A határozatlanság és a tudatlanság, ami boldoggá tesz minket, azok a fő okok, amelyek miatt nem érezzük magunkat elégedettnek életünkkel, amely idővel olyan súlyos állapotokká, például depresszióvá válik - állítják pszichológusok szerte a világon.
A legtöbb ember számára nagy probléma, hogy nem tudja, mi fogja boldoggá tenni erőfeszítéseit ebbe az irányba. Ennek érdekében a pszichológusok rövid kérdőívet készítettek 10 kérdésből, amelyek segítenek megérteni, mi az, ami igazán fontos számodra, és mit kell tenned a boldogság megtalálása érdekében.
1. Tetszik a munkád - Időnk nagy részét a munkahelyen töltjük, és hogy igazán boldogok legyünk, fontos, hogy tegyünk valamit, ami örömet okoz számunkra - mondja Srikumar Rao pszichológus a munkahelyi boldogság című könyvében.
Ezért alaposan át kell gondolnia, hogy karrierje egybeesik-e a jellemével és az élet alapelveivel, és ha ez nem így van, keressen egy másik pozíciót;
2. Ha nem kellett aggódnia a pénz miatt, hogyan töltené az idejét - hogy megtudja, mi az igazi hivatása, képzelje el, hogy nem pénzért kell dolgoznia, mint a legtöbb ember, hanem csak azt teheti, amit igazán élvez. Talán a hobbid vagy ötleteid nem annyira reménytelenek, mint gondolnád;
3. Hogyan akarod, hogy az emberek emlékezzenek rád a halálod után - A legfontosabb dolog, amit ebben az életben felépítünk, a környező emberekkel való érzelmi kapcsolatok. Szóval gondolkodjon azon a benyomáson, amelyet cselekedeteivel másokra - rokonokra, kollégákra - hagy. Ha azt akarja, hogy pozitívabban fogadják el, kezdjen így viselkedni;
4. A múlt melyik vonja vissza - A boldogságod akadálya lehet, hogy nem valami a jelenben, hanem egy esemény vagy egy ember a múltból, amiért még mindig aggódsz. Gondoljon bele, mi az, és keressen egy módot arra, hogy hátat fordítson neki és továbblépjen;
5. Mikor kell nemet mondani - annak érdekében, hogy boldognak érezzük magunkat, fontos, hogy nemmel válaszoljunk azokra a szolgáltatásokra, amelyeket nem szeretsz, és ne próbálj meg mindenáron másoknak tetszeni és tetszeni;
6. Mi a hiba, amit folyamatosan ismételek - Készítsen egy listát azokról a hibákról, amelyeket a szerelemben vagy a pénzügyekben leggyakrabban megismétel, és gondolkodjon azon, hogyan lehet kilépni az ördögi körből. Soha nem fogja megtalálni a boldogságot, ha állandóan megáll a nem megfelelő választásoknál;
7. Mit szeretett csinálni gyermekként? - Gyerekkorban voltunk a leghűségesek önmagunkhoz, de amikor felnövünk és elárasztanak bennünket a felelősségek, elfelejtjük, melyiket élveztük igazán. Tehát térjen vissza gyermekkorába, és emlékezzen arra, amit szeretett a legjobban csinálni, és több időt fordítson rá;
8. Mi motivál - Mindenkit életének bizonyos területei vagy emberei inspirálnak - mondja az Emotional Tools szerzője, Darlene Minini. Éppen ezért arra kell összpontosítania az idő és a figyelem nagy részét, hogy az életében mi váltja ki a múzsáját;
9. Mi az 5 legerősebb pontod? - azonosítsa karaktered 5 vonását, amelyek a legjobban tetszenek, és próbáld meg rendszeresen bemutatni őket;
10. Miért vagy hálás? - Amikor rossz kedved van, vagy elvesztette az önbizalmát, emlékezzen arra, hogy milyen kihívásokon ment keresztül és milyen hálás az életben.
A téma által népszerű
Soha Ne ölj Meg Százlábúat A Házadban! Ezért
Százlábú otthonában - elég félelmetesen hangzik. Kiderült azonban, hogy jó oka van arra, hogy életben hagyja a lányt. Bár minden oknak és ösztönnek ellentmond, soha nem szabad megölnie egy százlábúat, aki körbejárja az otthonát. Még akkor is, ha a fürdőszobában tartózkodik, és egyenesen hozzád megy, próbáljon megnyugodni, és ellenálljon a törés utáni késztetésnek.
Szabaduljon Meg Minden Peszticidtől és Méregtől Otthon
A peszticidek és mérgek otthoni ártalmatlanítása, hogy nyugodtan élhessünk, és egy környezetbarátabb ötlet összetett és lassú folyamatnak tűnik. De ez egyáltalán nem így van. Csak tudnia kell, hogy mely lépéseket kell hangsúlyoznia a kívánt eredmény elérése érdekében.
Hogyan Tisztítsuk Meg A Fém Edényeket?
Alig van olyan háztartás, amely ne használjon fémből készült edényeket főzéshez. Legyen szó edényekről, serpenyőkről, tálakról vagy edényekről, és alumíniumból, acélból, rozsdamentes acélból vagy akár rézből, sárgarézből vagy ónból készülnek, időnként alaposan meg kell őket tisztítani, hogy helyreállítsák elveszett fényüket.
Mentsen Meg Egy életet: Nézze Meg, Hogyan áll Le A Hatalmas Vérzés
A súlyos vérzés megállításának ismerete szó szerint élet és halál kérdése lehet. Ilyen helyzetben azonnali válaszra van szükség, mert a statisztikák szerint a vérző áldozatok közel 35% -a meghal, mielőtt a kórházba érne. Tehát, hogy tudjon mit kezdeni, ha autóbaleset, munkahelyi baleset vagy akár terrortámadás áldozatával találkozik, mielőtt speciális segítség érkezik, kövesse az alábbi tippeket:
Tisztítsuk Meg A Tüdőt
A tüdőtisztítás köptető és gyulladáscsökkentő hatású. Ezeket az eredményeket a legmegfelelőbb módon a megfelelő recept alkalmazásával a gyógynövényes rózsa, lepkefű, csikós láb, a nyír- és fenyőrügyek és még sok más alkalmazásával érhetjük el.
