Gondolkodott már azon, hogy a francia nők hogyan fogyaszthatnak magas kalóriatartalmú termékeket, például sajtot, vajat, tésztát és bort, és mégis karcsú alakokkal mutatkoznak meg
Itt van ez a diéta, amely választ ad a kérdésére. A francia étrend, más néven francia nők étrendje, azon az elven alapul, hogy a tartós fogyáshoz csak kiváló adagokat, kis adagokban kell fogyasztani.
A francia étrend nem korlátozza egyetlen étel bevitelét sem, amíg az adagok kicsiek. Nem is szükséges, hogy kalóriákat számoljon és kihagyja az étkezéseket.
Az étrend egy 3 hónapos étrend, amelynek célja a test egészséges életmódhoz való igazítása. És ugyanakkor az ember az optimális súly elérése érdekében - lassú és fokozatos fogyás révén.
2 nap böjt - a diéta két napos böjt hagymalevessel kezdődik, amelyet hús vagy hal, zöldség és egy darab gyümölcs követ.
Több víz - ezt a fázist követően a francia étrend azt javasolja, hogy az egészségre vonatkozó kisebb javításokat vegyék be étrendjébe. Ha több vizet iszik a nap folyamán, hogy mindig hidratálódjon, és megtisztítsa testét a méreganyagoktól.
Édesség megengedett - ha szereti az édességet, ne habozzon enni. Néhány falat vagy kedvenc desszertjének egy kis része nem fog ártani.
Ugyanez vonatkozik a borra is - csak ne vigyük túlzásba. Ha fokozatosan csökkenteni tudja az adagok méretét, akkor sem fogja érezni, hogy kevesebbet eszik, ez a diéta maximuma.
Néha elkerülhetetlen, hogy az ember vétkezzen. És amikor ez megtörténik, a joghurtot ajánlják - kalciumban és fehérjében gazdag.
A diéta gyakorlatilag leírja a francia nő életmódját, amely korlátok és bűntudat nélkül tökéletes alakhoz vezet.
A rezsim pozitív megközelítést kínál a fogyáshoz, beleértve azokat is, amelyeket sok étel, például fehér kenyér, csokoládé és bor, megvet. A fogyást étel és ital követi, de ne vigyük túlzásba. A friss és szezonális fűszerek erősen ajánlottak.
A téma által népszerű
Karcsú Derék Fárasztó Diéták Nélkül érhető El
Néhány okos módja van annak, hogy fájdalommentesen megszabaduljon a dereka körül felhalmozódott zsírtól. Készüljön fel arra, hogy visszatérjen régi farmerjéhez, mert a szövegben információkat talál arról, hogyan lehet szexi vonalat kialakítani őrült diéták és fárasztó gyakorlatok nélkül.
Jenna Fogyni Fog A Szülés Után Ezzel A Diétával
Március végén a népdüh, Jenna férje, Atanas Stoev - Malki Kanar örökösének adott életet. És bár csak két hónap telt el a baba születése óta, ambiciózus édesanyja a rajongói iránti szeretete miatt siet visszatér a színpadra. És mivel az énekesnő a legragyogóbb formájában akarja bemutatni magát, jelenleg a terhesség alatt felhalmozódott gyűrűk csodálatos diétával történő eltávolításán dolgozik.
Brazil Diétával 10 Kg-ot Fogysz Le 2 Hét Alatt
A brazil étrend a tojást hangsúlyozó étrend. Ezt a diétát követve mindössze két hét alatt 10 kilót fogyhat. Az első két napban ugyanazt fogyasztják mindhárom főétkezésnél. Reggelit, ebédet és vacsorát kell főznie egy kemény tojással, egy csésze kávéval és egy almával.
Folyadékvisszatartás - A Jó Alak Ellensége
A hízásnak sok oka van. Ha a mérleg néhány kilóval többet mutat, ne rohanjon abba az evés abbahagyásával - talán a teste visszatartja a vizet. A felesleges folyadék visszatartása a testben nem a legkellemesebb állapot. Ez gyakran duzzadtnak és teltebbnek érezzük magunkat.
A Francia Manikűr Ismét Sláger! Íme Néhány Modern ötlet
A 70-es években Jeff Pink népszerűsítette és hollywoodi sztárok tapssal fogadták, a francia manikűr kétségtelenül nagy siker lett. Valahol a 90-es évek végén azonban ez a típusú manikűr kissé öregnek tűnik, és a hölgyek megfeledkeztek róla.
