Valószínűleg elgondolkodtál azon, hogy Jennifer Aniston, a népszerű szépség hogyan képes testét ilyen kifinomult és egyben szexi formában tartani. Nemrégiben két hölgy - a színésznő szakácsai tárták fel Aniston napi táplálékbevitelének titkait.
Jelenleg a csillag betartja a menüt, amely napi legfeljebb 151 kalóriát (vagy 634 kilokalóriát) tartalmaz. Ez a fele a lédús szendvics kalóriájának.
"Hosszú időbe telt, mire rájöttem, hogy a nagy testalkat érdekében nem kell megfosztanom magamtól az ételt" - mondja Dneiffer Aniston.
Íme egy részlet Jen menüjéből:
Reggeli:
- pirított szelet teljes kiőrlésű kenyér almavajjal, negyed csésze alacsony zsírtartalmú sajttal / vagy túróval / és egy kis házi müzli; vagy:
- Őszibarack és egy kis gyömbér a kókusztejhez.
Ebéd:
- saláta kevés sajttal, lencsével, uborkával és paradicsommal; vagy:
- Negyed csésze főtt fehér babból, paradicsomból, petrezselyemből, kaporból és kevés apróra vágott hagymából készített saláta; vagy:
- Zeller leves;
Vacsora:
- Fehér hal, néhány dióval, tojással, párolt zöldbabbal és egy speciális fűszeres rakottal díszítve; vagy:
- Pácolt lazac spárgával, hagymával és gombával tálalva; vagy:
- Borito csirke. A sajt és a tejszín a lehetséges adalékanyagokként szerepel;
Ehetünk valamennyien, mint Jen?
Minden nagyon ízletesnek és kivitelezhetőnek tűnik, amíg nem nyúl a csokoládéért és a chipsért. Bármilyen étrendet is választunk, annak csak akkor lesz hatása, ha megtanuljuk hosszú távon betartani.
Az adag mérete ugyanolyan fontos, mint az ételek kiválasztása a menüben. Azonban az a diéta, amelynek során hosszú ideig éheznie kell, nem megoldás - mondja Lisa Wren táplálkozási szakember. Szerinte Aniston étrendje javítható több gyümölcs vagy alacsony zsírtartalmú tejtermék hozzáadásával.
A téma által népszerű
A Stressz Titkos Jelzései - Hasi Fájdalom és Csokoládé
Ha krónikus stressz hatása alatt áll, ezért szenved a stresszhormonok testére gyakorolt hatásától, tünetei nem feltétlenül nyilvánvalóak, de teljesen titkosak. Ha az alább felsorolt tünetek bármelyike meglehetősen gyakran előfordul, akkor át kell gondolnia az életét, és mindent meg kell tennie annak megváltoztatása érdekében - állítják amerikai pszichológusok.
Irena Milyankova étrendje - Gyenge Test éhség Nélkül
Irena Milyankova modell és ötgyermekes anya bizonyítja, hogy a vékony figura nem délibáb a gyermekek megjelenése után. Képessége, hogy gondoskodjon a megjelenéséről, valóban csodálatos. A modell által követett mód mindenki számára elérhető. Milyankova sokáig élt férjével, Rosen Cholovval.
Militsa Gladnishka étrendje Két Hét Alatt 9 Kg-ot Fogy
Militsa Gladnishka végül sikerült. A színésznő egyedülálló diétával nyerte meg a fontokkal vívott csatát. Alig két hét alatt 9 kg-ot fogyott. A varázslónő évek óta küzd a súlyával. Ma nincs nyoma az énekes Militsa-nak. Nincs olyan nő, aki ne csodálná, hogy sikerült.
Elárultak Egy Titkos Tibeti Receptet A Hosszú élettartamra
A fokhagyma előnyei mindenki számára jól ismertek. Természetes antibiotikumnak és szuper ételnek hívják. A hagymacsaládból származó zöldségek számos tulajdonságukkal igazolják ezeket a meghatározásokat. A fokhagymában található allicin és származékai adják fő gyógyító tulajdonságait.
Kylie Jenner étrendje
Mit Kylie Jenner minden nap eszik , meglephet. Étrendje jelentősen eltér híres nővéreitől. Chloe Kardashian például teljesen tartózkodik a tejtermékektől és a vörös hústól, másik nővére, Kim Kardashian pedig a nagyon alacsony szénhidráttartalmú és magas cukortartalmú ételek rajongója.
