2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Az életkor előrehaladása elkerülhetetlen, de egyes emberek biológiailag idősebbek, mint társaik, akiknek azonos az időrendje.
Az életünket javító tényezők nemcsak annak meghosszabbodását, hanem a folyamat lelassulását és az öregedés külső jeleinek megjelenését is befolyásolják.
Anthony Kichouk tudós szerint a legfontosabb élethosszabbító tényezők a következők:
1. Tartson normális testmagasságának és testtípusának megfelelő súlyt.
2. Jó táplálkozás, amely kiegészítőket tartalmaz, valamint egészséges ételeket.
3. Rendszeres testmozgás.
4. Kerülje a szennyeződéseket és méreganyagokat.
A lista kiegészülhet a pozitív mentális viselkedés jelenlétével.
Minden sejtnek van egy bizonyos élettartama, amely után abbahagyja az anyagcserét és elhal. 45-50-szeres osztódás után a sejtek többsége már nem képes teljes másolatokat létrehozni és önpusztulni, ha receptorokat helyeznek membránjukba. Ezek a receptorok azok a specifikus antitestek (immunkomplexek) leszállóhelyei, amelyek olyan reakciót eredményeznek, amely az életkor által már legyengült sejtek széteséséhez vezet. Ez a mechanizmus rendkívül fontos a sejtmegújulás folyamatában.
A genetika hatása
Az Egyesült Államok és Japán tudósai felfedezték, hogy az emberi öregedő gén 23 kromoszómánk közül az elsők között van. Ez azt jelenti, hogy a legjobb megoldás a hosszú életre az, ha olyan családból származik, ahol érett idős koráig éltek az emberek.
Az öregedési folyamatban van egy másik tényező is, amelyet szintén figyelembe kell venni - a hibák lehetősége, amelyek a test teljes anyagcseréjében zavarokhoz vezetnek. Ezért gondosan kerülni kell azokat a tényezőket, amelyek gyengítik a testet és idő előtti öregedést okoznak.
Ajánlott:
Tavaszi Manikűrötletek
A meleg, a napsütés, a hangulat és az ihlet mindaz, amit társítunk a tavaszhoz. A hideg borongós és rövid napok elteltével a hölgyek valami friss, színes és felemelővel szeretnék megünnepelni a meleg nyári ünnep hónapjainak közeledtét. Ez nemcsak a ruházatra vonatkozik, hanem a manikűrre is.
Tavaszi Diéta Zöldségekkel
Az energiahiány és az egészségtelen megjelenés a tavaszi fáradtság megnyilvánulása, amely tél végén gyakran elárasztja az embereket. A stagnáló életmódnak, a téli nagy evésnek köszönhető, amelynek következtében sok toxin halmozódik fel a szervezetben, valamint a felesleges zsír.
Megfizethetetlen! Ókori Tibeti Titkok Az Egészség és Az Ifjúság Számára
A tibeti orvoslás az egyik legrégebbi a világon. A természet adományaival gyógyít. Amikor a tibeti gyógyítók gyógynövényeket és gyümölcsöket választanak gyógyszerükhöz, számos tényezőt figyelembe vesznek, ahonnan növekednek a csillagok helyére az adott évszakban.
Néhány Lépés Az Ifjúság Megőrzéséhez
Ifjúság minden egyes másodperccel visszavonhatatlanul hagy minket. Megállíthatjuk azonban néhány egyszerű szokással - felejtsd el, hogyan kell enni, mit kell feleségül venni stb. Kezdjen odafigyelni azokra a dolgokra az életben, amelyek nélkül az ember alsóbbrendűnek érzi magát.
Kakaó - Az Egészség és Az Ifjúság Itala
Emlékszel, hogy gyerekkorodban a szüleid minden reggel kakaótejet kértek tőled? "A kakaó jót tesz az egészségnek" - hívták nagymamáid. A kakaó valóban nagyon hasznos ital, és nem csak a gyermekek számára. És nemcsak ivásért. A kakaóbab különféle formákban használható.