A Negatív Gondolkodás Beteggé Tesz Minket

Videó: A Negatív Gondolkodás Beteggé Tesz Minket

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Vida nem mondott nemet a kapitánynak 2023, Január
A Negatív Gondolkodás Beteggé Tesz Minket
A Negatív Gondolkodás Beteggé Tesz Minket
Anonim

A lélek és a test kapcsolatának gondolata a legtöbb ember számára ismerős. Például bebizonyosodott, hogy a stressz fizikai tünetekhez vezethet, például gyomorrontáshoz, és a depresszió kifejezhető fizikai fájdalom tapasztalatában.

De egyre több kutatás mutatja be, hogy a negatív érzelmek és gondolatok hogyan vezethetnek súlyos egészségügyi problémákhoz.

A Kaliforniai Egyetem tudósai hajthatatlanok, hogy sokan közülük negatív érzelmek, mint a düh, a félelem és a tehetetlenség, káros hatással lehet egészségünkre. Különösen akkor, ha mindennapi életünk állandó részévé válnak, és tartós attitűddé válnak a körülöttünk lévő világgal szemben.

Minderre utalnak egy 2014-ben elkészült tanulmány adatai. Az eredmények azt mutatják, hogy az életük későbbi szakaszában a bizalmatlanabb és negatívabb embereket jobban fenyegeti a demencia, mint a jobban bízó embereket.

És még akkor is, ha figyelembe veszünk más kockázati tényezőket, mint például az életkor, a nem, az általános egészségi állapot, a dohányzás és egyebek.

Pesszimista
Pesszimista

A negatív gondolkodás károsíthatja a szívet. Egy 2009-es tanulmány 100 000 nőt vizsgált meg. Akik negatív életszemlélettel rendelkeznek, azoknál nagyobb eséllyel alakul ki szív- és érrendszeri betegség, mint azoknál, akik pozitívabbak. A legpesszimistább nőknél sokkal nagyobb volt a halál kockázata a vizsgálat végén, mint a többieknél.

Az ellenségeskedés szintén rossz egészségügyi eredményekhez vezet. Azok a személyek, akik agresszióval kezelnek másokat, krónikus stresszben és depressziós tünetekben szenvednek. Őket is jobban veszélyezteti a stroke.

Gondolataink és érzelmeink széles hatással vannak a test folyamataira, például az anyagcserére, az immunrendszer működésére, a hormonszintézisre és másokra.

Az egyik elmélet szerint stressz vagy depresszió esetén a kortizolszint emelkedik. Ez csökkenti az immunrendszer működését és megakadályozza a gyulladás kontrollálását, amely idővel betegséghez vezethet.

Ezenkívül a negatív emberek hajlamosabbak a káros szokásokra, például a dohányzásra és az alkoholfogyasztásra, és vonakodnak bármilyen fizikai tevékenységtől.

Mindez befolyásolja az egészséget. A negatív érzelmek nem az okok, hanem meghatározhatók egy jövőbeni egészségügyi probléma korai tüneteként.

A téma által népszerű