Hogyan Segíthet A Fekete Tea A Fogyásban

Videó: Hogyan Segíthet A Fekete Tea A Fogyásban

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: 7 érv a Fekete áfonya fogyasztás mellett 2023, Január
Hogyan Segíthet A Fekete Tea A Fogyásban
Hogyan Segíthet A Fekete Tea A Fogyásban
Anonim

Valószínűleg tudja, hogy a zöld teával lehet fogyni. Új kutatások szerint a fekete tea segít a fogyásban is. Képes megolvasztani a zsírt, azzal a különbséggel, hogy ezt egy másik mechanizmus révén éri el. A fekete tea az egészséges étlap része is lehet.

Egy új tanulmány szerint a zöld tea komponensei, amelyek polifenolokként ismertek, kisebbek, mint a fekete teában találhatók. Ezért felszívódnak a test szövetein keresztül, így befolyásolják a máj energia-anyagcseréjét. Fekete tea polifenolok azonban túl nagyok ahhoz, hogy bejutjanak a vékonybélbe és a test többi részébe, ezért korábban nem volt világos, hogy jótékony hatással lesz-e a fogyásra.

A zöld tea polifenoljai köztudottan hatékonyabbak és több egészségügyi előnyt kínálnak, mint a fekete teában található polifenolok, mivel a zöld tea vegyi anyagai felszívódnak a vérbe és a szövetekbe - mondta Susan Henning, a tanulmány vezető szerzője és a Kaliforniai Egyetem, USA.

Új eredményeink azt sugallják, hogy a fekete tea a bél mikrobiómáján keresztül egy speciális mechanizmus révén hozzájárulhat az emberek egészségéhez és fogyásához is - tette hozzá.

Fekete tea
Fekete tea

A tudósok szerint a fekete tea megváltoztatja a baktériumok arányát a bélben, növeli a sovány testtömeghez kapcsolódó mikroorganizmusok számát, és csökkenti az elhízással járó szervezetek számát.

A vizsgálat során 4 egércsoportot kellett különböző étrendre helyezni. Az egyik csoport magas zsírtartalmú, magas cukortartalmú ételeket fogyasztott, míg egy másik alacsony zsírtartalmú, magas cukortartalmú ételeket. A másik két egércsoport magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú étrendet folytatott, de az egyik fekete tea kivonatot, a másik zöld tea kivonatot kapott.

A kezelés egyik hónapja után mindkét teakivonatot kapott csoport súlya megegyezik azoknak a rágcsálóknak, akiket alacsony zsírtartalmú kezelésnek vetettek alá.

A kísérleti alanyok mindkét csoportjában a bélminták alacsonyabb, az elhízással kapcsolatos baktériumok szintjét és a súlyvesztéssel összefüggő baktériumok magasabb szintjét mutatták.

Azonban csak a fekete tea kivonatot kapott egereknél emelkedett a Pseudobutyrivibrio néven ismert baktérium szintje. A kutatók szerint ez a titka a fekete tea sikerének, mert ezek a mikroorganizmusok a legsikeresebben zsírt égetnek el.

Tartalmazza a fekete teát az étrendjében
Tartalmazza a fekete teát az étrendjében

Ezeknek az egereknek azt is megállapították, hogy a gyomrukban megemelkedett a rövid láncú zsírsavtartalom, olyan vegyületek, amelyek korábban összekapcsolódtak az energia-anyagcserére gyakorolt ​​jótékony hatással.

Mivel a fekete tea úgy tűnik, hogy a gyomorban hat, míg a zöld tea a gyomorban és a májban egyaránt hat, a kétféle tea kombinációja különösen előnyös lehet, mivel mindkét ital számos egészségügyi előnnyel jár, nemcsak a veszteség súly.

A téma által népszerű