Diéta Fogyáshoz Borsóval

Tartalomjegyzék:

Videó: Diéta Fogyáshoz Borsóval

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF ( Military diet ) 2023, Február
Diéta Fogyáshoz Borsóval
Diéta Fogyáshoz Borsóval
Anonim

A lényege a borsó diéta az, hogy minden nap borsót eszik más alacsony kalóriatartalmú ételekkel együtt.

Ez a termék lehetővé teszi az éhség gyors kielégítését, a test hasznos komponensekkel való telítését, megakadályozva a felesleges kalóriák bejutását, ami súlygyarapodáshoz vezet.

A borsóval főtt étel egy része nagy mennyiségű káliumot, foszfort, vitaminokat, kalciumot, cinket, aminosavakat, mangánt tartalmaz. A borsó napi fogyasztása segíti a szervezet gazdagítását a szükséges tápanyagokkal.

A borsó diéta minta menüje

Mikor borsó diéta akár 5 kg-ot is leadhat egy hétig, és az eredmények függenek a felesleges kilóktól és a fogyókúrás diéta lelkiismeretes végrehajtásától. Kívánatos ezekből az ételekből 1 adagot enni, ami 1 tálnak felel meg.

1. nap

Reggeli: Egy tál müzli almával

Második reggeli: 200 g joghurt

Ebéd: Egy tál borsóleves, választott tea

Délutáni snack: 1 alma

Vacsora: Pörkölt borsóval

2. nap

Reggeli: pirítós sajttal, teával

Reggeli: 2 alma

Ebéd: Borsópüré, cukrozatlan kompót

Délutáni snack: Joghurt 200 ml

Vacsora: Zöldségsaláta borsóval

Borsó saláta
Borsó saláta

3. nap

Reggeli: túró mazsolával

Második reggeli: 200 ml almalé

Ebéd: Borsó húsgombóc

Délutáni snack: Körte

Vacsora: Rizs borsóval

4. nap

Reggeli: Főtt tojás, tea

Második reggeli: Őszibarack

Ebéd: Borsóleves

Délutáni snack: Grapefruit

Vacsora: Zöldborsóleves

5. nap

Reggeli: Zabpehely

Reggeli: 1 grapefruit

Ebéd: Rakott borsóval

Délutáni snack: 1 szelet görögdinnye

Vacsora: Müzli banánnal

Zabpehely
Zabpehely

6. nap

Reggeli: Zabpehely, tea

Második reggeli: 100 g szőlő

Ebéd: Hal borsóval

Délutáni snack: 100 g szőlő

Vacsora: Sajtos pirítós

Első pillantásra úgy tűnhet a borsó diéta meglehetősen nehéz, de a kívánt eredmény nevében hat napon belül ilyen áldozatokat lehet hozni.

Ennek nagy előnye ellenére diéta fogyáshoz borsóval, ellenjavallatai vannak a használatra:

- Terhesség;

- Szoptatási időszak;

- Krónikus betegségek;

- gyomorproblémák;

- bélbetegség;

- A borsó iránti egyéni intolerancia;

- Cukorbetegség;

A téma által népszerű