A legtöbb ember tévhit, hogy téli depresszió változó időjárással és hideggel jár. Valójában a nap hiánya okozza.
Kimutatták, hogy a napfény hiánya gyengeséget, álmosságot és ingerlékenységet okoz az emberekben. Az ember nem vágyik semmire, nem jut ki és semmi sem teszi boldoggá. Ez a probléma gyakrabban fordul elő nőknél.
Téli depresszió nagyon alattomos - sok betegséget okozhat. A depresszió megfosztja az embert az élet akaratától.
Állapotunk titka, hogy a napsugarak hatására a szerotonin hormon termelődik az emberi testben. Ennek a hormonnak a hiányában vágy van arra, hogy megbetegszenek és legboldogtalanabbak legyünk a világon.
Nem szabad lebecsülnünk a problémát, és azt gondolnunk, hogy amikor visszatér a nap, visszatér a jó hangulat. Évszakon át teljes egészében élnünk kell. Depressziós állapotban hiányolják az élet értékes pillanatait.
Mert hogy kezelje a téli depressziót, ki kell választanunk a megfelelő eszközöket. Ha nincs elég fényünk, akkor többet kell szereznünk. Munkahelyen, otthon, bárhol is vagyunk, fel kell kapcsolnunk a villanyt. Amint felébred, kapcsolja be a villanyt, így a fény egész nap veled lesz.
Hangsúlyt helyez világos színek. Felejtsd el az összes sötét és unalmas színt. Csak öltözz ruhák élénk színekben. Az ágyneműnek világosnak kell lennie, nem világos tónusúnak. Töltse meg házát művirágokkal, és tegye színes vázákba. Egyél több citrusfélét.
Illatosítsa a szobákat. Válassza ki az Ön számára legkellemesebb aromákat. Ne féljen a hidegtől és a rossz időjárástól. Mindenben keresse a pozitívumot.
Növelje a sétákat - ha lehetséges, járjon munkába. Lélegezzen friss levegőt, és folyamatosan emlékeztesse magát arra, hogy az élet csodálatos.
A pozitív gondolatok és a jó hangulat segít könnyedén és gyorsan megszabadulni a depressziótól, és ha már megismerte az ellene való küzdelem titkát, már nem fog aggódni a megfázás kialakulása miatt.
A téma által népszerű
Depresszió
Depresszió század betegségének tekintik. Ezt a lelkiállapotot általános fáradtság, bármilyen tevékenység iránti vágy hiánya, motiváció hiánya, fogyás vagy súlygyarapodás jellemzi. Kétszer olyan gyakori a nőknél, mint a férfiaknál. A depresszió kifejezés használata széles körben elterjedt a nők sok betegségében és betegségében.
Gyógyszerek Az Enyhe Depresszió Ellen
Depresszió olyan betegség, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha állapota súlyos, az antidepresszánsok megmenthetik az életét. De a gyógyszereknek nemcsak előnyei, hanem mellékhatásai is vannak. A szakértők úgy vélik, hogy az enyhe depresszióban szenvedők számára kevésbé hatékonyak.
Dr. Emilova: A Betegségek 99 Százaléka Küzd Az éhezéssel
A betegségek kilencvenkilenc százaléka legyőzhető a gyógyhatású böjt segítségével. Ezt az Awake című műsornak adott interjújában mondta el Dr. Ljudmila Emilova népszerű táplálkozási szakember, aki központjában a világ különböző részeiről több mint 43 000 beteget kezelt.
Az Aszpirin A Hasnyálmirigyrák Ellen Küzd
Az aszpirin a szívinfarktusok és fejfájások elleni küzdelemben gyakran használt gyógyszer. Az elmúlt években egyre több kutatással ezen a területen kiderült, hogy sikerül küzdenie a rosszindulatú betegségek ellen. A tudósok rámutatnak arra, hogy az aszpirin a vastagbélrák, a gyomorrák és a hasnyálmirigyrák gyógyszere.
Természetes Gyógymódok A Depresszió Ellen
Ha hangulatát olyan időjárási változások befolyásolják, mint eső vagy vihar, az évszakok változása, akkor valószínűleg depressziós állapotba kerül. A nap hiánya a szerotonin szintjének súlyos csökkenését okozza - ez az agy egyik olyan anyaga, amely felelős a jó erkölcsi jólétért.
