2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A siker egy bizonyos cél, a siker elérése. Tudatos élete során arra törekszik, hogy olyan célokat érjen el, amelyek személyes megelégedést hoznak számára, egyenlővé teszi a siker elérését egy bizonyos területen vagy erőfeszítésben a boldogsággal, javítja életmódját, sőt egészségét is. Ez az állítás nemcsak pszichológiai, hanem orvosi kísérleteken is alapul.
A tudósok a boldogság két formáját határozzák meg: hedonizmus - rövid távú pozitív érzelmek fogadása, és - eudemonizmus - nemes célok elérése, a saját vágyainak kielégítésén és az élet értelmének elsajátításán túl.
A Proceedings of the National Academy of Sciences folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fizikai állapot javul, ha az ember magasabb célokat tűz ki, törekszik azok elérésére, és megvalósításuk boldogsághoz vezet. Bebizonyosodott, hogy sejtszinten a test jobban reagál a boldogságra.
A Barbara Fredrickson, a Chapel Hill észak-kaliforniai egyetemének vezetésével a csapat 80 önkéntest vett fel vérmintákra. Közülük hedonisták, mások eudemonisták.
Megállapították, hogy az eudemonisták elnyomják a gyulladásos folyamatokért felelős géneket, megváltoztatják az immunrendszer munkáját, míg a hedonisták ennek ellenkezőjét teszik - aktiválódnak a gyulladásos folyamatokért felelős gének, csökken a fertőzések elleni védelem.
A következtetés az, hogy azok az emberek, akik csak rövid távú élvezetekre törekszenek, hajlamosabbak különféle krónikus betegségekre, amelyek tragikusan végződhetnek.
Ezek az örömök nem csak nem hosszabbítják meg az életet, hanem negatív következményeket is okozhatnak, amelyek közvetlenül befolyásolják az egészséget.
A hosszabb és teljesebb élet példája az ambiciózus emberek, akik magasabb célokra, önmegvalósításra és hosszú távú sikerekre törekszenek.
Ajánlott:
Ezért A Szantálfa Jót Tesz Az Egészségének
Szantálfa , amelyet az emberiség több mint 4000 éve ismer, egy kis örökzöld fa. Sok más illatos fától eltérően, amelyekből illóolajokat is kivonnak, a szantálfa minden részét felhasználja, beleértve a rizómákat is. A másik fő különbség az, hogy aromája nagyon tartós, és idővel nem halványul.
A Futás Az Elmének Is Jót Tesz
Nemcsak a test, hanem az elme számára is hasznos a futás. A kijelentést a Cambridge-i Egyetem tudósai tették. Ha rendszeresen gyakorol kocogás , javítja a memóriáját, és kevésbé valószínű, hogy elfelejti. Ez azért lesz, mert a futás stimulálja az új sejtek növekedését az agyban, amelyek pedig serkentik a memóriát.
A Háziállatok Jót Tesznek Az Egészségnek
Ha az összes családtagot formában akarja tartani - szerezzen be egy kutyát. Egy nemrégiben végzett kutatás szerint a serdülők, akiknek háziállatuk van, meglepően 50% -kal kevésbé sérülékenyek a túlsúlyra, mint azok a gyerekek, akik nem gondozzák otthon az állatot.
Orrba Keverés - Jót Tesz Az Egészségnek
Az orrba kevergetve olyan szörnyű szokás, amelyet minden szülő megpróbál leválasztani gyermekéről, a vesztegetéstől a büntetésig terjedő különböző módszerek alkalmazásával. Bármennyire is természetes, hogy kis örököseink ujjal megvizsgálják orruk tartalmát, büszkén néznek rá, sőt meg is eszik, annyira durva és elfogadhatatlan számunkra.
A Kurkuma Jót Tesz Az Agy Egészségének
A kurkuma a keleti konyha általánosan használt összetevője. Nemcsak a táplálkozásban, hanem gyógymódként is hasznos. A kurkuma hatóanyaga a kurkumin, amelyet a tudósok gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismertek. A fűszer természetes antiszeptikus és antibakteriális komponens.