2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Új tudományos kutatások cáfolják az orvosi világ egyik legrégebbi maximáját - azt, hogy az idegsejtek nem állnak helyre. A tudósok szerint a folyamat nemcsak reverzibilis, hanem meglehetősen könnyen megvalósítható - megfelelő táplálkozással.
A közelmúltban a Nemzeti Gerontológiai Intézet és az Amerikai Orvostudományi Egyetem, John Hopkins amerikai tudósok egy érdekes kísérlet eredményeit jelentették be. Bizonyítja azokat a jótékony hatásokat, amelyeket az alacsony kalóriatartalmú étrend, valamint számos vitamin és ásványi anyag intenzív bevitele hozhat az emberi agyba. Ezenkívül egy ilyen étrend megakadályozza az idegbetegségeket, sőt meghosszabbítja az életet.
Ilyen étrend mellett javul a szinapszisok rugalmassága - az idegsejtek érintkezési pontja. Az idegimpulzusok jelei áthaladnak rajtuk. Ily módon az agy teljes munkája lehetővé válik szerves agykárosodásban, mivel az egészséges idegsejtek meghosszabbodnak és elfoglalják az elhalt sejtek helyét. Ez az agysejtek egyfajta regenerációja.
A tudósok találtak egy másik mintát. Szerintük a kis mennyiségben történő gyakori evés nem annyira hasznos, mint állítják. Éppen ellenkezőleg - ritka, de ennek a bőséges étrendnek a rovására sokkal jobb az egészség.
Kiderült, hogy a kalóriák csökkentése helyett a legjobb az étkezések közötti idő növelése. Kutatások szerint a gazdag étrend hiánya rossz hatással van a tesztoszteron és az ösztrogén hormonokra, ami viszont a szexuális aktivitás csökkenéséhez vezet.
A tanulmányban az agykéreg helyreállításának különféle módjai mellett a tudósok a megelőző védelem eszközeit is keresik. A japán Iwate Egyetem kollégáival közösen kifejlesztenek egy természetes terméket, amely véd a stroke és számos degradáló betegség, köztük az Alzheimer-kór kialakulása ellen.
Ez a rozmaringban található karnozinsav. Az érdekes dolog itt az, hogy a karnozinsav csak a növények összetételében hatékony, gyógyszerek formájában azonban nem. A szakértők azt tanácsolják az embereknek, hogy gyakrabban fűszerezzék ételeiket rozmaringgal.
Az emberi agy többi védője között van 800 mg alfa-liponsav és 2000 mg acetil-L-karnitin keveréke. Napi használata elősegíti a mitokondriumok kialakulását, amelyek felelősek a regeneratív sejtműködésért. A kísérletek azt mutatják be, hogy ez a módszer hogyan védi meg aktívan az agyat az Alzheimer-kórtól és a cukorbetegségtől, miközben lassítja az öregedési folyamatot.
Ajánlott:
A Kiegyensúlyozott étrend Alapelvei
Mindenki eszik. Az étel a testet fejleszti, erőt és energiát hoz neki. Emellett azonban az étel bizonyítottan gyógyító hatású. Hatással van a sejtek viselkedésére és egészséghez vezet, vagy megbetegedhet, ha nem megfelelően választják meg.
11 Módszer Az étrend Rostokkal Való Gazdagítására
Az étrend rostokkal való gazdagítása a siker kulcsa. A rost a mindennapi étlapunk nélkülözhetetlen része. Segítenek csökkenteni a szervezetben a rossz koleszterin szintjét, és megakadályozzák a székrekedést és az aranyereket. Ha unod már, hogy minden reggel gyalogosan fogyasztasz pite-t, íme 11 érdekes ötlet a rosttartalmú ételekről az étrend diverzifikálásához.
A Leghatékonyabb Banán étrend
Noha magas kalóriatartalmú gyümölcsnek számít, a banán jó választás a hatékony fogyáshoz, ha speciális étrendben alapanyagként használják. A banán nagyon jót tesz a szervezetnek, mivel elősegíti az anyagcserét és nagyon jó hatással van a bőrre.
A Narancsot és Tojást Tartalmazó étrend átalakítja A Testet
Ez a diéta a fogyás extrém típusaira vonatkozik, 5 napig - legfeljebb 8 kg-ig. Készen állsz egy ilyen változásra? Figyelem! A fogyókúra étrendje jó egészségi állapotú emberek használhatják az emésztőrendszer legkisebb zavara, epehólyag és allergiás betegségek nélkül.
Táplálkozási Rendszer étrend
A Nutrisystem egy táplálkozási program, amely segít csökkenteni a testsúlyt, és a cukorbetegség megelőzésére és kontrolljára szolgál. Ezenkívül a programon átesettek kényelme érdekében előre elkészített és adagolt ételeket készítenek és az otthon ajtajához szállítják.