A legjobb itt a háromnapos alma diéta az, hogy manapság nem érzed magad gyengének vagy fáradtnak, mert az alma sok vizet, vitamint és cukrot tartalmaz, másrészt nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Ez a diéta sok akaraterőt és önfegyelmet igényel, és azok számára a legjobb, akik napjuk nagy részét ülő helyzetben töltik.
Egy alma 65 kalóriát tartalmaz, és a test működéséhez 100 kalóriára van szükség. Ez azt jelenti, hogy testének 35 kalóriát kell elköltenie saját tartalékaiból. Nem számít, mennyit mozog, fogyni fog.
Mielőtt látná az étkezési tervet napi 3 almával, azt tanácsoljuk, hogy vásároljon különféle almafajtákat.
A menü az alma diéta minden nap ugyanaz.
REGGELI
- 1 teáskanál kávé vagy tea (esetleg barna cukorral)
- 1 reszelt alma kevés citrommal (kívánt esetben barna cukor)
MÁSODIK REGGEL
Egy csésze csipkebogyó vagy almahéj tea (a test tisztítására)
EBÉD
2 gyalult almák2 evőkanál joghurttal elkeverve (opcionális barna cukor)
Iváshoz - víz vagy limonádé, vagy csipkebogyó tea
FALATOZÁS
1 friss alma (hámozatlan)
VACSORA
2 egész vagy gyalult alma
Ha éhesnek érzi magát, igyon sok vizet.
EREDMÉNYEK
Amellett, hogy elveszít néhány kilót, gyönyörű selymes bőröd is lesz. A tested megszabadult sok káros anyagtól, elindította az anyagcserét, az emésztést és a vérkeringést.
A téma által népszerű
Tök Diéta
Tökdiétával két hét alatt nyolc kilogramm fogy, és az eredmény tartósan kitart. A tök diéta olyan emberek számára alkalmas, akik gyorsan és hatékonyan szeretnének fogyni. A felesleges kilók fogyása mellett a sütőtök diéta újabb hasznot hoz - a sütőtök jótékony tulajdonságai miatt a szervezet meg lesz terhelve tápanyagokkal, ami nem jellemző a legtöbb diétára.
Találkozzon Az ősz Felismerhetetlen A Sütőtök Diéta
A tök finom gyümölcszöldség, amellyel bármilyen módon kísérletezhetünk a konyhában. Az étvágygerjesztő kulináris kísértésen kívül azonban az "ősz királynője" nagyszerű módja a fogyásnak. Nézze meg, milyen étrendbe belefoglalhatja, és még karcsúbb alakkal üdvözölheti a következő évadot.
Diéta Kávéval és Kókuszolajjal
Ha mindenféle diétát kipróbált, és az eredmények nem kielégítőek, de még soha nem próbálta a diéta kávéval és kókusztejjel - Ez lehet a varázslatos fogyás eszköze. Azok, akik először hallanak a két termék kombinációjáról, meglepődhetnek. Valójában a kövér kávé nem valami forradalmi - Tibetben ez kötelező összetevő a helyi lakosok étlapján, mivel rengeteg energiát ad és jóllakottság érzetét kelti.
Diéta Eperrel és Cseresznyével
A nyár ideje diéták . Amellett, hogy karcsú és szép akar lenni, a természet rengeteg friss szezonális gyümölcsöt és zöldséget kínál nekünk, amelyek nemcsak finomak és alacsony kalóriatartalmúak, hanem nagyon jót tesznek az egészségnek is. Itt az alkalom, hogy kihasználjuk a gyors és egészséges fogyást.
Diéta A Bolygók Szerint
A Hold és a bolygók egyaránt befolyásolják a megjelenésünket és érzésünket. Ezért készítettek szakértők egy speciális étrendet, amely összhangban áll a különböző bolygók és a Hold működésével. Ha ennél a sémánál fogva ételt fogyaszt, akkor nemcsak egy nagyszerű testet élvez, hanem ellátja a testét az összes szükséges tápanyaggal.
