2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Mindannyiunknak van valami ideges szokás. Akár arról van szó lábcsapolás vagy hajtincset csavarva, ezek a szinte önkéntelennek tűnő viselkedések a testednek megfelelnek az idegességgel.
Sok esetben ezek a szokások szinte ártalmatlanok, de fontos elgondolkodni azon, hogy milyen gyakran folytatja idegszokásait, és milyen hosszú távú hatással lehetnek azok általános egészségi állapotára.
Íme néhány ezek közül ideges szokásokami rossz hatással lehet az egészségére, ha túl gyakran teszi őket.
Csontrepedés
A csülök gyakoriak, mert valahogy nyugalmat adnak neked. Maga a robbanás hangja az ujjainak ízületeiben keletkező gázbuborékok felszakadásából származik, és bár ártalmatlannak tűnik, sérülést vagy az inak megrándulását okozhatja.
A nyak repedése
Az orvostudomány szerint jó időnként feltörni a nyakad, de jó azt is hagyni, hogy szakember végezze. Bizonyos esetekben ez a repedés súlyos szövődményekhez vezethet. A nyakrepedés miatt a csigolya artéria nagyon kellemetlen helyzetbe kerül. Ha nyaki fájdalmat tapasztal, ami erre készteti, akkor valószínűleg olyan problémája van, amelyről orvoshoz kell fordulnia.
Rágótollak és ceruzák
Ha valakitől valaha is vettél tollat vagy ceruzát, tudod, hogy nem ritka, hogy fogak nyomát látod rajta. Sajnos ez nem jó hír a fogak és az immunrendszer számára. Rágótollak és ceruzák súlyosan károsíthatja fogainak zománcát, nem beszélve arról, hogy hány műanyag mikroba és káros anyag kerül a szervezetébe.
Rágógumi
Ez a látszólag biztonságos szokás képes hogy ártson az egészségének. A rágás megerőlteti az állkapcsot, és ez súlyos fájdalomhoz vezethet. Egy másik hátrány az a hatás, amely befolyásolhatja az emésztőrendszert. A mesterséges édesítőszer, a szorbit, amely a legtöbb rágógumiban található, fájdalmas gázt és puffadást okoz.
Csavarodó haj
A hajnak az ujja köré csavarása újra és újra károsíthatja a hajhagymákat. Ezért jobb, ha megszünteti ezt a szokást, hogy elkerülje a felesleges károkat.
Karcolás
A bőr karcolása rögeszmés viselkedéssé is válhat, amely komoly károkat okozhat. Bőrfertőzést és vérzést okozhat.
Megérintette az arcát
Naponta hányszor érinti meg az arcát? Valószínűleg sokkal többet, mint gondolnád. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint az arcoddal való rendszeres érintkezés szennyeződésnek, baktériumoknak és vírusoknak teszi ki, amelyek viszont pattanásokat okozhatnak, és növelhetik a bőrfertőzés kockázatát.
Fogcsikorgatás
Bruxizmus orvosi fogalom a fogcsikorgatásra és gyakran együtt jár a stresszel vagy szorongás. A fogcsikorgatás lehetséges káros hatásai közé tartozik a fejfájás, a szájfájdalom, a fog kopása és az alvászavarok az Ön vagy partnere számára.
Harapjon az arc belső részén
Ha rendszeresen megharapja az arca belsejét, ez fekélyekhez és fertőzésekhez vezethet a szájüregben. Ugyanazon terület újra és újra harapása keratózishoz (apró fehér foltok) vezethet.
Hüvelykujj szopás
Ezt ideges szokás leggyakrabban kisgyermekkorban fordul elő, de ha felnőttként folytatja ezt, akkor fennáll annak a veszélye, hogy a beszéd artikulációjával kapcsolatos problémát okoz.
Ajánlott:
Ideges Szokások
A legtöbb tevékenységünk szándékos és céltudatos. De a stresszes körülmények megváltoztatják figyelmünket, és néha kompenzáló mozdulatokat hajtunk végre. Amikor feszült vagy szorongó, a szokások átveszik az irányt, és tudattalan viselkedésünk megpróbál kissé megnyugtatni érzelmi káoszunkat.
Ideges Fejfájás
A legtöbb ember szenved fejfájás amelyet idegek, mentális megterhelés vagy érzelmi stressz okoz. Az emberek több mint 70% -a szenvedett idegi fejfájástól és stressztől életében legalább egyszer, sokuknak hetente többször is előfordult.
Ha Ideges Vagy, Olvass Tovább
Az olvasás az egyik leghatékonyabb módszer a stressz leküzdésére. A stressz a test reakciója a külső szélső tényezők hatására. A stressz az adrenalin felszabadulását okozza, és testünk azonnal mozgósít az ellenség elleni harcra vagy a menekülésre.
Kamilla Tea Fejfájás és Ideges Gyomor Ellen
A gyomorrontást gyógynövényekkel lehet enyhíteni. Például egy csésze gyömbér tea serkenti a nyál kiválasztását, ami viszont semlegesíti a gyomorsav hatását. Meleg teát inni jó - inni kis kortyokban. Egyéb hatékony gyógynövények az ideges gyomor számára a menta és a citromfű.
Kilenc Jel Arra Utal, Hogy Olyan Kapcsolatban él, Amely Káros Az Egészségére
A kapcsolat ártalma a fizikai erőszaktól a szellemi zaklatásig terjedhet. Az első hónapok rózsásak lehetnek, de aztán a partner felfedheti valódi énjét. Igaz, hogy a szerelem vak, de vannak olyan komoly dolgok, amelyek veszélyeztethetik egészségét, és amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.