúra Után Fogynak
A "Daily Mail" brit lap idéz egy tanulmányt, amely szerint a nők a legjobban fogynak, miután elváltak párjuktól - a tanulmány eredményei azt is mutatják, hogy a nők átlagosan 2 kg-ot és 300 g-ot fogynak le. A Forza étrend-kiegészítő cég megbízta a vizsgálatot.
