A gyömbér az egyik legjobb gyógymód az ilyen gyűlölt hasi zsír elleni küzdelemben. Annak érdekében, hogy gyengéd és kecses formákat élvezhessen, fogadjon erre az egyedülálló karcsúsító italra, amelyben a fő összetevő a csodálatos gyökér.
A gyömbérnek számos funkciója van. Megnyugtatja a gyomorrontást és küzd a puffadás ellen. Az emésztés javul és a súly megolvad. Kifejezetten elkészített termékek fogyasztása gyömbérital lapos hasra. Igya rendszeresen, és kombinálja könnyű testmozgással, és hamarosan csodálkozni fog az eredményen. Itt is van:
Szükséges termékek: 8 csésze víz, 1 teáskanál. reszelt gyömbérgyökér, 1 friss uborka (hámozva és vékony szeletekre vágva), 1 közepes citrom, 12 mentalevél
Az elkészítés módja: Az összes hozzávalót egy tálba keverjük. Letakarva hagyjuk egy éjszakán át ülni.
Van egy másik lehetőség az előkészítésre. Kihagyhatod vele az uborkát. A vizet forraljuk, majd hagyjuk szobahőmérsékletre hűlni. A gyömbér gyökerét finom reszelőn adják át.
A mentaleveleket levágjuk, és a citromlevet kifacsarjuk. A termékeket hozzáadjuk a forralt vízhez. Jól keverjük össze, és hagyjuk 2-3 órán át. Az eredményt leszűrjük, és egy órán át hűtőszekrényben hagyjuk.
A gyömbérgyökérnek számos más feltételezhetetlen előnye van. Normalizálja a vérnyomást, csökkenti a koleszterinszintet és felgyorsítja az anyagcserét. Ezenkívül antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Mindezek a tulajdonságok aktívan hozzájárulnak a fogyáshoz.
A citrom, amely szinte az összes fogyókúrás ital része, egyedülálló tulajdonságairól is híres. Gazdag paletta savakat és C-vitamint tartalmaz. Amellett, hogy erős antioxidáns, a citromlé tovább gyorsítja az anyagcserét.
A gyömbér- és citromital fűszeres ízű. Ha még nem próbálta ki, a legjobb, ha felkészülünk egy nem túl kellemes érzésre. Az adagoknak az elején kicsinek kell lenniük - legfeljebb 100 g ital, fél órával minden étkezés előtt.
Idővel a dózist 200 g-ra növeljük. Az ital a lapos hashoz 7 napig tart, majd tartson egy kis szünetet. Ha többet szeretne letölteni, folytassa egy hét múlva.
Fogyás a gyömbéres ital kézzelfogható. A hatás fokozásához, annak fogyasztásával együtt, alkalmazzon alacsony kalóriatartalmú étrendet, és tegyen testmozgást.
A téma által népszerű
Jó Egészséget Nyáron
Nyáron a régóta várt ünnepek a családdal és a barátokkal. A hosszú és meleg napsütéses napok felváltják a tél rövid és borongós napjait, és ez csodálatos. És bár a forró tengerparti napok és a hűvös tenger óhatatlanul mosolyt csal az arcunkra, továbbra is aggodalomra ad okot, hogy túl sok húst mutatunk.
Ez A Három Ital Tabu A Nyáron
A nyári hónapok hője arra késztet bennünket, hogy folyamatosan keressünk valami hűsítőt szomjunk csillapítására. Eszméletlenül azonban leggyakrabban olyan italokhoz nyúlunk, amelyek csak látszólag hűlnek és csillapítják a szomjat, de valójában kiszárítanak minket.
Diéta Lapos Hashoz
A jól karbantartott test nemcsak szép, hanem jó egészségről is beszél. Mindenki jól akar kinézni, és amikor lehajol, hogy felvegye a cipőjét, ne legyenek nehézségei, ne fulladjon el. A legfontosabb az, hogy jól érezze magát a bőrében. A lapos hasi diéta segíti a testet abban, hogy egyetlen hónap alatt akár 15 kilogrammot is fogyjon, de a hasi zsírfeleslegtől is megszabaduljon.
Trükkök A Lapos Hashoz
Ha lapos a hasa, fogyasszon egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag ételeket. Ez segít a testnek abban, hogy ne felhalmozódjon a zsírsejtek a hasban. Kerülje a puffadást. Ennek köszönhetően a hasa nem fog kiemelkedni. Ehhez soha ne keverje a szilárd ételeket folyadékokkal.
Légzőgyakorlatok Egy Lapos Gyomor Számára
Vannak alternatívák a megerőltető testmozgásnak a hasi zsír csökkentésére. Kiderült, hogy a mély belégzést és a kilégzést is irigylésre méltó eredmények koronázzák meg. A megfelelő levegőbevitel zsírégetést eredményez, és növeli az anyagcsere szintjét a szervezetben.
