Melyik Illóolaj Segíti A Súlygyarapodás Elleni Küzdelmet?

Tartalomjegyzék:

Videó: Melyik Illóolaj Segíti A Súlygyarapodás Elleni Küzdelmet?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Dasturchilarga 2000-3000$ oylik kundalik gap bo'lib qoldi || Android Bootcamp Seminar #1 2023, Február
Melyik Illóolaj Segíti A Súlygyarapodás Elleni Küzdelmet?
Melyik Illóolaj Segíti A Súlygyarapodás Elleni Küzdelmet?
Anonim

Aki megpróbált több mint két vagy három fontot leadni, tudja, hogy ez néha epikus csata lehet test és lélek között. Sajnos sokak számára a fogyókúra és a testmozgás nem mindig elegendő.

Hogyan segíthetnek az illóolajok a súlygyarapodás elleni küzdelemben?

Az illóolajokat egyedülálló gyógyító tulajdonságaik miatt értékelik. Úgy gondolják, hogy az aromaterápia stimulálja az agy egyes részeit, ami viszont pozitívan hat a fizikai, érzelmi és mentális állapotra.

Az aromás molekulák orrba történő belégzése megkönnyíti az agyi receptorokkal való kommunikációt, amelyek szabályozzák a vérnyomást, a pulzusszámot, a stressz szintet, az örömöt és a motivációt.

Mindannyian tudjuk, hogy a megfelelő illóolajokkal végzett aromaterápia meglehetősen hatékony kezelés lehet.

Bár az étrendnek és a testmozgásnak nincs egyetemes helyettesítője, tudjuk, hogy a fogyás számos akadályának pszichofiziológiai alapja van.

Akár állandó motiváció hiányával, lassú anyagcserével, édességvágyra vagy emésztési zavarra vágyik, illóolajok a fogyás programjába lehet, hogy hiányzik a rejtvényből, amellyel elérheti célját.

Melyik illóolaj segíti a fogyást? Lásd még a következő sorokban:

A grapefruitolaj segít küzdeni a súlygyarapodás ellen
A grapefruitolaj segít küzdeni a súlygyarapodás ellen

1. Grapefruit illóolaj

Ez az illóolaj fokozza az anyagcserét, növeli az állóképességet és csökkenti a hasi zsír felhalmozódását. A benne található nootcatone összetevő stimulálja az AMPK specifikus enzimet. Ez az enzim szabályozza a test energiaszintjét, felgyorsítja a kémiai reakciókat az agy, a máj és az izmok szöveteiben.

2. Citrom illóolaj

A citromolaj növeli az energiaáramlást, emeli a hangulatot és enyhíti a fájdalmat. Emellett növeli a noradrenalin - egy hormon szintjét is, amely növeli az agy oxigén áramlását, szabályozza a pulzusszámot és sokkal jobban segíti az izmok munkáját.

3. Borsmenta illóolaj

Köztudott, hogy ez az olaj mentolt tartalmaz, amelynek nyugtató és hűsítő hatása van. A borsmenta illóolaj növeli a mentális éberséget, segíti az emésztést és csökkenti az étvágyat.

a borsmentaolajat fogyáshoz használják
a borsmentaolajat fogyáshoz használják

Ezenkívül hatékony izomlazító, amely enyhíti az izomfájdalmat, csökkenti a puffadást és javítja az epe áramlását, ami lehetővé teszi a test számára az étel gyorsabb emésztését.

4. Fahéj illóolaj

A fahéj illóolaj szabályozza a vércukorszintet és csökkenti a gyulladást. A fahéj kivonat kimutatták, hogy segít növelni az agy inzulinérzékenységét és növeli a vércukor felszívódásának sebességét.

5. Kapros illóolaj

Javítja az emésztést, elnyomja az étvágyat és hozzájárul a pihentetőbb alváshoz. A kapor a melatonin (hormon, amely szabályozza a cirkadián ritmust) forrása. És ami a legfontosabb: ez illóolaj segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben.

A téma által népszerű