2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A színes étrendben az étel színe a legfontosabb - a hét egy bizonyos napján csak meghatározott színű ételek engedélyezettek. Sok szakértő ezt a diétát a leghasznosabbnak és ízletesebbnek definiálja.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek 80 százaléka nem eszi meg a szükséges gyümölcsöt és zöldséget. A színes étrend fő gondolata az, hogy az emberben megszokja a gyümölcs- és zöldségfélék rendszeres fogyasztását és az egészséges táplálkozást, hogy életmódjává váljon. Ezzel a kezeléssel egy személy két és négy fontot fogyhat egy hónap alatt.
Itt van, amit tartalmaz:
- Hétfőn fehér színű ételeket fogyaszthat - ezek között főtt burgonya, fehér káposzta, gesztenye, banán, tojásfehérje. Rizs, tej, tészta és sajt fogyasztása is megengedett. Meg kell azonban jegyezni, hogy az ún. a fehér ételek sok szénhidrátot tartalmaznak - vigyázni kell az elfogyasztott mennyiségre;
- Kedd a vörös ételek napja - alkalmasak a paradicsom, az alma, az áfonya, az eper, a vörös bab, a paprika és még sok más. Megengedhet magának egy kis vörösbort is. A vörös termékek nagyon gazdag fehérjékben és viszonylag alacsony szénhidráttartalommal rendelkeznek, emellett segítenek a vérkeringés javításában;
- Legyünk zöldek szerdán - az a megnyugtató szín, amelyet mindenki a természethez és a vegetarianizmushoz köt. A klorofill felelős a növények zöld színéért - helyreállító hatása van a testre. Ez a nap valóban nagyon pihentető - mindenféle zöld növény - megengedett az uborka, brokkoli, saláták, kivi, zöld tea stb. Fűszereket is adhat hozzá, például zellert, kaprot, petrezselymet stb.
- Az érzékeket ébresztő és energiát adó napsütéses narancs csütörtökre szól. Ezen a napon ehet sárgarépát, papayát, narancsot, őszibarackot, sárgabarackot és még sok mást. A természetben nem túl gyakori, a narancssárga gyümölcsök és zöldségek mindent tartalmaznak, ami az egészséges testhez szükséges. Ehet lazacot is, amelynek színe hasonló a narancshoz;
- A misztikus ibolya színe pénteken - ezen a napon a padlizsán, a szőlő, az áfonya, a szilva a hangsúly. Ezekről a gyümölcsökről és zöldségekről ismert, hogy javítják a vérkeringést és lassítják az öregedési folyamatokat;
- Vidám sárga megengedett szombaton - egyél sárga almát, citromot, mézet. Minden sárga növény segít a fogyásban - nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Ne hagyja ki az ananászt, a sárga paprikát, a kukoricát.
- Vasárnap a színes étrendben való kirakodás napja, és csak vizet és gyógyteákat biztosítunk.
Ajánlott:
Milyen Hajszín Megy A Színes Szemekhez
Mielőtt új hajszínt választana, először fontolja meg, melyik árnyalat felel meg a legjobban. Ez a hajad és az arcbőr színétől függ. Sok tényező befolyásolja a helyes választást. Köztük a hajad természetes színe. A festett haj másképp néz ki nappali és esti fényben.
Természetes Termékek A Színes Haj Táplálására
A piacon kapható hagyományos hajfestékek és festékek többsége nyers és káros vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek károsíthatják a hajat. Szerencsére vannak természetes termékek, amelyek táplálják és helyreállítják a színes haj elveszett fényét.
Mesterséges Szeplők és Színes Szempillák - A 2017-es Sminktrendek Slágere
Az új divatirányzatok már itt vannak. 2017 egy különc és friss javaslat a sminkre és az elbűvölő stílusra. A smink kétségkívül az egyik olyan dolog, amely a szépség érzetét kelti. Idén pedig a világ szépségszakértői felbecsülhetetlen tanácsokat adnak arról, hogy mi a divat.
Smink Színes Szemekhez
A szem sminkje mindig több dologtól függ - az alaktól, a színtől és nem utolsósorban a ruhától, amelynek nőnek döntött. Többféle smink is létezik, és a hölgyeknek jó megkülönböztetni a nappali és a könnyű sminket és az esti sminket, amely súlyosabb, valamint a meglehetősen népszerű - színpadi sminket.
Természetes Gyógymódok A Színes Haj ápolásában
A gyakori hajfestés nagyon népszerűvé vált az elmúlt években. Nem csak érett, ősz hajú hölgyek gyakorolják, hanem fiatalabb lányok is, akiket a legújabb divatkiáltások vonzanak. Ennek eredményeként azonban már korán megjelennek olyan problémák, mint a hajhullás, a sérült végek és a haj maradandó károsodása.