Akupresszúrás Pontok

Videó: Akupresszúrás Pontok

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: A harom Jolly Joker akupresszuras pontok 2023, Február
Akupresszúrás Pontok
Akupresszúrás Pontok
Anonim

Az akupresszúra nyomást gyakorol bizonyos pontokra, amelyek a meridián pályák részét képezik - ezek az egész testünkben helyezkednek el. Minden meridián olyan energiapontokból áll, amelyek tulajdonképpen felelősek a test szerveiért. Amikor megnyomunk bizonyos pontokat a testen, valójában az energiaközpontokat szabályozzuk.

Az akupresszúra számos betegség kezelésére alkalmazható. Ezek közé tartozik a fejfájás, székrekedés, hasmenés, depresszió, krónikus fáradtság, ízületi vagy izomfájdalom, szorongás, rossz alvás és még sok más.

Az ilyen masszázsok nem ajánlottak a visszérben szenvedőknek, valamint a terhes nőknek. A masszázs során az is fontos, hogy a hüvelykujjaival masszírozzuk a pontokat, és kövessünk egy bizonyos ritmust. Ezenkívül a megadott pont minden egyes masszázsa 4 másodpercenként történik.

Akupresszúrás pontok
Akupresszúrás pontok

- Fejfájás esetén masszírozza meg a dobüreg alatt lévő üreget - a masszázsnak körülbelül 3 percig kell tartania. A fejfájást befolyásolhatja, ha masszírozza a halántékát (a fej mindkét oldalán, körülbelül 2 cm-rel a szem mögött). Masszírozza mindkét templomot egyszerre az óramutató járásával ellentétes irányba fordítva. Megpróbálhatja enyhíteni a fejfájását a tenyér húsos részének masszírozásával is - közvetlenül a hüvelykujja és a mutatóujja között.

- Feszültség és idegesség esetén masszírozza a kezét - a tenyér fölött körülbelül 3 ujjal kell masszírozni.

- Fájdalmas menstruáció esetén - masszírozza meg az első és a második lábujj között kialakuló gödröt. Itt egyesül a két csont.

Pontok a testen
Pontok a testen

- Hideg - ha torokfájást érez, kezdje el masszírozni a hüvelykujj külsejét - 3 mm-re a körömtől. Masszírozza először a bal, majd a jobb kezét.

- Megfázás esetén a középső ujjaival masszírozza egyszerre az orrlyukaktól távol, közvetlenül a végén.

- puffadás - puffadáskor meg kell masszírozni azt a pontot, amely a köröm alsó külső sarkában található; végezze a masszázst mindkét lábán egyszerre.

- Fáradtság - hajlítsa meg a lábujjait, ez lyukat képez, amelyet ülő helyzetben kell masszíroznia. Sorrendben kell masszíroznia mindkét lábát.

A téma által népszerű