A Téli Depresszió élénk Színekkel Küzd

Videó: A Téli Depresszió élénk Színekkel Küzd

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Depresszió - Ellensúly (Official Audio) 2023, Február
A Téli Depresszió élénk Színekkel Küzd
A Téli Depresszió élénk Színekkel Küzd
Anonim

A legtöbb ember tévhit, hogy téli depresszió változó időjárással és hideggel jár. Valójában a nap hiánya okozza.

Kimutatták, hogy a napfény hiánya gyengeséget, álmosságot és ingerlékenységet okoz az emberekben. Az ember nem vágyik semmire, nem jut ki és semmi sem teszi boldoggá. Ez a probléma gyakrabban fordul elő nőknél.

Téli depresszió nagyon alattomos - sok betegséget okozhat. A depresszió megfosztja az embert az élet akaratától.

Állapotunk titka, hogy a napsugarak hatására a szerotonin hormon termelődik az emberi testben. Ennek a hormonnak a hiányában vágy van arra, hogy megbetegszenek és legboldogtalanabbak legyünk a világon.

Nem szabad lebecsülnünk a problémát, és azt gondolnunk, hogy amikor visszatér a nap, visszatér a jó hangulat. Évszakon át teljes egészében élnünk kell. Depressziós állapotban hiányolják az élet értékes pillanatait.

Mert hogy kezelje a téli depressziót, ki kell választanunk a megfelelő eszközöket. Ha nincs elég fényünk, akkor többet kell szereznünk. Munkahelyen, otthon, bárhol is vagyunk, fel kell kapcsolnunk a villanyt. Amint felébred, kapcsolja be a villanyt, így a fény egész nap veled lesz.

Élénk színek a téli depresszió ellen
Élénk színek a téli depresszió ellen

Hangsúlyt helyez világos színek. Felejtsd el az összes sötét és unalmas színt. Csak öltözz ruhák élénk színekben. Az ágyneműnek világosnak kell lennie, nem világos tónusúnak. Töltse meg házát művirágokkal, és tegye színes vázákba. Egyél több citrusfélét.

Illatosítsa a szobákat. Válassza ki az Ön számára legkellemesebb aromákat. Ne féljen a hidegtől és a rossz időjárástól. Mindenben keresse a pozitívumot.

Növelje a sétákat - ha lehetséges, járjon munkába. Lélegezzen friss levegőt, és folyamatosan emlékeztesse magát arra, hogy az élet csodálatos.

A pozitív gondolatok és a jó hangulat segít könnyedén és gyorsan megszabadulni a depressziótól, és ha már megismerte az ellene való küzdelem titkát, már nem fog aggódni a megfázás kialakulása miatt.

A téma által népszerű