Az öregedést Felgyorsító Szokások

Videó: Az öregedést Felgyorsító Szokások

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Így történt a halálos baleset vasárnap, a Ferihegyi repülőtérre vezető úton 2023, Február
Az öregedést Felgyorsító Szokások
Az öregedést Felgyorsító Szokások
Anonim

Az öregedés mindenkit érintő téma, ezért széles körben és gyakran vitatják meg.

Öregedés nemcsak az ember megjelenését, hanem általános egészségi állapotát is befolyásolja, jelentős hatással van a nyugalmára.

Az öregedési folyamat manapság sokféleképpen lelassulhat - az orvostudomány fejlődése vagy természetes gyógymódok segítségével.

Ahhoz, hogy fiatalok és bent maradhassunk, szükségünk van egy bizonyos életmódra, összhangban a fiatal szervezet ritmusával. Ez azt jelenti, hogy megszüntetjük az egészségtelen szokásokat felgyorsítja az öregedési folyamatot. Egészségtelen szokások, amelyek negatívan befolyásolják a vágyat, hogy tovább maradjanak fiatalok:

- A szorongás mértéke - a napi stressz az egészség legnagyobb ellensége, szellemileg, érzelmileg és fizikailag is. Az izgalom megöregszik, negatívumról szól, de még a túlzott bőségben lévő pozitív érzelmek sem hasznosak. Miért van az, hogy? Az erőszakos érzések fokozzák a noradrenalin és a kortizol felszabadulását, és ez a két hormon emeli a vérnyomást, növeli a szívbetegségek kockázatát és gyengíti az immunrendszert.

öregedő bőr
öregedő bőr

- Szabálytalan bőrápolás - a mindennapi ápolás hiánya a bőr hidratálására, táplálására és tonizálására szárazsághoz vezet, csökkenti a kollagén termelését, amely fenntartja a bőr fiatalos megjelenését. A helytelen kozmetikumok a felületes bőrréteget is károsítják, és kellemetlen hatásokat hagynak az arcon.

- Rossz étkezési szokások - a gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztása a bennük lévő antioxidánsok segítségével semlegesítik a szabad gyököket, amelyek a bőr ráncainak okaés bizonyos betegségek megjelenésére is. Az alkohol és a cigaretta mindenképpen az öregedési szokások eltávolításuk pedig a bőr jó megjelenésének előfeltétele.

- Nincs elegendő alvás - az éjszakai alvás nemcsak élénkít, hanem jótékony hatással van a bőrre is, amely ragyog, nincsenek sötét karikák és táskák a szem alatt.

- A sport hiánya - a mozgásszegény életmód nemcsak az egészségre, hanem az elhízáshoz vezet, hanem a bőrre is. Ahhoz, hogy a bőr tónusú, felfrissüljön és egészséges legyen, sportra, több friss levegőre és kint tartózkodásra van szüksége a természetben.

- A fényvédő hiánya - a fényvédők használata kötelező, mert a napsütés, különösen nyáron, ráncokhoz, anyajegyekhez, pigmentfoltokhoz vezet, és kiszárítja és teljesen kimeríti a bőrt.

A téma által népszerű