Válaszolj Erre A 10 Kérdésre, és Találd Meg Az élet Boldogságát

Videó: Válaszolj Erre A 10 Kérdésre, és Találd Meg Az élet Boldogságát

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Tudod a választ erre a 10 kérdésre? (4. rész) 2023, Január
Válaszolj Erre A 10 Kérdésre, és Találd Meg Az élet Boldogságát
Válaszolj Erre A 10 Kérdésre, és Találd Meg Az élet Boldogságát
Anonim

A határozatlanság és a tudatlanság, ami boldoggá tesz minket, azok a fő okok, amelyek miatt nem érezzük magunkat elégedettnek életünkkel, amely idővel olyan súlyos állapotokká, például depresszióvá válik - állítják pszichológusok szerte a világon.

A legtöbb ember számára nagy probléma, hogy nem tudja, mi fogja boldoggá tenni erőfeszítéseit ebbe az irányba. Ennek érdekében a pszichológusok rövid kérdőívet készítettek 10 kérdésből, amelyek segítenek megérteni, mi az, ami igazán fontos számodra, és mit kell tenned a boldogság megtalálása érdekében.

1. Tetszik a munkád - Időnk nagy részét a munkahelyen töltjük, és hogy igazán boldogok legyünk, fontos, hogy tegyünk valamit, ami örömet okoz számunkra - mondja Srikumar Rao pszichológus a munkahelyi boldogság című könyvében.

Ezért alaposan át kell gondolnia, hogy karrierje egybeesik-e a jellemével és az élet alapelveivel, és ha ez nem így van, keressen egy másik pozíciót;

2. Ha nem kellett aggódnia a pénz miatt, hogyan töltené az idejét - hogy megtudja, mi az igazi hivatása, képzelje el, hogy nem pénzért kell dolgoznia, mint a legtöbb ember, hanem csak azt teheti, amit igazán élvez. Talán a hobbid vagy ötleteid nem annyira reménytelenek, mint gondolnád;

Boldog emberek
Boldog emberek

3. Hogyan akarod, hogy az emberek emlékezzenek rád a halálod után - A legfontosabb dolog, amit ebben az életben felépítünk, a környező emberekkel való érzelmi kapcsolatok. Szóval gondolkodjon azon a benyomáson, amelyet cselekedeteivel másokra - rokonokra, kollégákra - hagy. Ha azt akarja, hogy pozitívabban fogadják el, kezdjen így viselkedni;

4. A múlt melyik vonja vissza - A boldogságod akadálya lehet, hogy nem valami a jelenben, hanem egy esemény vagy egy ember a múltból, amiért még mindig aggódsz. Gondoljon bele, mi az, és keressen egy módot arra, hogy hátat fordítson neki és továbblépjen;

5. Mikor kell nemet mondani - annak érdekében, hogy boldognak érezzük magunkat, fontos, hogy nemmel válaszoljunk azokra a szolgáltatásokra, amelyeket nem szeretsz, és ne próbálj meg mindenáron másoknak tetszeni és tetszeni;

6. Mi a hiba, amit folyamatosan ismételek - Készítsen egy listát azokról a hibákról, amelyeket a szerelemben vagy a pénzügyekben leggyakrabban megismétel, és gondolkodjon azon, hogyan lehet kilépni az ördögi körből. Soha nem fogja megtalálni a boldogságot, ha állandóan megáll a nem megfelelő választásoknál;

7. Mit szeretett csinálni gyermekként? - Gyerekkorban voltunk a leghűségesek önmagunkhoz, de amikor felnövünk és elárasztanak bennünket a felelősségek, elfelejtjük, melyiket élveztük igazán. Tehát térjen vissza gyermekkorába, és emlékezzen arra, amit szeretett a legjobban csinálni, és több időt fordítson rá;

8. Mi motivál - Mindenkit életének bizonyos területei vagy emberei inspirálnak - mondja az Emotional Tools szerzője, Darlene Minini. Éppen ezért arra kell összpontosítania az idő és a figyelem nagy részét, hogy az életében mi váltja ki a múzsáját;

9. Mi az 5 legerősebb pontod? - azonosítsa karaktered 5 vonását, amelyek a legjobban tetszenek, és próbáld meg rendszeresen bemutatni őket;

Pihenjen
Pihenjen

10. Miért vagy hálás? - Amikor rossz kedved van, vagy elvesztette az önbizalmát, emlékezzen arra, hogy milyen kihívásokon ment keresztül és milyen hálás az életben.

A téma által népszerű