A lényege a borsó diéta az, hogy minden nap borsót eszik más alacsony kalóriatartalmú ételekkel együtt.
Ez a termék lehetővé teszi az éhség gyors kielégítését, a test hasznos komponensekkel való telítését, megakadályozva a felesleges kalóriák bejutását, ami súlygyarapodáshoz vezet.
A borsóval főtt étel egy része nagy mennyiségű káliumot, foszfort, vitaminokat, kalciumot, cinket, aminosavakat, mangánt tartalmaz. A borsó napi fogyasztása segíti a szervezet gazdagítását a szükséges tápanyagokkal.
A borsó diéta minta menüje
Mikor borsó diéta akár 5 kg-ot is leadhat egy hétig, és az eredmények függenek a felesleges kilóktól és a fogyókúrás diéta lelkiismeretes végrehajtásától. Kívánatos ezekből az ételekből 1 adagot enni, ami 1 tálnak felel meg.
1. nap
Reggeli: Egy tál müzli almával
Második reggeli: 200 g joghurt
Ebéd: Egy tál borsóleves, választott tea
Délutáni snack: 1 alma
Vacsora: Pörkölt borsóval
2. nap
Reggeli: pirítós sajttal, teával
Reggeli: 2 alma
Ebéd: Borsópüré, cukrozatlan kompót
Délutáni snack: Joghurt 200 ml
Vacsora: Zöldségsaláta borsóval
3. nap
Reggeli: túró mazsolával
Második reggeli: 200 ml almalé
Ebéd: Borsó húsgombóc
Délutáni snack: Körte
Vacsora: Rizs borsóval
4. nap
Reggeli: Főtt tojás, tea
Második reggeli: Őszibarack
Ebéd: Borsóleves
Délutáni snack: Grapefruit
Vacsora: Zöldborsóleves
5. nap
Reggeli: Zabpehely
Reggeli: 1 grapefruit
Ebéd: Rakott borsóval
Délutáni snack: 1 szelet görögdinnye
Vacsora: Müzli banánnal
6. nap
Reggeli: Zabpehely, tea
Második reggeli: 100 g szőlő
Ebéd: Hal borsóval
Délutáni snack: 100 g szőlő
Vacsora: Sajtos pirítós
Első pillantásra úgy tűnhet a borsó diéta meglehetősen nehéz, de a kívánt eredmény nevében hat napon belül ilyen áldozatokat lehet hozni.
Ennek nagy előnye ellenére diéta fogyáshoz borsóval, ellenjavallatai vannak a használatra:
- Terhesség;
- Szoptatási időszak;
- Krónikus betegségek;
- gyomorproblémák;
- bélbetegség;
- A borsó iránti egyéni intolerancia;
- Cukorbetegség;
A téma által népszerű
Tök Diéta
Tökdiétával két hét alatt nyolc kilogramm fogy, és az eredmény tartósan kitart. A tök diéta olyan emberek számára alkalmas, akik gyorsan és hatékonyan szeretnének fogyni. A felesleges kilók fogyása mellett a sütőtök diéta újabb hasznot hoz - a sütőtök jótékony tulajdonságai miatt a szervezet meg lesz terhelve tápanyagokkal, ami nem jellemző a legtöbb diétára.
Találkozzon Az ősz Felismerhetetlen A Sütőtök Diéta
A tök finom gyümölcszöldség, amellyel bármilyen módon kísérletezhetünk a konyhában. Az étvágygerjesztő kulináris kísértésen kívül azonban az "ősz királynője" nagyszerű módja a fogyásnak. Nézze meg, milyen étrendbe belefoglalhatja, és még karcsúbb alakkal üdvözölheti a következő évadot.
Diéta Kávéval és Kókuszolajjal
Ha mindenféle diétát kipróbált, és az eredmények nem kielégítőek, de még soha nem próbálta a diéta kávéval és kókusztejjel - Ez lehet a varázslatos fogyás eszköze. Azok, akik először hallanak a két termék kombinációjáról, meglepődhetnek. Valójában a kövér kávé nem valami forradalmi - Tibetben ez kötelező összetevő a helyi lakosok étlapján, mivel rengeteg energiát ad és jóllakottság érzetét kelti.
Diéta Eperrel és Cseresznyével
A nyár ideje diéták . Amellett, hogy karcsú és szép akar lenni, a természet rengeteg friss szezonális gyümölcsöt és zöldséget kínál nekünk, amelyek nemcsak finomak és alacsony kalóriatartalmúak, hanem nagyon jót tesznek az egészségnek is. Itt az alkalom, hogy kihasználjuk a gyors és egészséges fogyást.
Diéta A Bolygók Szerint
A Hold és a bolygók egyaránt befolyásolják a megjelenésünket és érzésünket. Ezért készítettek szakértők egy speciális étrendet, amely összhangban áll a különböző bolygók és a Hold működésével. Ha ennél a sémánál fogva ételt fogyaszt, akkor nemcsak egy nagyszerű testet élvez, hanem ellátja a testét az összes szükséges tápanyaggal.
