Inspiráló Történetek A Túlsúlyos Nőkről

Tartalomjegyzék:

Videó: Inspiráló Történetek A Túlsúlyos Nőkről

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: [TOP 10] FURCSA JAPÁN DOLOG ✔ Amiről Még Nem Hallottál [MAGYAR TOP 10] 2023, Február
Inspiráló Történetek A Túlsúlyos Nőkről
Inspiráló Történetek A Túlsúlyos Nőkről
Anonim

A fogyás a legtöbb esetben nem könnyű feladat. Különösen akkor, ha ételeink nagy gyengeséget jelentenek, és nem vagyunk beleszeretve az aktív életmódba. Ennek ellenére a fogyás nem lehetetlen küldetés.

A következő sorokban megtudhatja inspiráló fogyókúrás történetek több nő közül. A prevención keresztül.com megosztják tapasztalataikat a fogyással kapcsolatban. Reméljük, hogy hasznos lesz az Ön számára, ha hasonló nehéz csatát folytat. Íme, mit tanácsolnak vékony nők.

Keresse meg a túlsúly valódi okát

Fogyás
Fogyás

A 61 éves Julia műtét után 54 kilót fogyott a felesleges testzsír eltávolítására. Szeret más, ugyanazokkal a problémákkal küzdő embereken segíteni. Itt van, amit megoszt:

Úgy gondolom, hogy sikerült leadnom a felesleges kilókat, mert megértettem a túlsúlyom valódi okát. A túlsúlynak a túlevésen vagy a rossz étkezési szokásokon kívül más okai vannak. Hormonális problémák, különféle gyógyszerek vagy érzelmi állapotok is hozzájárulhatnak az állapot kialakulásához. A felesleges zsír eltávolítására szolgáló műtét nem állandó megoldás, de segít nyomon követni a testsúlyát, és megtanul vigyázni önmagára. Meg kell dolgozni a belső és külső jólétért.

Legyen elsőbbsége önmagának

A 31 éves Erika komoly megpróbáltatásokon ment keresztül. Olyan emberré változtatták, aki csak ócska ételt eszik, olyan emberré, aki gondosan megválasztja, mit fogyaszt. Itt van az övé a fogyás története:

Ami átalakulásom során létfontosságú volt számomra, az volt, hogy pontosan megalkossam a motivációt. Nem mindig keltem fel reggel, amikor valami olyasmit akartam csinálni, amiről tudtam, hogy nem fog pénzt keresni vagy táplálni a családomat. Valójában azok a dolgok segítettek a változásban, amelyekre korábban legkevésbé vágytam. Annyira megszoktam, hogy áldozatokat hozok a családomért, hogy elfelejtettem, milyen érzés vigyázni magára. Mindig emlékeztesse magát arra, hogy éppúgy megérdemel gondozást és figyelmet, mint a gyermekei. Vigyázzon magára, miközben vigyáz az emberekre, akiket szeret.

Összpontosítson arra, hogy erős legyen, ne fogyjon le

A túlsúly leküzdése
A túlsúly leküzdése

A 36 éves Kim hosszú időn át tartó változás után fitneszoktatóként hívta fel. Három dolgot oszt meg, amelyek segítettek neki ebben sikerek a fogyásban: fitnesz oktató, aki segített neki az edzés, az egészséges táplálkozás és az izomtömeg növelése során. Itt vannak a szavai a változásról:

A fitneszoktatóm nem engedte, hogy feladjam. Segített az egészséges táplálkozás elsajátításában is, ami a siker második kulcsa volt. Megmutatta, hogy továbbra is fogyaszthatom azokat az ételeket, amelyeket szeretek, anélkül, hogy feladnám a céljaimat. A harmadik dolog a súlyzós edzés volt, amely izomszövetet épít és zsíréget. Ezt a három dolgot ötvözve sikerült elérnem azt a hatást, amiről álmodtam.

A téma által népszerű