Mindennap a televízió, az újságok, a magazinok és az internet szó szerint bombáz minket mindenféle javaslattal szinte mágikus elixírekre, amelyek miatt fogyni fogunk, ha varázspálcának fogadjuk el őket. Sajnos ezeknek a vegyszerekkel teli koktéloknak az esetek 99% -ában nincs egészségkárosító hatás, sőt fordítva - szedésük komolyan károsíthatja egészségünket.
Gyors fogyás keresésekor gyakran megfeledkezünk arról, hogy a természet elegendő hatékony eszközt adott nekünk erre a célra, anélkül, hogy sötét laboratóriumokban kevert különféle kétes és veszélyes darázsokat kellett volna használni.
Szeretné formában kezdeni a napját, és ugyanakkor lefogyni néhány kilót? Könnyű! Minden reggel kezdjen el inni egy pohár vizet mézzel és ecettel. Túl könnyűnek találja? Már meg kell győződnie arról, hogy a leghatékonyabb dolgok a legalapvetőbbek.
A nap kezdetének módja rendkívül fontos az esténkig tartó általános vitalitásunk szempontjából. Az első dolog, amit alvás után teszünk, elengedhetetlen a mindennapi életünk számára, és befolyásolja a szervezet vírusokkal és betegségekkel szembeni ellenálló képességét is. A nap sikeres elindításához önfegyelemre van szükség, és olyan reggeli rituálékra kell összpontosítania, amelyek kiegyensúlyozzák a testet, és segítenek a természet ritmusában való munkában.
A mézzel és ecettel kevert víz tökéletes kombináció ehhez. Az italt éhgyomorra kell inni, utána legalább 20 percet várnia kell a reggeli előtt. Az egyszerűen elkészíthető koktél megtisztítja a testet, felgyorsítja az anyagcserét és erősíti az immunrendszert.
Az ecetnek köszönhetően az ital segít megszabadulni a zsírtól. Az összetevő szabályozza a test pH-ját is. A méz pedig hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, és megvédi a gyomrot az ecettől is, amelyet nem szabad éhgyomorra tisztán venni. Az ital- és méregtelenítő hatás érdekében hozzáadhat egy teáskanál fahéjat.
Végül a víz, az ecet és a méz kombinációja nem csak a fogyásban, a vérnyomás szabályozásában, a szív egészségében, az emésztés serkentésében, jó hatással van az idegekre, és nem utolsósorban a bőröd is szebb lesz.
A téma által népszerű
Alma, Amelyből Fogyni Lehet
A Washington Állami Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint naponta csak egy alma védheti meg az embert az elhízástól. Eddig számos jelentés alátámasztja azt a tézist, miszerint az alma nagyon jót tesz az emberi egészségnek. Egyesek azt sugallják, hogy milyen előnyökkel járnak az erek egészsége szempontjából, mások pedig az alma és a körte értékes tulajdonságairól, valamint arról, hogy képesek-e akár 50% -kal csökkenteni a stroke kockázatát.
Jön A Nyár! Fogyni Sördiétával
Noha a sört a sör hasának fő okaként emlegetik az urak (és hölgyek), gondosan fogyasztva ez segít a fogyásban. Vannak táplálkozási szakemberek tanulmányai, amelyek ezt bizonyítják a sör segít a fogyásban ha bizonyos szabályokat betartanak.
Hogyan Lehet Gyorsabban és Egészségesen Fogyni?
A gyorsabb fogyáshoz nem kell veszélyes étrendhez folyamodnia, amelynek katasztrofális következményei vannak. Az intenzív étrend gyors fogyást ígér, ugyanakkor súlyos károkat okozhat az egészségre. Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a "
Fogyni éhezés Nélkül
A táplálkozási szakemberek soha nem hagyták jóvá az étrend szélsőségeit. Ha zaklatják és állandóan éhesek, több aggodalmat, mint pozitívumot hozhat. Az ételek folyamatos korlátozása helyett megpróbálhat betartani néhány szabályt, amelyek jobban segítenek neki a súlygyarapodás elleni küzdelemben.
Hogyan Lehet Fogyni Sport és éhezés Nélkül?
A fogyás számos férfi és nő célja a világ minden táján, különböző életkorban. A túlsúly problémája különösen aktuális az utóbbi években, amikor egyre kevesebbet mozogok, és nehéz elkerülni az ülő életmódot. A testmozgás mindenképpen elősegítené a súlycsökkenést, de ha egy vagy másik okból nem tudunk annyira mozogni, más módon is szabályozhatjuk a súlyt.
