Aki megpróbált több mint két vagy három fontot leadni, tudja, hogy ez néha epikus csata lehet test és lélek között. Sajnos sokak számára a fogyókúra és a testmozgás nem mindig elegendő.
Hogyan segíthetnek az illóolajok a súlygyarapodás elleni küzdelemben?
Az illóolajokat egyedülálló gyógyító tulajdonságaik miatt értékelik. Úgy gondolják, hogy az aromaterápia stimulálja az agy egyes részeit, ami viszont pozitívan hat a fizikai, érzelmi és mentális állapotra.
Az aromás molekulák orrba történő belégzése megkönnyíti az agyi receptorokkal való kommunikációt, amelyek szabályozzák a vérnyomást, a pulzusszámot, a stressz szintet, az örömöt és a motivációt.
Mindannyian tudjuk, hogy a megfelelő illóolajokkal végzett aromaterápia meglehetősen hatékony kezelés lehet.
Bár az étrendnek és a testmozgásnak nincs egyetemes helyettesítője, tudjuk, hogy a fogyás számos akadályának pszichofiziológiai alapja van.
Akár állandó motiváció hiányával, lassú anyagcserével, édességvágyra vagy emésztési zavarra vágyik, illóolajok a fogyás programjába lehet, hogy hiányzik a rejtvényből, amellyel elérheti célját.
Melyik illóolaj segíti a fogyást? Lásd még a következő sorokban:
1. Grapefruit illóolaj
Ez az illóolaj fokozza az anyagcserét, növeli az állóképességet és csökkenti a hasi zsír felhalmozódását. A benne található nootcatone összetevő stimulálja az AMPK specifikus enzimet. Ez az enzim szabályozza a test energiaszintjét, felgyorsítja a kémiai reakciókat az agy, a máj és az izmok szöveteiben.
2. Citrom illóolaj
A citromolaj növeli az energiaáramlást, emeli a hangulatot és enyhíti a fájdalmat. Emellett növeli a noradrenalin - egy hormon szintjét is, amely növeli az agy oxigén áramlását, szabályozza a pulzusszámot és sokkal jobban segíti az izmok munkáját.
3. Borsmenta illóolaj
Köztudott, hogy ez az olaj mentolt tartalmaz, amelynek nyugtató és hűsítő hatása van. A borsmenta illóolaj növeli a mentális éberséget, segíti az emésztést és csökkenti az étvágyat.
Ezenkívül hatékony izomlazító, amely enyhíti az izomfájdalmat, csökkenti a puffadást és javítja az epe áramlását, ami lehetővé teszi a test számára az étel gyorsabb emésztését.
4. Fahéj illóolaj
A fahéj illóolaj szabályozza a vércukorszintet és csökkenti a gyulladást. A fahéj kivonat kimutatták, hogy segít növelni az agy inzulinérzékenységét és növeli a vércukor felszívódásának sebességét.
5. Kapros illóolaj
Javítja az emésztést, elnyomja az étvágyat és hozzájárul a pihentetőbb alváshoz. A kapor a melatonin (hormon, amely szabályozza a cirkadián ritmust) forrása. És ami a legfontosabb: ez illóolaj segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben.
A téma által népszerű
Kurkuma Illóolaj - Minden Előnye
A közelmúltban a kurkuma rendkívül népszerű és modern összetevővé vált. A kurkuma azon kívül, hogy számos híres receptben fűszer, a kozmetikában és az orvostudományban is széles körben használják. És itt vannak a csodálatos előnyök, amelyekből részesülhet kurkuma illóolaj
Levendula Illóolaj - Előnyök és Alkalmazás
Mindannyian hallottunk azokról a híres levendulamezőkről, amelyek lélegzetet okozhatnak. Ez a növény régóta magával ragadja szépségét, aromáját és gyógyító tulajdonságait, ezért sokaknak mindig egy üveg olaj van a szekrényben. A levendula központi szerepet játszik az aromaterápiában.
A Dió Már Részt Vesz A Túlsúly Elleni Küzdelemben
A túlsúly elleni küzdelem a túlsúly egészségi veszélyei miatt egyre inkább hirdetik és vezetik. Az, hogy miként védhetjük meg magunkat az egészséges személyi súly meghaladásától, nemcsak táplálkozási szakembereket, hanem orvosokat is izgat.
Melyik Párna A Legjobb Nekem?
Minőségi alvásra van szükségünk ahhoz, hogy reggel formában pihenhessünk. Neki kell egy szép párna. Hogyan válasszuk ki azonban a számunkra legkényelmesebbet? Először is szem előtt kell tartanunk azt a testtartást, amelyben alszunk. Ha szeret aludni az oldalán, kívánatos magasabbat és viszonylag szilárdat választani.
Melyik Gyümölcs Jó A Bőrünknek?
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a külső szépség a belső szépségünk tükre, ami újabb bizonyíték arra, hogy minden, amit elfogadunk, hatással van általános látásunkra és a bőrünk megjelenésére. Számos módja van azonban annak, hogy elősegítse a ragyogását azzal, hogy több papayát fogyaszt.
