2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A melegebb hónapok közeledtével, amikor óhatatlanul több ruharétegtől kell búcsúznunk, egyre több hölgy, akik a túlsúly miatt aggódnak, gyors és hatékony módszereket keresnek a fogyás érdekében.
A szakértők azonban emlékeztetnek arra, hogy a tartós és egészséges fogyás érdekében emlékeznünk kell arra, hogy a fogyás hosszú folyamat, amely átfogó megközelítést igényel.
És minden olyan étrend, amely mágikus 10 kg-os fogyást ígér egy hét alatt, csak egészségvesztéshez vezethet, de tartós fogyáshoz nem.
Éppen ezért a táplálkozási és táplálkozási szakemberek összeállították a legveszélyesebb étrendek felsorolását, amelyeket soha nem szabad betartani, mert kockáztatja egészségét.
Sómentes étrend
A táplálkozási szakemberek által az egyik legtöbbet elutasított étrend a sómentes étrend, amelyet egyöntetűen a fogyás legveszélyesebb módjának neveznek. Úgy gondolják, hogy ezt a diétát, amely nem teszi lehetővé a só alkalmazását, vesebetegségben és más súlyos ödémával járó betegségekben szenvedők számára hozták létre.
De mi történik, ha egy egészséges ember kizárja az étrendből a só használatát? Ez automatikusan a szervezet nátriumhiányához vezet, ami szív- és veseproblémákhoz vezethet. Igen, a fokozott vízhajtó hatás miatt gyorsan fogy, de milyen áron?
Alacsony zsírtartalmú étrend
Úgy gondolják, hogy ezzel a diétával hetente körülbelül 3 kg-ot fogyhat le, de betartása magas egészségügyi kockázattal is jár. A zsírsavban oldódó vitaminok megfelelő felszívódásához szükségesek a zsírsavak, amelyek táplálékkal kerülnek testünkbe.
Kizárásuk avitaminózis-problémákhoz vezet a bőrön és a hajon, valamint csökkenti a jó koleszterinszintet, amelyről gondoskodnak a szív és az erek védelme érdekében.
Monodiet
Igen, a sokak által hirdetett monodiet valóban gyors eredményeket hoz, de több napig ugyanazokat a termékeket enni nem csak bosszantó, hanem potenciálisan veszélyes is az egészségre. Ez az emésztőrendszer és az anyagcsere rendellenességeihez, valamint stresszhez vezethet.
Csak fehérje diéta
Megtisztítja a bőr alatti zsírt és elbúcsúzik a plusz kilóktól, ha kizárja a menüből a gabonaféléket, gyümölcsöket, zöldségeket és mindenféle finomságot, és egész nap csak húst és halat hajtogat. De ez nagyon megterheli a veséjét. Fennáll a kőképződés veszélye, valamint egyéb veszélyes szövődmények
Folyadék diéta
A folyékony ételek csak olyan csecsemők számára alkalmasak, akiknek nincs foga és nincs hely az asztalunkon. A folyékony élelmiszerek több mint egy hónapig tartó fogyasztása helyrehozhatatlan károsodást okozhat az emésztőrendszerben, például a gyomor-bél traktus egyes részeinek sorvadását.
Csokoládé diéta
Igen, sajnos a csokoládé diéta a legveszélyesebb étrendek listáján is szerepel, amelyeket soha nem szabad betartani. Ez az étrend, amely 1 keserű csokoládét és korlátlan mennyiségű kávét ajánl, nemcsak állandó fejfájást okoz, hanem olyan problémákhoz vezet, mint például a menstruációs rendellenességek, a csökkent libidó és még sok más.
Ajánlott:
A Legveszélyesebb Kozmetikai Termékek
A piacon lévő kozmetikai termékek csupán 1% -a teljes egészében olyan anyagokból áll, amelyekről bizonyítottan ártalmatlanok a bőr és a test. A termékhirdetések és a környezetbarátságuk garantálása nem mindig felel meg a valóságnak. A Környezetvédelmi Munkacsoport, amelynek fő tevékenysége a kozmetikai termékek és azok működésének mélyreható elemzése, 2009-ben elkészítette a legveszélyesebb termékek listáját.
Melyek A Legveszélyesebb Mosószerek
Az otthoni tisztításhoz használt mosószereket általában egy sötét szekrénybe helyezzük, amely távol van a gyermekek szemétől és kezétől. A szülők mindezt azzal az elképzeléssel teszik, hogy a gyermek ne nyúljon a veszélyes vegyi anyagok után, és kíváncsiságot tanúsítson irántuk.
Figyelem, Hölgyeim! Az ősz Vérszegénységgel Jár
Anémia , vashiányban kifejezve, gyakori betegség. Kevesen veszik észre azonban, hogy érintettek. Ha délután a szundikálás vágya nem hagy magára, és munka után korhadtnak érzi magát, akkor valószínűleg ez érinti Önt. A vashiányos vérszegénység ősszel vált ki.
Figyelem, Hölgyeim! Ma A Férfiak Megszakadnak, Mintha Nem Lennének Kötve
Amikor valaki meg akarja csalni a partnerét, mindig megtalálja a számára megfelelő időt. Van egy nap a naptári évben, amikor az erősebb nem képviselői rettenetesen hajlamosak a csalásokra, és hűtlenségeik számosak. Ez a nap sajnos pontosan ma - november 18-án van.
Figyelem, Hölgyeim! A Vad édeskömény Magok észrevétlenül Megolvasztják A Gyűrűket
A vad édeskömény magvak az új felfedezés a fogyás módszereiben. A növény, más néven édeskömény és édeskömény, észrevétlenül felpiszkálja a testet. Ebből a célból azonban hozzá kell adni egy speciális italhoz. A vad édeskömény a petrezselyem családjába tartozik.