A modern embereket minden nap szó szerint az információk tengerébe fojtják. A közösségi hálózatok, az elektronikus média, az elfoglalt életmód mindenki számára megnehezíti a tanultak feldolgozását és emlékezését. Hogyan emlékszünk akkor jobban, mint bármi, amit hallunk, látunk vagy olvasunk?
Két fő módja van annak, hogy ellenőrizzük és javítsuk a folyamatokat memorizálás. Különös figyelmet kell fordítanunk arra, hogyan helyezzük be az információt a memóriánkba - kódolással, és hogyan húzzuk ki - visszakeresésre.
Kiderült, hogy azok az emberek, akik jobban emlékeznek céltudatosabban átalakítják a tárolni próbált információkat képpé, majd ezeket a képeket mentálisan felépített tárolójukban tárolják - a vizuális memóriát és a térbeli navigációt cselekvésbe hozzák.
Pontosan ez a trükk, amellyel még az unalmas információkra is emlékezhetünk, amelyekkel például az irodában el vagyunk borulva. Meg kell tanulnunk változtatni az emlékezetünkbe kerülő fájdalmas adatokat valami színesgel, izgalommal és mással. Így képesek leszünk könnyen kivonni az információkat mentális tárunkból.
Hogyan történik ez pontosan? Próbáljon animálni egy képet úgy, hogy az elkezdjen mozogni a fejében. Próbáljon átgondolni, milyen az illata, milyen érzése - tegye a fejében lévő ötletet a lehető legvilágosabbá és szokatlanabbá. Ez feldolgozza a képet. Kiemelkedik és egyszerre emlékezik rá.
Emlékezzen például egy gyermeke különleges fényes és lehetőleg jó emlékére. Gondoljon a legkisebb részletekre. Most képzelje el, hogy a főnöke kijelöl egy fontos feladatot, amelyet másnap reggel el kell végeznie. Azonnal képzelje el a vezetőt az emlékezetében. Ott kitűnik a helyéből és kitűnik. Az eltérés tudatalatti szinten furcsának tűnik számodra, és ily módon emlékeztetni fogja. Ez a trükk - tegyen aktuális és emlékezetes feladatokat azok közé, amelyeket nem felejthet el. Így sokkal jobban fog emlékezni.
Ne felejtsük el a következőket - ha az egyik emlékezetre gondolunk, mások aktiválódnak. Ez lehet előny és hátrány is. Ha egy konkrét emléket próbál meg szerezni, akkor az áramlás versengéshez vezethet a különbözőek között, és végül nem jut eszébe semmi. Tehát válassza ki a legfényesebbet és a legfontosabbat az Ön számára.
A téma által népszerű
Egyél Ezt A 10 ételt, Hogy Felelevenítsd A Hajad
Ma a legtöbb ember hajhullástól, korpásodástól, kimerült és virágzó végektől, vékony hajtól szenved. A lista végtelen! A hajunk extra időt és gondozást igényel, mivel stressznek és megterhelésnek, rossz táplálkozásnak, alváshiánynak és elégtelen vízbevitelnek vagyunk kitéve.
Ha Ön Rendszeresen Iszik, Olvassa El Ezt A Cikket
Noha a legtöbben egyetértünk azzal a közismert ténnyel, hogy az alkohol nem túl jó az egészségünkre, sokan nem tudjuk pontosan, hogy milyen rossz hatással van ránk. Nem ismert például, hogy ismert rákkeltő-e. Sőt, a rendszeres alkoholfogyasztás valójában elnyomja a szervezet természetes képességét rendkívül fontos vitaminok előállítására.
Ha Fogyni Akar, Kövesse Ezt A 6 Szabályt
Az örök kérdés - hogyan lehet fogyni , máris van válasz, köszönhetően a híres táplálkozási szakembernek, Claire Barnes-nak. Néhány egyszerűt megoszt fogyás tippek . Hogyan lehet aktiválni nemcsak szavakkal? Kövesse ezt a 6 szabályt. 1.
Hónaljfájdalom? Olvasd Ezt El
A hónalj fájdalma sok okból származhat. Néhány közülük nem zavarhat minket, de vannak olyan betegségek, amelyek hasonló tünetet okoznak. Éppen ezért, e betegség esetén tanácsos haladéktalanul orvoshoz fordulni. Leggyakrabban hónaljfájdalom jelentkezik gyulladással, az alkar vagy a borda törött csonttal, a nyirokcsomók gyulladásával, fibromyalgiával, tályoggal, cisztával, narancsbőrrel, műtét utáni traumával, fertőzéssel vagy neuropathiával.
Miért Csal, De Nem Akar Válást?
Vannak olyan helyzetek, amelyekben komoly gyanúja merül fel a párod megcsal . Vagy meg van róla győződve, és bármely pillanatban arra számít, hogy ő azt akarja, hogy visszanyerje szabadságát, és közvetlenül válást kérjen. Ehelyett azonban telik az idő, örökké elfoglalt marad, üzleti útra indul és titokban telefonon beszél.
