2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A nyár az az évszak, amikor pihenhetünk a tengerparton és élvezhetjük a meleg napsütést.
Ugyanakkor azonban nagyon sok kárt okozhatnak a bőrünkben. Hogy megvédjük magunkat tőlük, és gyorsan, tartósan és legfőképpen barnuljunk - egészséges, jó betartani néhány szabályt.
A napsütéses találkozó előkészületeit még az ünnep kezdete előtt meg kell kezdeni. A bőr előkészítése cser megszerzése hogy legalább két héttel az ünnep előtt megkezdődjön.
A szoláriumok és az önbarnítók a megoldások közé tartoznak, de a legegészségesebb a fokozatos napozás. Mindegyik lehetőséget kombinálni kell a fényvédő használatával.
A barnuláshoz elengedhetetlen a fényvédő krém. Helytelen használat esetén azonban haszontalanok. A legtöbb esetben az emberek a strandra érkezés és a letelepedés után alkalmazzák őket.
Az az igazság, hogy az erős nap néhány perc alatt kárt okozhat, és nagyon valószínű, hogy égni fog az esernyő nyújtása közben. Ezért a legjobb, ha a szállodai szobából való kilépés előtt vastag réteg fényvédőt alkalmaz. Amikor megérkezik a strandra, vigyen fel egy második réteget az optimális védelem érdekében.
A napozás elkerülhetetlenül kiszárítja a bőrt. A kompenzáció érdekében a legjobb olyan kozmetikumokat használni, amelyek hidratálják és táplálják. Minden krém, gél és szérum megfelelő. Az egyik trükk az, hogy adjunk hozzá egy ampulla E-vitamint a testápolóhoz.
A vágy cser megszerzése jó dolog, amennyiben biztonságos keretek között van. Ezek az órák 8:00 és 11:00, valamint 16:00 óra között vannak. A napsugárzás délben, amikor a nap leginkább káros, olyan barnulást eredményez, amely nemcsak rövid életű, de rendkívül káros is.
Ne feledje, hogy a felhők továbbítják az ultraibolya sugarakat. Ez azt jelenti, hogy még árnyékban is barnulást kaphat, és sokkal biztonságosabb a bőr számára.
Az egészséges barnulás bizonyos ételek fogyasztásával tovább tarthat. A béta-karotint és az A-vitamint tartalmazó termékek serkentik a melanin termelését.
Kellemes barna árnyalatot kölcsönöz a bőrnek. Megfelelő ételek a görögdinnye, az őszibarack, a sárgabarack, a sárgarépa, az olívaolaj és más sárga-zöld gyümölcs és zöldség.
Ajánlott:
Egészséges Sperma, Egészséges Ember
A termékenységi problémákkal küzdő férfiak nagyobb kockázatot jelentenek a vérnyomással, a hormonokkal, a bőrrel és nem utolsósorban az erekkel kapcsolatos egészségügyi problémák kialakulására - írja a Daily Mail amerikai tudósok tanulmányára hivatkozva.
Néhány Lépés Az Egészséges és Kiegyensúlyozott étrend Felé
Az elmúlt évtizedek fokozott elhízási kockázatának köszönhetően szinte mindenki az egészséges és kiegyensúlyozott étrend megvalósításáról álmodik. Jó, ha az étrendet az egyén magasságához, súlyához, életkorához és fizikai aktivitásához, valamint fizikai állapotához igazítják.
Gary Halliwell - A Spice Girls-től A Mai Napig
Gary Halliwell, más néven Ginger Spice attól az időtől kezdve, amikor a Spice Girls tagja volt, 1972-ben született angol nő. Énekes karrierjének kezdete 1994-ben kezdődött, amikor csatlakozott a népszerű női csoporthoz. Két évvel később a Spice Girls kiadta első dalát, a Wannabe-t, amely gyorsan több mint 30 ország első helyezettje lett.
Alma Diéta 3 Napig
A legjobb itt a háromnapos alma diéta az, hogy manapság nem érzed magad gyengének vagy fáradtnak, mert az alma sok vizet, vitamint és cukrot tartalmaz, másrészt nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Ez a diéta sok akaraterőt és önfegyelmet igényel, és azok számára a legjobb, akik napjuk nagy részét ülő helyzetben töltik.
Az ünnepek Utáni Depresszió öt Napig Tart
Néhány jó pihenőnapot jó társaságban és kellemes helyen töltve sokan kevésbé pozitív érzelmekkel térünk vissza a munkanapra. De miért történik ez? Miért megyünk dolgozni kellemetlen és fájdalmas érzésre, és az első napok az irodában igazi rémálommá válnak?