Ahol A Hiányzó Hormonok Szerint Hízunk

Videó: Ahol A Hiányzó Hormonok Szerint Hízunk

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: EGYENLŐ SZÁRÚ HÁROMSZÖG HIÁNYZÓ SZÖGEINEK KISZÁMÍTÁSA – 1. FELADAT (ADOTT AZ ALAPON LÉVŐ SZÖGE) 2023, Február
Ahol A Hiányzó Hormonok Szerint Hízunk
Ahol A Hiányzó Hormonok Szerint Hízunk
Anonim

Nem titok, hogy egyes hormonok, amelyek nem elegendőek a testünkben, vagy amelyek túlzott mennyiségben vannak, hibásak a test bizonyos részein tapasztalható súlygyarapodásért.

A zsír nem halmozódik fel egyenletesen, és gyakran csak a súlygyarapodás révén tudja megtudni, melyik hormonja zavart. Ez azért van, mert a hormonok képesek kontrollálni a testzsírt.

A hormonszint felelős a testalakunkért, a hangulatunkért és a szexuális késztetésünkért.

Zsír felhalmozódása a karokban és a mellkasban

Kövér a kezén
Kövér a kezén

Ha ezeken a területeken felhalmozódik a zsír, az azt jelenti, hogy alacsony a tesztoszteron szintje a szervezetben. A karokban és a mellben található zsírok a szervezetben elégtelen férfihormonokkal és különösen a tesztoszteronnal járnak.

A tesztoszteronszint természetes növeléséhez többet kell edzeni súlyokkal, több B-vitamint, ásványi anyagokat, cinket és magnéziumot, több fehérjét és csak egészséges zsírokat fogyasztania.

Zsír felhalmozódása a csípőben és a vállakban

A zsír felhalmozódása ezen a két területen azt jelenti, hogy a vérében a normálisnál több inzulin van. Az ismerős szerelmi fogantyúk például gyakoriak azoknál az embereknél, akik túlságosan elfáradnak az édességekben.

A vér inzulinszintjének csökkentéséhez több olajos halat és fehérjét kell fogyasztania, és kerülnie kell a cukros ételeket, hogy ne fordulhasson elő élesen az inzulinszint emelkedése és csökkenése.

Zsír felhalmozódása a hasban

Haszsír
Haszsír

Ha könnyen felhalmozódik a zsír a hasban, az azt jelenti, hogy problémája van a kortizollal. A kortizol egy stresszhormon, és felelős ezen a területen történő hízásért mind a nők, mind a férfiak körében.

A szint normalizálásához nyugodtabb életmódot kell folytatnia. Ezenkívül minimalizálnia kell a cukros ételeket, és több C-vitaminban és B5-vitaminban gazdag ételt kell fogyasztania.

Zsír felhalmozódása a combokban

Az ösztrogén a hibás a zsír felhalmozódásában a combokban, és az ezen a területen hízó nőknek problémái vannak annak szintjével.

Stabilizálásukhoz több brokkolit, szóját és B6, B12 vitamint és folsavat tartalmazó kiegészítőket kell fogyasztani.

A téma által népszerű