Régi bolgár hagyomány szerint az emberek túlzásba esnek az ünnepeken - a zsúfolt asztalok finom ételekkel és desszertekkel egyszerűen nem adnak békét. Közelegnek a húsvéti ünnepek, majd az étlap gazdag tojásban, bárányban és nem utolsó sorban húsvéti kalácsban - sima, mazsolával vagy dióval, csokoládéval, lekvárral.
Általában egy igazi cukorbomba a test számára. A szakértők tanácsa az, hogy az ünnepek alatt ne dobja el az ételt - jó, ha nem csak az elfogyasztott tojás mennyiségével, hanem a cukor fogyasztásával is vigyázni kell.
A cukortúlterhelés memóriazavarokhoz, depresszióhoz, idegi rendellenességekhez és még sok máshoz vezethet. Ezek egy amerikai tanulmány adatai - szakértők szerint az utóbbi években drámai módon nőtt a cukorfogyasztás.
Egy másik tanulmány szerint a cukrászati termékek túlzott fogyasztása káros a hallásra. Úgy gondolják, hogy a cukor lehet a rák egyik oka, mert a rákos sejtek glükózzal táplálkoznak.
Adataink azt mutatják, hogy a gyerekek gyakran túlznak édes dolgokat, és ez legalább hiperaktívvá teszi őket. Arról nem is beszélve, hogy a rendszer túlzott cukor túlsúlyhoz vezet, ami más betegségeket is hoz.
Bulgáriában sok gyermek túlsúlyos, és ez növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, a túlsúly növeli a szívproblémák, az epekövek, az ízületi gyulladások és mások kockázatát is.
Kutatások szerint minden bolgár évente több mint 35 kilogramm cukrot eszik meg. A tudósok emlékeztetnek arra, hogy körülbelül egy évszázaddal ezelőtt az emberek körülbelül 2 kg-ot fogyasztottak évente.
A túlzott cukorhasználat rossz hatással van az anyagcserére, emeli a vérnyomást, megváltoztatja a hormonális egyensúlyt. Végül, de nem utolsósorban a túl sok cukor komolyan zavarhatja a máj működését.
A cukor az első dologtól kezdve kerül be az emberek szervezetébe reggel - a kávé. Ha naponta négy kávét iszol, és mindegyikben van két teáskanál cukor, képzeld el, mennyi cukrot eszel naponta. Cserélje a cukrot barnára vagy még jobb - mézzel.
A szakértők azt tanácsolják, hogy a napi menüben a cukor nem haladhatja meg az összes elfogyasztott kalória 10% -át. Könnyedén korlátozhatja a cukrot - hagyja abba a szénsavas italok és gyümölcslevek fogyasztását. Ezenkívül minden sürgetés után, hogy valami édeset fogyasszon, egyél gofrit vagy más desszert helyett gyümölcsöt.
A téma által népszerű
A Kókuszolaj Egészségügyi Előnyei
A kókuszolaj tartalmaz rendkívül hasznos a test zsírsavai számára. Legtöbbjük telített, ami azonban nem teszi ártalmasá az emberre, éppen ellenkezőleg. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a telített zsírsavak számos gyógyhatással rendelkeznek az emberi egészség szempontjából.
Cukor és Olaj Finom Kezek Számára
A téli szezonban minden hölgy a keze száraz és érdes bőrére panaszkodik. Valójában a kezed is sokat tapasztal hideg napokon. Valahányszor mossa őket, sok nedvesség és természetes zsír veszít. Íme néhány egyszerű lépés, amellyel szép és finom bőrt kaphat egész évben.
A Hormonális Problémák Tünetei
Az endokrin rendszer rendellenességei nem kevésbé fontosak, mint az összes többi rendszer, és olyan súlyos következményekhez vezethetnek, mint a cukorbetegség kialakulása, a látásromlás. Hormonális rendellenességek nem mindig vannak specifikus tüneteik.
Gyógynövények A Menstruációs Problémák Ellen
A menstruációs ciklus alatti görcsök normálisak és természetesek, de a nők többségében állandóak és túl erősek. Megfelelő intézkedéseket kell hozni. Az értékesített gyógyszerek mellett létezik egy jobb kezelési mód is - gyógynövényekkel. Mint tudjuk, szinte minden fájdalmat gyógyítanak, beleértve a menstruációs problémákat is.
Az éjszakai Izzadás Az Egészségügyi Problémák Tünete! Nézze Meg, Kik ők
Az izzadás olyan folyamat, amely segíti a test természetes lehűlését. Méregeket és egyes metabolitokat szabadít fel. Normális állapotban napközben utolér minket. Az éjszakai izzadás viszont a probléma tünete. Az éjszakai izzadás csak akkor magyarázható, ha a szoba hőmérséklete túl magas.
