PH élelmiszer

Videó: PH élelmiszer

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: PH ES TDS метр, три в одном,с электронной калибровкой,модель EZ 9908. 2023, Február
PH élelmiszer
PH élelmiszer
Anonim

Az emberi vér enyhén lúgos, pH-ja 7,35 - 7,45, és ha eltérés van, számos tünet és betegség fordul elő. Amikor a pH 7,0, a táptalaj semleges, 7,0 alatti pH-n savas és ezen érték felett lúgos.

A savas pH savképző étrendből, érzelmi stresszből, mérgező túlterhelésből vagy különböző immunreakciókból nyerhető, amelyek a sejtek oxigén- és egyéb tápanyag-hiányához vezetnek.

Ilyen helyzetekben a test megpróbál kompenzálni lúgos ásványi anyagokkal, de ezek hiányában savak felhalmozódásához vezet a sejtekben. Ez nagyon veszélyes, mert a test fáradtságához, a sejtek regenerálódásának nehézségeihez vezet, a test fogékonyabbá válik a tumorsejtek és mások fejlődésére.

És mivel a ma elfogyasztott ételek és italok többsége acidózist (megnövekedett savasságot a testnedvekben, különösen a vérben) okoz, fontos, hogy vigyázzunk, mit eszünk. Például a savanyú ételek tojás és tejtermékek, hús.

A savanyú ételek származékai a fehér liszt, a rizs és a cukor, valamint a kávé és üdítők, tea, alkohol, egyes gyógyszerek és mások.

Végül, de nem utolsósorban, a stressz és a fizikai aktivitás (hiány vagy túlzott aktivitás) fokozott savassághoz vezet a szervezetben.

Táplálás
Táplálás

A normális savas környezet fenntartása érdekében a testben 60% -ban lúgos és 40% -ban savas ételeket kell fogyasztani.

A lúgos képződésű élelmiszerek gyümölcsök, zöld zöldségek, borsó, bab, lencse, fűszerek, gyógynövények, magvak és diófélék. A zsírokat kerülni kell, de az olívaolaj, a repceolaj és a lenmag elfogadható.

Hasznos a szója- és kecsketej, valamint sajtszármazékaik, a gyógynövény- és a zöld tea, a víz egy szelet citrommal. És mivel a cukor savasodik, helyettesíthető nyers cukorral, stevia és juharcukorral.

Meg kell jegyezni, hogy a savas vagy lúgos ételeknek semmi közük az étel tényleges pH-jához. Például a citrom nagyon savanyú, de a szervezet általi emésztése és asszimilációja után lúgosítja a környezetet. Ugyanígy a hús az őrlés előtt lúgos, de utána savas nyomot hagy maga után.

Mégsem lehet csak egészséges ételeket fogyasztani. Ha nagyon szereti a rizst, jobb, ha barna rizst választ, és ugyanezt tegye kenyérrel is. Próbálja egyensúlyba hozni az ételt, és ne maradjon éhes.

A téma által népszerű