A depresszió gyakran együtt jár a szorongással. Ezeket a mentális rendellenességeket hosszú ideig kezelik, és a téli időszak minimális napsugárzással növelheti az emberek előfordulását.
Számos gyógynövény képes súlyos tünetek nélkül kezelni ezeket a betegségeket.
Ilyen gyógynövény a Szent Bazsalikom - az indiai kultúra egyik legértékesebb és legszentebb gyógynövénye. Nyugtatja az idegeket és gyógyítja az aggódó gondolatokat, a stresszt és a depressziót.
A Kava kava olyan növény, amelynek bizonyítottan pozitív hatása van a szorongás érzésének kezelésére. A depresszió előnyei ellenére a májra gyakorolt lehetséges toxikus hatások miatt körültekintően kell eljárni.
A citromfű olyan gyógymód is, amellyel az ember megbirkózhat, amikor depressziósnak és szorongónak érzi magát. Egyes vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a gyógynövény előnyei valószínűleg jobbak a nőknél, mint a férfiaknál, akiknek nagyobb adagra lesz szükségük.
A szenvedélyvirág olyan növény, amelyet évszázadok óta sikeresen alkalmaznak a szorongás és a stressz tüneteinek csökkentésére.
A kamilla tea sokat segít a szorongásban és depresszióban szenvedőknek is. Egyes tanulmányok megállapították, hogy a gyógynövényben jelen lévő flavonoidok antidepresszáns hatásúak.
A koncentrációs zavar, szorongás, szédülés, fülzúgás, fejfájás esetén hasznos gyógynövény a Ginkgo biloba. A növény hatással van a test erekre, tágítja őket, és ezáltal növeli a vér áramlását a test létfontosságú szerveibe. Ugyanakkor küzd a káros szabad gyökök ellen.
A cickafark hasznos a szorongás és a depresszió érzésében is. Bélbetegségek, gyulladások és álmatlanság kezelésére is alkalmazzák. Úgy gondolják, hogy a hatás hasonló a Diazepaméhoz.
Egy jó relaxáló hatású, depresszióval küzdő növény az orbáncfű. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a gyógynövény biztonságos az ember számára, ha más gyógyszert nem szednek.
A levendula jelzi a depressziót és a szorongást is. Javítja az ember hangulatát. Meg kell jegyezni, hogy ha levendulaolajat használnak imipramin (szintetikus antidepresszáns) hozzáadásával, az szájszárazsághoz és vizeletretencióhoz vezethet.
A sáfrányra a téli hónapokban is lehet támaszkodni. Indiában, Iránban és Görögországban széles körben termesztett növénynek számos előnye van az emberi egészség szempontjából. Az alfa-sáfrány krocin hatóanyaga gyulladáscsökkentő, antidepresszáns, vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
A gyógynövény borágó olyan, hogy jó hatással van a depresszióra és hosszú a felszabadulási ideje. Egyes tanulmányok szerint a növénynek lassú a hatása, és a hatása több mint egy hétig tarthat.
