A karcsú alakokat fenntartó hollywoodi sztárok titkai mindig jól mutatnak. A színésznő Sarah Michelle Geller amikor le kell fogynia, hangsúlyozza a káposztalevest.
Egy héten annyi adag levest eszik, amennyit csak akar - a levest káposztából, sárgarépából és más zöldségekből készítik, amelyhez csirkét vagy halat adnak. 1 hét alatt a színésznő 6 kilogrammot fogyott.
Demi Moore ismert, hogy soha nem hízik. Bruce Willis volt felesége és munkatársa, Ashton Kutcher karcsú alakja annak köszönhető, hogy főleg nyers gyümölcsöt, zöldséget és diót eszik.
Hangsúlyozza a citrusleveket és salátákat, amelyeket különféle növényi olajokkal és citrommal ízesít. Demi sok gyógyteát iszik.
Cameron Diaz soha ne fogyassza az úgynevezett gyors szénhidrátokat - burgonyát, fehérlisztes tésztát és süteményeket.
Szerinte ezek a termékek túl sok cukrot tartalmaznak, és még a legszorgalmasabb edzéssel sem lehet őket felolvasztani.
Ha van egy fontos esemény, a színésznő Dennis RichardsA hollywoodi sztár, Charlie Sheen volt feleségeként ismert, semmiféle káposztát és paprikát nem eszik.
Táplálkozási szakértője szerint ezek a zöldségek, bármilyen hasznosak is, puffadást okoznak. A hüvelyesekre is ügyelni kell, mert puffadást és gázt okoznak, bár nagyon hasznosak.
Dennis dietetikusa a saláta, az uborka, a zöldbab és a spárga hangsúlyozását javasolja - ezek nem okoznak puffadást.
Dennis egy fontos találkozó előtt kerüli a körtét, az almát és a szilvát is, mivel ezek a gáz aktív képződését is előidézik a szervezetben. Ezeknek a trükköknek köszönhetően a társadalomban Dennis az egyik leglaposabb hasú színésznő.
Heidi Klum ételét forró pirospaprikával fűszerezze. Ez segít felgyorsítani az emésztést, ráadásul a forró fűszernek sikerül megtévesztenie a testet, hogy gyorsabban telített legyen.
Jennifer Garner mindig hozzon magával egy almát vagy egy darab alacsony zsírtartalmú sajtot, egy darab főtt csirkét vagy egy teljes kiőrlésű reszeltet.
Követi táplálkozási szakértője, Valerie Waters tanácsát, aki úgy véli, hogy a jó alak érdekében időnként valami kicsi és egészséges dologgal kell megtévesztenie az éhségét.
Holly Berry és Jessica Alba ugyanúgy járjon el a karcsú alak megőrzéséhez - mindkettő egyáltalán nem fogyaszt cukrot, a só minimálisra csökken, a szószokra pedig évek óta nem gondolnak.
Naponta 3-szor esznek, 2-szer nagyon keveset esznek, és legalább 1 liter tiszta vizet isznak naponta.
A téma által népszerű
Relaxáló Italok Az Idegrendszer Számára
Sokan szívesen lazítanának egy ital mellett egy nehéz, mozgalmas nap után. Általában az első ötlet egy pohár alkohol elfogyasztása lazítsa el feszült idegrendszerünket . És valóban, ha kicsi és mértékkel, az alkohol feloldódik. De ha túlzásba esünk, és ha naponta, akkor károsítja az idegrendszert és függőséghez vezet.
Cukor és Olaj Finom Kezek Számára
A téli szezonban minden hölgy a keze száraz és érdes bőrére panaszkodik. Valójában a kezed is sokat tapasztal hideg napokon. Valahányszor mossa őket, sok nedvesség és természetes zsír veszít. Íme néhány egyszerű lépés, amellyel szép és finom bőrt kaphat egész évben.
Mesterséges Szempillák - Kötelező A Modern Nő Számára
A szempilla szempillaspirál a nők három leggyakrabban használt kozmetikai termékének egyike. A spiráloknak minden kézitáskában helye van fenntartva. De az utóbbi időben a műszempillák azok, amelyek hamarosan lecserélik a szempillaspirált, és feleslegesből a szépítés szükségtelen tulajdonságává változtatják.
Hogyan Adhatunk Romantikát Egy Kapcsolathoz?
A romantika mindig felfrissíti a kapcsolatot - ez érdekesebbé és kielégítőbbé teszi mindkét partner számára. Gyakran annak a jele, hogy a szerelmesek teljesen elkötelezettek egymás iránt, és erőfeszítéseket tesznek a kapcsolat hosszú távú fejlesztésére.
Hogyan Lehet Kilábalni Egy Nehéz Elválásból?
A szétválás után véletlenül mindenki megsemmisül. Néha még az is tűnik neked, hogy nincs mód arra, hogy újra kezedbe vegye. A pániknak nincs helye. Íme a szétválás utáni gyógyulás tíz legjobb szabálya, amelyet pszichológusok javasolnak.
