2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A fagylalt előnyeiről és ártalmairól szóló német tudósok egy csoportjának legújabb kutatása alapján boldogan megállapíthatjuk, hogy végül is ennek a finom jégkísértésnek számos előnye van a szervezet számára.
Eddig megszoktuk, hogy információkat árasztanak el arról, hogy mennyire káros, kalóriatartalmú és nehéz étel a fagylalt. És így legalább nyugodtan alszol!
A fagylalt jótékony hatásának oka az ember alvására - magyarázzák a szakértők a benne található L-triptofánnal, amely rendkívül hatékony segítő az álmatlan éjszakák elleni küzdelemben.
Az L-triptofán a B3-vitamin termeléséhez szükséges esszenciális aminosav. Az agy szerotonin termelésére használja, amely pihentető alváshoz vezet, véd a depressziótól.
A fagylalt édes elfogyasztásával örömet szerzünk érzékeinknek és gyomrunknak, ugyanakkor enyhítjük a test feszültségét és fáradtságát.
Valójában a jégkísértés megnyalásakor a testünkbe jutó L-triptofán adagok a tejből és a tejszínből származnak, amelyek a fő összetevői.
Berlini német tudósok kifejtik, hogy a tej és a tejszín önmagában nem rendelkezik olyan tonizáló tulajdonságokkal, amelyeket egy fagylalt boldoggá tehet.
Ennek oka abban rejlik, hogy pozitív hőmérsékleten az L-triptofán nem stabil és lebomlik.
Másrészt a fagylaltot sokáig tárolják, ennek eredményeként az emberek még mindig részesülhetnek ebben a nagyon hatékony természetes nyugtatóban, amely felemeli a hangulatot és nyugtatja az idegrendszert.
Ajánlott:
Gyógynövényes Párnák álmatlanság Ellen
A gyógynövényes párna segít gyorsan és egyszerűen elaludni, és nem ébred fel éjjel. Hatása azon gyógynövények aromájának nyugtató hatásán alapul, amelyekkel tele van. Az álmatlanság ellen nem nehéz gyógynövényes párnát készíteni. Ehhez több különböző aromás gyógynövényt kell összegyűjteni, megszárítani és megtölteni velük a párnát.
Fitoterápia álmatlanság Ellen
Ha álmatlanságban szenved, próbálja meg kezelni a problémáját a gyógynövényes gyógyszerekkel, mielőtt altatót keres. A gyógynövények sokat segítenek az álmatlanság és az éjszakai ébredés problémáiban, ami másnap kimerültséghez vezet. A fitoterápia alapszabálya, hogy egy gyógynövényes kezelés legfeljebb négy hétig tarthat.
Aromaterápia álmatlanság Ellen
Ha álmatlanságban vagy más alvászavarokban szenved, az aromaterápia segít kezelni ezeket a problémákat, és egészséges és nyugodt alvást élvez. Az illatos vattacsomó sokkal gyorsabban elalszik, és nem ébred fel sokszor az éjszaka folyamán.
Nyolc Jóga Jelent Az álmatlanság Ellen
A stressz az álmatlanság leggyakoribb oka, és amikor gyakran éjszaka felébredünk, ez a szorongás egyértelmű jele. Ezen állapotok enyhítésére néhány jógagyakorlatot végezhet közvetlenül lefekvés előtt. 1. Sukhasana - Ez a legkönnyebb helyzet a jógában.
Népi Gyógyszer álmatlanság Ellen
Az OK hogy álmatlanság nem rejtőzik csak a kényelmetlen ágyban, párnában vagy magas hőmérsékleten. Nagyon gyakran egy másik betegség jelenlétét jelzi. A stressz az egyik fő tényező, amely zavarja a nyugodt éjszakákat, és a nap folyamán a magas koffein tartalmú italok túlzott bevitele határozottan emeli az idegrendszert.