A szőlő étrend a fokozott szőlőbevitelre összpontosít. Négy napig megfigyelik, és ha szigorúan betartja a rendszert, akkor akár 5 kilót is fogyhat.
Első nap
Reggeli: egy tál müzli szőlővel és joghurttal;
Ebéd: 250 g párolt cukkini és 100 g szőlő;
Vacsora: egy tál gyümölcssaláta szőlővel és más választott gyümölcsökkel (banán nélkül).
Második nap
Reggeli: 250 ml friss szőlő és 200 g sovány tej;
Ebéd: egy tál főtt barna rizs és 100 g szőlő;
Vacsora: 150 g választott párolt zöldség és 100 g szőlő.
Harmadik nap
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 30 g túró, 50 g szőlő;
Ebéd: 150 g főtt vagy sült sovány hal, 100 g választott párolt zöldség, 50 g szőlő;
Vacsora: 150 g túró és fél alma.
Negyedik nap
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és 50 g túró, 100 g szőlő;
Ebéd: 150 g főtt csirke, 200 g uborka, 100 g szőlő;
Vacsora: 100 g főtt pulykahús, 100 g választott párolt zöldséggel, 50 g szőlő.
Amellett, hogy megszabadul a nem kívánt súlytól, a szőlő diéta alkalmazása után sokkal energikusabbnak, frissebbnek és fiatalabbnak érzi magát.
A téma által népszerű
Trükkök A Gyors Hajnövekedés érdekében
A modern nők arról álmodoznak, hogy sima, fényes hajuk is vastag és egészséges legyen, de ez ritkán fordul elő. A fő ok az, hogy a haj tükrözi általános egészségi állapotunkat. A vastag, fényes haj csak annak a jele, hogy semmilyen egészségügyi problémája nincs.
Tíz Reggeli Szokás A Gyors Fogyás érdekében
Minden nap azt mondjuk magunknak, hogy a diéta holnap kezdődik, de ez a nap eljön. Még ha el is kezdjük, nem tűrjük ki a végsőkig, majd nem esünk áldozatul a jo-jo hatásnak. A fogyás a legtöbb ember számára komoly problémát jelent, néha lehetetlen is.
Ezzel A Varázslatos Csipkebogyó Itallal Szabaduljon Meg A Felesleges Zsírtól
A csipkebogyó az egyik leghasznosabb gyümölcs, amelyet a természet adott nekünk. Ezek a kis piros gömbök régóta szuperételnek bizonyultak, mivel tartalmaznak A-vitamint, C-vitamint, E-vitamint, B1-vitamint, K-vitamint, omega-3 és omega-6 zsírsavakat, valamint számos más tápanyagot.
Hatékony Fogyás A Japán étrenddel
A fogyás legjobb módja minden bizonnyal egy olyan étrend, amelyben elég sokféle étel van, ugyanakkor semmit sem kell túlzásba vinni. Az éhezés és az ételtől való tartózkodás semmiképpen sem hozhatja meg a szükséges eredményt. Inkább egy ilyen étrend megbetegíti a testet, és további problémákat okoz, anélkül, hogy valaha is eldöntené a felesleges kilókat.
Fogyjon, Mint Az Indiánok - éhezés Nélkül
A túlsúly kezelése nem könnyű feladat, de nincsenek rá zárt ajtók. Kemény munkára és csökkentett kalóriabevitelre van szükség ahhoz, hogy mindenki teljesítse vágyát a tökéletes alak elérésére. A megfelelő étrendre példa az indiai északi diéta.
