2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A tehetséges Beyonce-t könnyen a világ egyik legjobb győztes hírességének lehet nevezni. Pályafutása mellett az énekesnő gondoskodik az alakjáról is - az énekesnő sok listát vezet a szexuális vonzerő és a szépség szempontjából.
Nem tagadható, hogy Beyoncé a Blue Ivy születése után meglehetősen gyorsan visszanyerte alakját. A hangos szépség nem titkolja, hogyan fogyott és alakult ilyen gyorsan - Beyonce azt állítja, hogy minden részvétele előtt tisztító étrendet készít, amelyet francia táplálkozási szakemberek dolgoztak ki.
Nem mulasztja el megemlíteni, hogy a diéta nem az egyetlen erőfeszítés, amelyet a jó megjelenés érdekében tesz - a szépség minden nap gyakorol feszes fenekét és lábát. A gyakorlatok négyen voltak, és a csillag csak 15 percet vett igénybe.
Az énekesnő korlátozó rendszere három napig tart, Beyonce azt tanácsolja mindenkinek, aki úgy dönt, hogy gyakorolja, pihenjen a diéta alatt és kerülje a stresszt. Szakértők szerint ha pontosan betartják a rezsimet, bárki, aki megteszi, 4 kilót fogyhat.
Az első szabály az, hogy reggel még üres fekvés közben igyon meg két pohár vizet éhgyomorra, miközben még fekszik, majd még legalább tíz percig maradjon ágyban.
- Első nap - A reggeli egy pohár tejet tartalmaz, szükségszerűen sovány, 1 teáskanállal ízesítve. természetes kakaót és 1 ek. édesem. Negyed óra múlva meg kell enni egy narancsot, esetleg egy grapefruitot.
Kötelező feltétel, hogy délig, 12 óráig 1,5 liter ásványvizet kell meginni. Az első napi ebéd tartalmaz főtt sovány halat - 200 g, díszítéshez készítsen párolt zöldségeket, kb. 300 g. 16 órakor reggelit szolgálnak fel, amely 1 teáskanállal ízesített joghurtot tartalmaz. édesem.
A következő étkezés nem sokkal a vacsora előtt van - nyomja össze a citromot és hígítsa fel 200 ml vízzel. Vacsorára készítsen levest, amely 1,5 liter vizet, ½ kg sárgarépát és paradicsomot, 1 kg póréhagymát és egy csipet kakukkfüvet ízesít. Lefekvés előtt egyél megint joghurtot mézzel.
- Második nap - akár 16 óra két grépfrút levét, 1,5 liter ásványvizet, kakaós tejet és 3 tál zöldséglevest fogyaszthat, amelyet előző nap készített.
Délután 16 órakor 1 tk-val ízesített joghurt. méz, és egy óra múlva - ismét egy koktél egy citromból és 200 ml vízből. A rezsim második napján vacsorázhat egy tál zöldségleves, és főleg főtt és sovány hal (200 g). Lefekvés előtt egyél megint joghurtot és mézet.
- A harmadik nap fél liter vízzel kezdődik, amelyet még ágyban kell inni. Ezután folytassa tejjel, kakaóval és grapefruittal. Délig meg kellett volna inni 1 liter ásványvizet.
Az ebéd tartalmazhat joghurtot 1 teáskanállal. méz és 250 g túró. Kívánt esetben adhat hozzá desszertet és néhány szárított barackot. 15 órakor egyél 50 g aszalt szilvát, és egy óra múlva - 100 g szárított barackot.
Este 6 órakor nyomja össze a citromot 200 ml vízben. A vacsorának 19: 00-kor kell lennie, és tartalmaznia kell körülbelül 200 g csirkemellet és 300 g párolt zöldséget.
Ajánlott:
A Szuper Hatékony étrend Szőlővel és Rizzsel Mindössze 5 Nap Alatt Garantálja A Fogyást
Ha túlsúlyosnak érzi magát, és nem tetszik a kép a tükörben, és ugyanakkor mindenféle diétát kipróbált, akkor nem lesz megbízható a diéta szőlővel és rizzsel . Bebizonyosodott, hogy a két termék tökéletes kombináció, ha fogyni akar. A diéta nem csak nehezen hajtható végre, hanem csak 5 napig tart, és az eredmények valóban figyelemre méltóak.
Militsa Gladnishka étrendje Két Hét Alatt 9 Kg-ot Fogy
Militsa Gladnishka végül sikerült. A színésznő egyedülálló diétával nyerte meg a fontokkal vívott csatát. Alig két hét alatt 9 kg-ot fogyott. A varázslónő évek óta küzd a súlyával. Ma nincs nyoma az énekes Militsa-nak. Nincs olyan nő, aki ne csodálná, hogy sikerült.
Nézze Meg Azt Az étrendet, Amellyel Beyonce 10 Nap Alatt 10 Kg-ot Fogyott
Beyonce - a népszerű popzene királynője - mindig is ragaszkodott a tökéletes megjelenéshez. A legjobb formában maradásához Ms. Knowles juharszirup-étrendre támaszkodik. A juharszirup-étrendet sok évvel ezelőtt hozták létre. Akkor tisztító étrend néven ismert.
A Diéta Levessel 4 Kg-ot Megolvad 7 Nap Alatt
A leves étrendben a lényeg logikus diétás leves fogyás . Naponta többször kell fogyasztani. Teljesen érzi magát, és nem zavarja a szédülés vagy a gyötrő éhség, mint a nagyon szigorú diéták esetében. És a legjobb az, hogy lesz lefogy 4 kg 7 nap alatt .
Nézze Meg, Mi A Megan Speciális étrendje A Terhesség Alatt
Nem fogjuk elrejteni - imádjuk Megan Markle-t. A 37 éves Sussex hercegnője nagy divatja van és lenyűgöző alakja van. Alig mi vagyunk az egyetlenek, akik azon gondolkodnak, hogyan sikerül fenntartani tökéletes intézkedéseit. Nos, már tudjuk, hogy egészséges életmódjának köszönhető - Megan speciális étrendet követ és rendszeresen sportol.