Amikor a forró hőmérséklet a mindennapi életünk részévé válik, mindenhol emlékeztetni kezdenek minket arra, hogyan vigyázzunk magunkra. Alig van olyan ember, aki még mindig nem tudná, hogy fényvédőt kell alkalmazni. Ezenkívül könnyű szöveteket kell viselnie, és mindenképpen legyen kalapja, mivel a nap valójában nagyon erős.
Más kérdés, hogy ezek a szabályok mennyiben teljesülnek. De úgy tűnik, hogy a szemüveg viseléséről nem beszélnek annyira, de fontos. A kalap nem elég - napszemüvegre van szükségünk, természetesen az optikából vásárolhatók meg a legjobban. Céljuk valójában az, hogy megvédjen minket, ne csak kiegészítőként viseljék őket.
Ha nem viselünk napszemüveget, akkor sok problémát okozhatunk. Ezek nem csupán egy újabb divat, hanem a látásunk védelmének szükségessége. Íme néhány tipp a szemüveg kiválasztásakor:
1. A sárga és narancssárga szemüveg nem alkalmas napsütéses időben történő viselésre, inkább felhős időben viselésre alkalmas. A kék napszemüveg csökkenti a láthatóságot és a kontrasztot - gyermekek számára nem ajánlott. A barna és a zöld elég jó védelmet nyújt az UV sugarak ellen. A lila és a rózsaszín szemüveg nem alkalmas napsütéses időben történő viselésre.
2. Napszemüveg vásárlásakor ügyeljen arra, hogy a választott termék teljesen blokkolja az UV sugarakat.
3. A polarizált szemüvegek nagyon érzékenyek a tükröződésre, és alkalmasak a vízi sportok kedvelésére. A fotokróm lencsék UV-védelem hatására elsötétednek, és különösen alkalmasak tartós viselésre. A tükörszemüvegeket túl könnyen megkarcolhatjuk, és a cserélhető lencsével rendelkezők különösen alkalmasak, mivel különböző színekben kaphatók. Ez lehetővé teszi, hogy alkalmazkodjon az adott környezethez.
4. Itt vannak a szemüveg bevonat típusai és mi a célja:
- az antisztatikus bevonat nem teszi lehetővé a por tapadását az üvegen;
- a hidrofób bevonat azt jelenti, hogy az üvegeket nem ködösíti meg a hirtelen hőmérséklet-változás (nagyon hidegről melegre);
- a fényvisszaverő bevonat segít abban, hogy a szemed ne fáradjon el, mivel csökkenti a tükröződést;
A megvásárolt szemüvegeknek csak egy vagy több ilyen bevonata lehet, mint természetesen mindegyik. A választott szemüvegek 100% -os védelmet élvezhetnek az UV sugarak ellen, de a látható sugaraktól eltérő védelemmel a következőképpen választhatók el:
- 0. kategória (a látható fény 0–10% -a) - divatos kiegészítő, felhős időjárás esetén viselhető;
- 1. kategória (40% -os védettség) - rendkívül alkalmas változó időjárás esetén - néha napos, néha felhős;
- 2. kategória (70% -os védelem a látható fénytől) - napos időben viselhető, vezetés közben is használható;
- 3. kategória (akár 85% -os védelem) - tiszta időjárás és ragyogó napsütés esetén alkalmas;
- 4. kategória (a látható fény 95% -áig) - az ablakok lehető legmagasabb színárnyalata, nagyon alkalmas ragyogó napsütésre, kopás a tengerparton, magasan a hegyekben. Vezetésre azonban nem alkalmasak.
A mindennapi viselethez városi körülmények között a legjobb, ha 2 vagy 3 kategóriájú szemüveget szerez.
A téma által népszerű
Jön A Nyár! Fogyni Sördiétával
Noha a sört a sör hasának fő okaként emlegetik az urak (és hölgyek), gondosan fogyasztva ez segít a fogyásban. Vannak táplálkozási szakemberek tanulmányai, amelyek ezt bizonyítják a sör segít a fogyásban ha bizonyos szabályokat betartanak.
Maria - Mint Victoria Beckham
Maria népdalénekes nyilvánvalóan úgy döntött, hogy követi a spanyol Victoria Beckham példáját, aki férjének, David Beckhamnek köszönhetően popsztárból stílusos és kifinomult hölgy lett a magas társadalmi körből. Maria, aki karrierje egy pontján a sörreklám miatt nyitó Mara néven ismert, egy ideje szakított lánya, Maria apjával, és a tusár Christiannál élt.
Fogyjon, Mint Az Indiánok - éhezés Nélkül
A túlsúly kezelése nem könnyű feladat, de nincsenek rá zárt ajtók. Kemény munkára és csökkentett kalóriabevitelre van szükség ahhoz, hogy mindenki teljesítse vágyát a tökéletes alak elérésére. A megfelelő étrendre példa az indiai északi diéta.
Minden Nap Több Mint Egy óra Edzés A Leghatékonyabb
A legtöbb egészségügyi szervezet azt tanácsolja az embereknek, hogy heti 150 percnél többet ne gyakoroljanak. Kiderült azonban, hogy az egészség és a jó állapot érdekében naponta több mint egy órát kell edzenünk. Ezt osztotta a Daily Mail, a témával foglalkozó új tanulmányra hivatkozva.
Miért élnek A Nők Tovább, Mint A Férfiak?
Férfiak rövid élete a természet "ajándéka" - állítják japán tudósok. Bizonyítják, hogy az apai vonalon keresztül öröklődő gének egyharmadával csökkennek várható élettartam . Ezt egy egyszerű kísérlet bizonyította, természetesen laboratóriumi egerekkel.
