2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A súrlódás és a félreértések a munkahelyen mindenki számára stresszesek és produktívak lehetnek. Megtanulják, hogyan találják meg a megfelelő megközelítést ahhoz az emberhez, akivel vitatkoznak a feszült helyzet megoldása érdekében. Kövesse ezeket a lépéseket a munkahelyi kényelmetlen pillanatok elkerülése érdekében.
1. Döntse el, hogy valóban szembe akar-e szállni azzal a személlyel, aki zavarja. A legtöbb esetben jobb, ha kiteszed aggodalmaidat és szorongásaidat, mint hogy beléd parázsold őket.
2. Nyugodtan, udvariasan és értelmesen beszéljen kollégájával. Koncentráljon a helyzetre és a tényekre, kerülje a pletykákat és a személyes támadásokat.
3. Vigyázzon, ne mutasson ellenségeskedést testtartásával, arckifejezésével vagy hangnemével. Légy határozott anélkül, hogy agresszív lennél.
4. Figyeljen figyelmesen. Próbáld megérteni, hogy valójában mit akar neked mondani. Ügyeljen arra, hogy megértse álláspontját.
5. Mutassa meg érdeklődését kollégája mondanivalója iránt. Meghallgathatja elképzeléseit, anélkül, hogy feltétlenül egyetértene velük vagy ösztönözné őket. A kommunikáció javítása érdekében használhatja a következő kifejezést: Megértem, hogy Ön így érez. De így érzem magam… - Feltétlenül próbáld megérteni mindkét álláspontot.
6. Mondja el és világosan magyarázza el, mit akar pontosan, hangsúlyozza a pozitív szempontokat és következményeket. Törekedjen a rugalmasságra.
7. Beszéljen a főnökével, ha komoly problémái vannak konfliktusos kollégájával, de kerülje a panaszkodást.
Kommunikáljon a problémás emberekkel a munkahelyen, próbálja megérteni, hogy pontosan mi motiválja viselkedésüket és cselekedeteiket. Ezután próbáljon legalább egy ideig a "bőrükbe" kerülni, és ezzel ellátni a kötelességeit. Miután megérezte és megértette, miért teszik ezt vagy azt az emberek, akkor hatékonyabban léphet kapcsolatba kollégáival.
Ha vannak kollégái, akik folyamatosan panaszkodnak, kerülje a túlzott megértést és együttérzést, ha úgy érzi, hogy morgásuk alaptalan. Ehelyett tedd fel azt a kérdést, hogy az egyén milyen lépéseket tesz a kellemetlen helyzet megváltoztatására. Feltétlenül kérdezd meg tőlük, mit akarnak pontosan.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Csökkenteni A Munkahelyi Stresszt
Sokunk számára a munka az élet elengedhetetlen része, de negatív érzelmek és reménytelenség érzésének forrása lehet. Lehet, hogy a munkája nem rossz, de szeretne még valamit. Fontos azonban olyan egyszerű szabályokat betartani, amelyek segítenek elkerülni a munkahelyi stresszt.
Hogyan Védekezhet A Munkahelyi Légúti Vírusok Ellen?
Köhögés, tüsszögés, láz és fáradtság. Ez csak néhány az okozott panaszok közül légúti vírusok . Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának (CDC) alábbi ajánlásai segíthetnek megelőzni az ősszel és télen leggyakrabban előforduló akut légúti megbetegedéseket.
Konfliktusok A Kollégákkal - Hogyan Lehet Okosan Megoldani őket
Közülünk a tapasztaltabbak már tudják - nincs olyan munkahely, ahol az élet egy pontján ne jelennek meg kollégák közötti konfliktusok . A konfliktusok normálisak és az emberek közötti különbségek miatt merülnek fel. Még akkor is konstruktívak, ha a munkakörnyezet és a kapcsolatok javulásához vezetnek.
Nézze Meg, Milyen Hatással Van A Munkahelyi Stressz A Férjére
Alig van olyan ember a világon, aki ne tapasztalna igazi borzalmat, ha nem sikerül felemelnie a gépét, vagy ha az hirtelen erőre kapva az égre indul, a gravitáció erejét kezdi megtapasztalni. Átvitt értelemben, de meg kellett volna értenie minket.
Hogyan Mentheted Meg Magad A Munkahelyi üléstől
Valljuk be: szinte mindannyian vezetünk mindent inkább ülő életmód . Bármennyire is szeretnénk, mozgalmas mindennapi életünk, munkahelyi és családi feladataink, a hatalmas stressz nem hagy időt és vágyat a mozgásra. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik irodákban dolgoznak és kénytelenek egész nap egy helyzetben ülni, a számítógépet bámulva.