Szerezzen Jobb Egészséget Ezekkel A Gyors és Egyszerű Tippekkel

Videó: Szerezzen Jobb Egészséget Ezekkel A Gyors és Egyszerű Tippekkel

Videó: Szerezzen Jobb Egészséget Ezekkel A Gyors és Egyszerű Tippekkel
Videó: HOGYAN TANULJ MEG BÁRMIT KÖNNYEN - Tudományosan bizonyított tippek (7) 2024, Március
Szerezzen Jobb Egészséget Ezekkel A Gyors és Egyszerű Tippekkel
Szerezzen Jobb Egészséget Ezekkel A Gyors és Egyszerű Tippekkel
Anonim

A modern és gyors tempójú életmód, az egészségtelen étkezési szokások, a túlzott stressz, az alváshiány, a fizikai aktivitás hiánya és sok más tényező negatívan befolyásolja egészségünket mind fizikailag, mind szellemileg.

Tudjuk, hogy senki sem változtathatja meg egyik napról a másikra a szokásait, de itt van néhány egyszerű tipp a lehető leggyorsabb megvalósításához.

- Ha fáj a foga, dörzsölje jéggel a hüvelykujj és a mutatóujj közötti területet. Meglepődve tapasztalja, hogy a fájdalom gyorsan csökken;

- Ha egy fontos vizsga vagy teszt megközelítése miatt stressz éri, vegyen elő egy darab papírt és egy tollat, és írja le minden érzését. Tudományosan bebizonyosodott, hogy azok, akik tisztában vannak érzelmeikkel a vizsga előtt, magasabb osztályzatot kapnak;

Írás
Írás

- Ha kicsi a sebed, és nincs otthon antiszeptikumok, a szájvíz ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik;

- Ha zajos környezetben próbál valakire hallgatni, forduljon jobb fülével hozzá. Bebizonyosodott, hogy vele jobb beszédet hallunk, míg a bal oldalon jobban hallgatjuk a hangokat és a zenét;

Másnaposság
Másnaposság

- Ha részeg (vagy egyenesen részeg) és szédülni kezd, tegyen valami szilárd és stabil kezet. Ha kezét stabil tárgyra helyezi, akkor kiegyensúlyozottabbnak érezheti magát;

- Ha szédül, még lefekvés után is, tegye lábát a földre, miközben még mindig fekszik. Ezáltal stabilabbnak érzi magát, és a szédülés alábbhagy;

Szédülés
Szédülés

- Ha idegesnek érzi magát egy állásinterjú előtt, menjen valahova a magasba, és nézzen 5-10 percig lefelé. Ezáltal magabiztosabb lesz.

- Ha fél az injekciótól, van egy bevált módszer a fájdalom kezelésére. Ahogy hangzik, kezdjen köhögni, amíg a tű ragad. Tudományosan bizonyított, hogy ez akár 70% -kal is csökkenti a kellemetlenségeket.

- Eltalálta-e valaha a kutyusát a hálószoba szélén. Igen? Akkor tudod, mennyire fáj. Ilyen helyzetekben kezdjen el káromkodni és káromkodni. Teljesen komoly! Kimutatták, hogy ez elvonja az agyat a fájdalomtól és csökkenti azt;

Túlevés
Túlevés

- Ha vacsoránál túlevik, aludjon a bal oldalán. Ha jobb oldalon alszol, akkor a gyomrod magasabb helyzetbe kerül, mint a nyelőcső, ami lehetővé teszi, hogy az étel és a gyomorsav a torkig menjen.

- Ha rossz kedve van, tegyen ceruzát a szájába. Ez aktiválja azokat az izmokat, amelyeket mosolyogva használ. Ez megtéveszti az agyadat és feldobja a kedved.

Ajánlott: