2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A boldogság nagyszerű a szív számára, de nem a plusz kilók legjobb barátja. A közelmúltban japán kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik nem élik át olyan gyakran az eufórikus örömteli érzelmeket, de inkább pesszimisták, gyengébbek vagy könnyebben formálódnak.
A kutatás annak érdekében történt, hogy megállapítsák a kapcsolatot a partnerrel való kapcsolat által érzett elégedettség és az alakra gyakorolt hatás között.
Természetesen ezek az eredmények egyáltalán nem ösztönözhetnek minket a negativizmusra. Ellenkezőleg. Sokféleképpen megtarthatja a kívánt súlyt, és ugyanakkor boldog lehet a kedvesével.
Az ágygyakorlatok és a takaró alatt végzett sport nem az egyetlen megoldás … Az USA-ban, Pennsylvania államban végzett tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik párjukkal edzenek az edzőteremben, sokkal többet fogynak, mint azok, akik egyedül járnak.
"Egyesek azt mondanák, hogy nincs romantikusabb, mint egy szerelmes pár együtt sportolni. Ez leginkább annak köszönhető, hogy a feromonok felszabadulnak az izzadságból "- mondta Paddy Hawksworth brit oktató.
A fogyás a pároddal természetesen nem az edzőteremben történhet. A tánc a fogyás remek módja is. A táncóra előfeltétele a társával töltött nagyszerű estének.
Sok mindent megtehet együtt, a kérdés az, hogy tetszik a tevékenység, és érdekes legyen mindkettőtök számára. Kerékpározás, tenisz, sziklamászás - a lista végtelen.
Megfelelő megoldás például a jó időben történő futás. Még akkor is, ha nem tartja be a közös sebességet - időközönként futhat -, először az intenzitásával, majd a partnerével fut, majd a sebességével még jobb hatást gyakorol a zsírégetés szempontjából, mindenképpen fitnesz oktatók.
Ajánlott:
A Szuper Hatékony étrend Szőlővel és Rizzsel Mindössze 5 Nap Alatt Garantálja A Fogyást
Ha túlsúlyosnak érzi magát, és nem tetszik a kép a tükörben, és ugyanakkor mindenféle diétát kipróbált, akkor nem lesz megbízható a diéta szőlővel és rizzsel . Bebizonyosodott, hogy a két termék tökéletes kombináció, ha fogyni akar. A diéta nem csak nehezen hajtható végre, hanem csak 5 napig tart, és az eredmények valóban figyelemre méltóak.
Hogyan Segíti Az étel Glikémiás Indexe A Fogyást
Van olyan étrend, amely szerint az elfogyasztott étel glikémiás indexétől függően az étrendet is meghatározzák. Segít csökkenteni a testsúlyt, szabályozni a vércukorszintet, és megvédi Önt a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásától. Szerzői szerint az étrend segít az embernek a fogyásban és egyúttal megvédi a 2-es típusú cukorbetegségtől (nem inzulinfüggő cukorbetegség) és a szívbetegségektől.
A Kimerítő Edzések Nem Garantálják A Gyors Fogyást
A tudósok bebizonyították, hogy a hosszan tartó és megerőltető testmozgás nem garantálja az ember számára, hogy gyorsabban fogyjon. Szakértők kimutatták, hogy a napi 30 perces rövid edzések eredményesebbek. Ez lehetővé tette a test számára, hogy harmadával többet fogyjon, mint egy órás edzés.
A Fotónapló Vezetése Sikeres Fogyást Garantál Számunkra
Kétségtelen, hogy az olyan kísértéseknek való ellenállás, mint a sütemények, sütemények, pizzák és hamburgerek, a diéta során a legnehezebb pillanatok közé tartozik. Kedvenc ételeinktől való tartózkodás komoly hatással lehet a pszichénkre, és végül egy fájdalmas korlátozás után elérheti a káros ételeket, éppen akkor, amikor elértük a kívánt eredményt, és így mindent elrontunk.
A Fogyást Horkolás Követi
A horkolás gyakori, és minden ötödik embernél fordul elő harmincadik születésnapja után, a férfiakat ez jobban érinti. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a férfiak nagyobbak és húsosabb ízűek. Hatvanöt éves korára minden második horkol.