2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A hasábburgonya és chips chips magas kalóriatartalma miatt egyre többen kezdik tévesen azt hinni, hogy a burgonya meghízik. Magas a tápértékük, de gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban is. Az egyetlen fontos tudni, hogyan kell felkészíteni őket, hogy ne lebegjenek a zsírban. Megfelelően előkészítve akár fogyás esetén is alkalmazhatók.
Ezért kínálunk Önnek a burgonya étrend 3 változatát, mivel minden egyes étrendnek van egy bizonyos megfigyelési ideje az emberi testre gyakorolt terhelésnek megfelelően. Az összes burgonya-diéta során jó sok folyadékot inni, és csak az első esetben engedhető meg szerény alkoholfogyasztás.
1. Burgonya étrend, amelyet a kívánt eredményektől függően 10 napig lehet követni
Az ötlet az, hogy megszokja, hogy főleg krumplit eszik, ezzel megszerezve a szükséges energiamennyiséget, de elegendő fehérjét és vitamint is. Körülbelül 1,5 kg hámozatlan, de megmosott burgonyát kell főzni vagy sütőben sütni.
Vághatja vagy pépesítheti püré formájában, de megengedett egy kis olaj hozzáadása. Egy másik lehetőség az, hogy salátára készítjük, citromlével és zöld fűszerekkel meghintve. Ez a napi burgonyadózisa, amelyet fel kell osztania részekre.
2. Burgonya diéta, amelyet 1 hétig követnek
Ismét 1,5 kg burgonyát vásárol, amelyet megmos, de a bőrével együtt forralja fel. Osszuk őket 4-6 adagra, amelyekre az adott napra szükségünk van, de az adagok közül 2-t fűszerek és só nélkül eszünk meg. A többi adaghoz adhat egy kis citromlevet, sót és kevés olajat vagy olívaolajat. Minden friss fűszer, például zöldhagyma, medvehagyma, bazsalikom, oregánó stb. Is megengedett.
3. Burgonya diéta, amelyet legfeljebb 3 napig követnek
Ugyanannyi burgonyát sütünk a sütőben, amíg a héja elsötétül. Legalább 5 adagra vannak osztva, amelyeket egész nap megeszel, de fűszerek nélkül, hámozatlanul és melegen. A fogyás mellett ez a diéta pusztán kirakodó hatást fejt ki, és alkalmas a túlfogyasztás utáni megfelelésre.
Ajánlott:
Burgonya - Gyógyszer és Kozmetika
A burgonya segítségével sok betegségtől búcsút inthetünk. Különösen értékes a burgonyalé, amely gyulladáscsökkentő, görcsoldó és tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. Magas savtartalmú gyomorhurut esetén, valamint peptikus fekélybetegség esetén ajánlott.
Három Otthoni Kezelés A Tökéletes Hajért
A hajat ápoló legjobb termékek a természetes összetevők, amelyek minden konyhában megtalálhatók. Néhányuk még kondicionálóval és samponnal is keverhető a hatékonyabb eredmény érdekében. Hámlasztási eljárás A hajat és különösen a fejbőrt hámlasztani kell, csakúgy, mint az arc és a test bőrét.
Az édes Burgonya Elképesztő Egészségügyi Előnyei
Édesburgonya sokunk kedvenc étele. Amellett, hogy rendkívül ízletesek és különféle kulináris kísérleteknek vannak kitéve, minden zsebhez elérhetők, könnyen elkészíthetők és hosszú eltarthatóságúak. Végül, de nem utolsósorban az édesburgonyának számos egészségügyi előnye van.
Az égett Burgonya és A Pirítós Rákot Okoz
A keményítőtartalmú ételek pirítása vagy sütése jelentősen növelheti a rák kialakulásának kockázatát. Az állítás nem egy új és még nem bizonyított tanulmány eredménye, hanem az Egészségügyi Világszervezet Nemzetközi Rákkutatási Ügynökségének hivatalos figyelmeztetése.
Tökéletes Bőr Sminkeléssel Három Lépésben
Az alapozó, a sminkalap és a korrektor az egyetlen termék, amellyel biztosíthatja a tökéletes bőr megjelenését. Kevés nő büszkélkedhet tökéletes bőrállapotával, de ez a megjelenés elérhető egy kis sminkkel is, kivéve a napi ellátást, amelyre az embernek szüksége van.