Ételek, Amelyek Visszatérnek Fiatalságodba

Videó: Ételek, Amelyek Visszatérnek Fiatalságodba

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Karaj sütőben - egy nagyszerű recept amelyet muszáj kipróbáljon!| Ízletes TV 2023, Február
Ételek, Amelyek Visszatérnek Fiatalságodba
Ételek, Amelyek Visszatérnek Fiatalságodba
Anonim

30 éves kor után minden nő fokozatosan elkezdi regisztrálni az öregedés finom jeleit. A bőr fokozatosan ellazul, elveszíti rugalmasságát.

A női fiatalok elválaszthatatlanul kapcsolódnak az ösztrogén hormon előállításának folyamatához. 30 éves kora után fokozatosan csökken. De ahelyett, hogy drága kozmetikumokat remélne problémáinak megoldására, a hiányzó hormonokat a szervezetébe juttathatja, ha fitoösztrogént tartalmazó ételeket fogyaszt.

A fitoösztrogének növényi eredetű anyagok, amelyek a női nemi hormonok analógjai. A nő testébe kerülve a fitoösztrogének képesek szabályozni a szintézist és kompenzálni az ösztrogénhiányt olyan szintre, amelytől a nő megjelenése és egészsége függ.

Ezek között vannak:

Gomba
Gomba

- Gomba. A gombák alacsony kalóriatartalmúak, szinte nem tartalmaznak koleszterint és nátriumot. A bennük lévő magas fehérjetartalom miatt a gombák méltó és egészséges alternatívának tekinthetők a hússal szemben.

Ezenkívül a gomba sok béta-glükánt tartalmaz - egy olyan anyagot, amely stimulálja az immunrendszert, különösen a rosszindulatú daganatok elleni küzdelemben. A gombákban található antioxidáns ergothionein pedig fontos belső szervek, például vese, máj, csontvelő sejtmegújulásának hatását idézi elő.

- Galagonya. A galagonya gyümölcsei tele vannak fitoösztrogénekkel. A szakértők azt javasolják a nőknek, hogy igyanak egy szárított galagonyából készített főzetet. Hozzáadhat belőlük 3-5 babot a közönséges teához, és étkezés után issza meg. Ellenkező esetben a főzet elkészítéséhez 15-20 szemre van szükség forró vízben, hogy 30 percig forrjon. Egyébként a friss galagonyalé jó profilaktikus a HPV kezelésében.

- Káposzta. Rendkívül gazdag rostokban, amelyek segítik a testet a salak gyors megszabadulásában. Káposztát korlátlan mennyiségben fogyaszthat. A káposzta tisztító hatása az aszalt szilvával kombinálva fokozódik.

Galagonya
Galagonya

És hol vannak a fiatalság vitaminjai?

A sárgarépa, a túró, a tojás magas A-vitamin tartalmú étel, amely elősegíti a bőr megújulását. A padlizsán B-vitamint tartalmaz, amely megújítja a test sejtjeit.

A növényi olaj tele van E-vitaminnal - az úgynevezett ifjúsági vitaminnal. Az E-vitamin serkenti a petefészkeket, ami lehetővé teszi a nőknek nemcsak a fiatalság fenntartását, hanem a magas szexuális aktivitást is.

A hagyma aktív kénvegyületeket tartalmaz, amelyek hatással vannak az agy bizonyos területeire. Hatásukra aktiválódnak az agysejtek, amelyek felelősek a jó emlékekért és a pozitív érzelmekért, amelyek lehetővé teszik a nő számára, hogy jól nézzen ki.

Ezenkívül a legújabb tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a hagyma és a fokhagyma rendszeres fogyasztása csökkenti az emlőrák kockázatát.

A téma által népszerű