Alma Diéta 3 Napig

Tartalomjegyzék:

Videó: Alma Diéta 3 Napig

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Диета стол № 3 / Лечебное питание / Запор - что делать? Примерное меню на неделю от Натали Юновой 2023, Február
Alma Diéta 3 Napig
Alma Diéta 3 Napig
Anonim

A legjobb itt a háromnapos alma diéta az, hogy manapság nem érzed magad gyengének vagy fáradtnak, mert az alma sok vizet, vitamint és cukrot tartalmaz, másrészt nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Ez a diéta sok akaraterőt és önfegyelmet igényel, és azok számára a legjobb, akik napjuk nagy részét ülő helyzetben töltik.

Egy alma 65 kalóriát tartalmaz, és a test működéséhez 100 kalóriára van szükség. Ez azt jelenti, hogy testének 35 kalóriát kell elköltenie saját tartalékaiból. Nem számít, mennyit mozog, fogyni fog.

Mielőtt látná az étkezési tervet napi 3 almával, azt tanácsoljuk, hogy vásároljon különféle almafajtákat.

A menü az alma diéta minden nap ugyanaz.

Háromnapos alma diéta
Háromnapos alma diéta

REGGELI

- 1 teáskanál kávé vagy tea (esetleg barna cukorral)

- 1 reszelt alma kevés citrommal (kívánt esetben barna cukor)

MÁSODIK REGGEL

Egy csésze csipkebogyó vagy almahéj tea (a test tisztítására)

EBÉD

Alma diéta 3 napig
Alma diéta 3 napig

2 gyalult almák2 evőkanál joghurttal elkeverve (opcionális barna cukor)

Iváshoz - víz vagy limonádé, vagy csipkebogyó tea

FALATOZÁS

1 friss alma (hámozatlan)

VACSORA

2 egész vagy gyalult alma

Ha éhesnek érzi magát, igyon sok vizet.

EREDMÉNYEK

Amellett, hogy elveszít néhány kilót, gyönyörű selymes bőröd is lesz. A tested megszabadult sok káros anyagtól, elindította az anyagcserét, az emésztést és a vérkeringést.

A téma által népszerű