Fogyjon Le 5 Kg-ot Ezzel A Gyors Szőlős étrenddel

Tartalomjegyzék:

Videó: Fogyjon Le 5 Kg-ot Ezzel A Gyors Szőlős étrenddel

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: -5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen 2023, Február
Fogyjon Le 5 Kg-ot Ezzel A Gyors Szőlős étrenddel
Fogyjon Le 5 Kg-ot Ezzel A Gyors Szőlős étrenddel
Anonim

A szőlő étrend a fokozott szőlőbevitelre összpontosít. Négy napig megfigyelik, és ha szigorúan betartja a rendszert, akkor akár 5 kilót is fogyhat.

Első nap

Reggeli: egy tál müzli szőlővel és joghurttal;

Ebéd: 250 g párolt cukkini és 100 g szőlő;

Vacsora: egy tál gyümölcssaláta szőlővel és más választott gyümölcsökkel (banán nélkül).

Második nap

Reggeli: 250 ml friss szőlő és 200 g sovány tej;

Ebéd: egy tál főtt barna rizs és 100 g szőlő;

Vacsora: 150 g választott párolt zöldség és 100 g szőlő.

Párolt zöldségek
Párolt zöldségek

Harmadik nap

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 30 g túró, 50 g szőlő;

Ebéd: 150 g főtt vagy sült sovány hal, 100 g választott párolt zöldség, 50 g szőlő;

Vacsora: 150 g túró és fél alma.

Negyedik nap

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és 50 g túró, 100 g szőlő;

Ebéd: 150 g főtt csirke, 200 g uborka, 100 g szőlő;

Vacsora: 100 g főtt pulykahús, 100 g választott párolt zöldséggel, 50 g szőlő.

Amellett, hogy megszabadul a nem kívánt súlytól, a szőlő diéta alkalmazása után sokkal energikusabbnak, frissebbnek és fiatalabbnak érzi magát.

A téma által népszerű