Tsvetelina Grahic étrendje 24 Napon át Olvasztja A Tortakarikákat

Videó: Tsvetelina Grahic étrendje 24 Napon át Olvasztja A Tortakarikákat

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Harcosok Étrendje - interjú Ori Hofmeklerrel: Étkezések időzítése 1 rész 2023, Január
Tsvetelina Grahic étrendje 24 Napon át Olvasztja A Tortakarikákat
Tsvetelina Grahic étrendje 24 Napon át Olvasztja A Tortakarikákat
Anonim

Slavi Trifonov háttérénekese - az excentrikus énekesnő, Tsvetelina Grahic - ma tökéletesnek tűnik. 10 kilogramm fogyott egyedülálló étrenddel. A legjobb az egészben, hogy süteményt tartalmaz az étlapjába.

Pályája elején Grahic meglehetősen bolyhos volt. Alig egy hónap alatt megolvadt, és továbbra is irigylésre méltó formákat tart fenn. Az énekesnő megosztotta pontos étrendjét, amellyel mindössze 24 nap alatt 10 kilogrammot sikerült lefogynia.

Itt van Grahic egyedülálló rendszere:

Első nap: Készítsen elő egy csomag spagettit sajttal. Négy adagra oszlik, amelyeket egész nap esznek.

Második nap: Rizs sajttal a sütőben.

Harmadik, negyedik és ötödik nap: Ez alatt a három nap alatt kombinálhatja a húsgombókat, a kebabot és a salátát.

Hatodik, hetedik és nyolcadik nap: Sertés steaket fogyasztanak ezeken a napokon. Nem lehetnek zsírosak. Köretként friss saláta megengedett.

Kilencedik, tizedik és tizenegyedik nap: Minden nap megengedett csirkepecsenyét enni salátával.

Grahic étrendje
Grahic étrendje

Tizenkettedik és tizenharmadik nap: Főtt zöldség, korlátlan mennyiségben.

Tizennegyedik és tizenötödik nap: saláta körettel főtt borjú.

Tizenhat tizenhét nap: hasábburgonya salátával.

Tizennyolcadik és tizenkilenc nap: Ez a nap teljesen gyümölcsöző.

Huszonegyedik nap: Ezen a napon csak friss és szezonális zöldségsalátákra kell fogadnia.

Huszonkettedik és huszonharmadik nap: rizst és joghurtot eszünk.

Huszonnegyedik nap: Még akkor is, ha ez a diéta utolsó napja, sütemény megengedett. Ennyi nélkülözés után azonban itt az ideje, hogy megjutalmazza önmagát és testét, és édességeket fogyasszon.

Tzvetelina Grahic élő bizonyítéka annak, hogy a rezsim működik, pedig süteményt eszik. Azt mondja, hogy a diéta alatt gyakran evett - négyóránként, naponta összesen háromszor.

Az ételek mennyisége is növekedhet. Az egyetlen szabály az, hogy nem szabad eltérni az egyes napok felsorolt ​​termékeitől. Idővel a gyomrod összezsugorodik, de akkor is, ha nem vagy éhes, fontos, hogy négy óránként egyél. Így fenntartja az anyagcserét és továbbra is fogy.

A téma által népszerű