2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Az orosz teniszező, Maria Sharapova a Self magazinnak elárulta, milyen diétával tartja fenn a súlyát. Sharapova szerint az ideális alak kulcsa a szénhidrátok és a fehérjék egyensúlya.
Mária Šarapova alakját évek óta a sport egyik legjobbjának nyilvánítják. Rajongói meglepetésére azonban a teniszező nem mond le semmiről, amit szeret. Valamivel ezelőtt Sharapova be is mutatta saját Shugarpova csokoládé márkáját.
Maria szerint a tenisz miatt a szénhidrátbevitel szerves része az étlapjának. A karcsú alak titka azonban a szénhidrátok és a fehérjék egyensúlyában rejlik.
A teniszező szerint a sportolásra szükség van, de korántsem elég az egészséges testsúly fenntartásához.
"Az egészséges életmód nagy szószólója vagyok, és soha nem ösztönözném az embereket, hogy megállás nélkül fogyasszanak cukorkát, de úgy gondolom, hogy az ember mindent megehet, amit szeret, csak mértékkel" - mondta a teniszcsillag.
Maga étrendjét olyan üzemanyagként határozza meg, amely megtölti testét a szükséges energiával.
Minta menü:
Reggeli: Gyümölcs, egy szelet rozskenyér, kecskesajt és egy darab sonka;
Ebéd: Zöldségleves vagy más csirkét tartalmazó étel;
Vacsora: Kötelező hal - lazac vagy tengeri sügér főtt rizzsel vagy burgonyával.
Maria hozzáteszi, hogy amikor különféle teniszversenyekhez csatlakozik, nem eszik magas laktóztartalmú termékeket, mert azok a test gyulladásához vezetnek.
A teniszező osztja azt is, hogy egyáltalán nem hiú, és nem érdekli, hogy ez megfelel-e a szép intézkedések normáinak, de ezt az étrendet követi, hogy egészségesnek és energikusnak érezze magát.
A 27 éves teniszező, aki 2 éve kapcsolatban áll szülőcsillagával, Grigor Dimitrovval, a Forbes legjobban fizetett sportolók listájának élén áll. A teniszezők között a legszebb figurákkal is büszkélkedhet. Az étrendje ebben nagy szerepet játszik.
Ajánlott:
Irena Milyankova étrendje - Gyenge Test éhség Nélkül
Irena Milyankova modell és ötgyermekes anya bizonyítja, hogy a vékony figura nem délibáb a gyermekek megjelenése után. Képessége, hogy gondoskodjon a megjelenéséről, valóban csodálatos. A modell által követett mód mindenki számára elérhető. Milyankova sokáig élt férjével, Rosen Cholovval.
Militsa Gladnishka étrendje Két Hét Alatt 9 Kg-ot Fogy
Militsa Gladnishka végül sikerült. A színésznő egyedülálló diétával nyerte meg a fontokkal vívott csatát. Alig két hét alatt 9 kg-ot fogyott. A varázslónő évek óta küzd a súlyával. Ma nincs nyoma az énekes Militsa-nak. Nincs olyan nő, aki ne csodálná, hogy sikerült.
Legyen Erős Nő Maria Sharapova Tanácsával
A világ egyik leggazdagabb sportolója - Maria Sharapova, aki 18 évesen a teniszpálya rangsorának élén áll, elmondta a Huffington Postnak néhány tippet arról, hogyan lehetne erősebbé tenni a nőket szerte a világon. 1. Legyen büszke még a gyengeségeire is - a gyengeségek elfogadása és még a velük való szórakozás is a teniszcsillag biztos módja az erősebbé válásnak.
Maria Sharapova Szépségápolási Eljárásai
Az orosz teniszező, Maria Sharapova, aki jelenleg Wimbledonban versenyez, elmondja, hogy nem sok ideje maradt a szépségkezelésekre, de mint minden nőnek, megvannak a maga kis szépségtitkai. 1. Fényvédő - Sharapova aktív nő, aki napjainak nagy részét kint tölti.
Maria Sharapova Gyermeket Vár Grigor Dimitrovtól
Meglepő módon az a hír járta, hogy a világ egyik legjobb teniszezője, Maria Sharapova terhes, a gyermek apja pedig a bolgár teniszező, Grigor Dimitrov. A pletyka abból adódott, hogy Sharapova havonta ellátogatott egy Los Angeles-i szülészeti klinikára.