2023 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-08-25 12:30
Elektrolit egyensúly a szervezetben fontos a normális működéséhez. Mi történik, ha elektrolit egyensúlyhiány lép fel?
A kiszáradás, valamint a vízmérgezés során változások léphetnek fel a test szerveinek és rendszereinek működésében, valamint életveszélyes szövődmények.
Mi is pontosan az elektrolit?
Az elektrolitok valójában ásványi anyagok, például kalcium, nátrium, magnézium, klór, foszfátok és hidrogén-karbonátok. Feloldódnak a testfolyadékokban és elektromosan töltött ionokat hoznak létre. Közülük pozitív töltésűek, mások negatívan töltődnek fel. A köztük lévő egyensúly a fontos rendszerek - ideges, izmos, szívműködés - funkcióitól függ.
Milyen tünetek figyelhetők meg az elektrolit egyensúlyhiányban?
- Az egyik leggyakoribb az elektrolit-egyensúlyhiány tünetei a fáradtság. A vérben lévő magnézium és kalcium éles és erős csökkenésével izomgyengeség lép fel. A mozgásban, valamint a légzésben nehézségek vannak.
- Lassú pulzus - a szívritmus fontos azoknak a simaizmoknak, amelyek nem engednek az akarati kontrollnak.
- ujjak, végtagok, nyelv és ajkak zsibbadása. Görcsrohamok és aritmiák fordulhatnak elő.
- Súlyos viszketés és keringési rendellenességek.
Hogyan lehet helyreállítani a test elektrolit egyensúlyát?
- A víz fő összetevője a víz elektrolit kiegyensúlyozásmivel a testben az elektrolitok egyik legfontosabb hordozója játszik szerepet. A víznek tiszta és frissnek kell lennie a maximális hatás érdekében. Desztillált víz megfelelő. Ez a kérdés megoldható egy adagolóval.
- Só - az elektrolitok valójában sók. A só fenntartja a test elektromos vezetőképességét az információk fogadásához és továbbításához. A közönséges konyhasó használata jó munkát végez, akárcsak a kálium-jodiddal készített só.
- Citrusfélék - narancs, mandarin, grapefruit, citrom és lime a legjobb összetevő az elektrolit italhoz. Friss gyümölcsként is fogyaszthatók.
- Alkalmas ételek az elektrolit-egyensúly visszatérése - Az elektrolitokat helyreállító ételek sokfélék, mindenki kiválaszthatja kedvenceit - brokkoli, burgonya, édesburgonya, joghurt, tofu, spenót, bab, gomba, borsó.
Mindegyik javítja az izmok működését, az idegrendszert, az anyagcsere folyamatokat, valamint a szív- és érrendszer munkáját.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Helyreállítani A Melleit Szoptatás Után
Látja, hogy a mellei elvesztették formájukat és megereszkedni kezdtek. miután befejezte a szoptatást. Sok szoptató anya ismerős látványa. De mielőtt elkezdené keresni a híres plasztikai sebészek telefonjait, próbálja ki a mell rekonstrukciójának hagyományosabb módszereit.
Hogyan Lehet Helyreállítani A Szexuális étvágyat A Születés Után
A baba születése után a pár élete elkerülhetetlenül megváltozik. De ez nem azt jelenti, hogy meg kell állnia nemi születés után vagy kerülni a partnerét. Így lehet visszaszerezni a libidót és hogy visszaállítsa szexuális étvágyát a születés után .
Hogyan Lehet Helyreállítani A Kimerült Hajat
Kimerült haj sokféle tényező eredménye lehet. Néhányan rajtad és másoktól függenek, amelyek ellen nehéz lesz küzdeni. Például rajtad múlik, hogy minőségi hajkozmetikumokat, nem ammóniás festékeket és festékeket használ-e, vagy fordítva - mindennap használ sajtót vagy hajszárítót.
Hogyan Lehet Helyreállítani A Régi Bútorokat
Bármennyire is szeretnénk, a régi bútorokat nem mindig lehet újakra cserélni. Pusztán pénzügyi szempontból. És vajon nem tudunk-e a régi bútorok helyreállításához valahogy úgy, hogy elveszítik kifakult megjelenésüket, és új életre keltsék őket.
Hogyan Lehet Helyreállítani A Pajzsmirigy Működését
A pajzsmirigy a nyak előtt helyezkedik el, és feladata olyan hormonok előállítása, amelyek az anyagcserét és sok más fontos funkciót szabályozzák. Funkcióinak károsodása lassú anyagcseréhez, fáradtsághoz, súlygyarapodáshoz, az egészséges testsúly fenntartásával kapcsolatos problémákhoz, székrekedéshez, hangulatváltozásokhoz, depresszióhoz, száraz bőrhöz, alacsony energiaszinthez, memória- és koncentrációs problémákhoz vezet.
