2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Egy új tanulmány szerint a szervezetben a D-vitamin hiánya csontritkuláshoz, angolkórhoz és súlyos depresszióhoz vezet. A tudósok megállapították, hogy az emberi test ősszel elveszíti a legértékesebb összetevőt, ami megmagyarázza az ebben a szezonban diagnosztizált súlyos depressziós állapotokat.
Emiatt az Európai Orvostudományi Központ azt ajánlja az embereknek, hogy az év utolsó négy hónapjában szedjenek D-vitamin-kiegészítőket. A fontos összetevőt általában közvetlen napsugárzásnak kitéve és bizonyos típusú olajos halak fogyasztásával nyerik, de az őszi és téli hónapokban a kapott mennyiség rendkívül kevés.
A D-vitamin-hiány az olyan csontbetegségek mellett, mint az angolkór és az oszteoporózis, izomszöveti problémákkal is jár. Emellett hiánya jelentősen csökkenti az agy dopaminellátását. A dopamin fontos szerepet játszik a hangulatban és az agy állapotában.
Az új tanulmány megállapításai csaknem 230 pszichopátiás rendellenességgel kezelt beteg és 160 mentálisan egészséges ember több éves kutatásán alapulnak. A tanulmányt a Nemzetközi Pszichiátriai Szövetség végzi, amelynek székhelye Milánóban található.
A kutatók megállapították, hogy szoros kapcsolat áll fenn az alacsony D-vitamin-szint és a magasabb negatív tünetek és depresszió között a pszichózisban szenvedők között. Hiánya könnyen társul csökkent verbális könnyedséggel és kognitív károsodással.
Kutatásaik következtetéseként a tudósok azt javasolják, hogy a D-vitamint kötelező összetevőként használják a pszichózisban szenvedők kezelésében, az elmebetegektől pedig megelőzésként kötelező kiegészítésként vegyék be az ilyen állapotok megelőzésére.
Azok az ételek, amelyek jelentős mennyiségű D-vitamint tartalmaznak, viszonylag kicsiek. Az élelmiszerek két kategóriája a fő forrás. Az egyik a csukamájolaj, ahol a koncentráció az olaj forrásaitól és feldolgozásának módjától függ. A másik kategória a tejtermékek. A tejet tekintik a D-vitamin fő forrásának, amelynek koncentrációja ismét a tej minőségétől és a feldolgozástól függ. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy a kisgyermekek teljes tejet kapjanak, amely gazdag egy ilyen fontos vitaminban.
A legjobb lehetőség a vitamin ősszel és télen történő megszerzésére a tabletták. Az ajánlott adag nőknél 15 mikrogramm, férfiaknál 20 mikrogramm.
Ajánlott:
Depresszió
Depresszió század betegségének tekintik. Ezt a lelkiállapotot általános fáradtság, bármilyen tevékenység iránti vágy hiánya, motiváció hiánya, fogyás vagy súlygyarapodás jellemzi. Kétszer olyan gyakori a nőknél, mint a férfiaknál. A depresszió kifejezés használata széles körben elterjedt a nők sok betegségében és betegségében.
Gyógyszerek Az Enyhe Depresszió Ellen
Depresszió olyan betegség, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha állapota súlyos, az antidepresszánsok megmenthetik az életét. De a gyógyszereknek nemcsak előnyei, hanem mellékhatásai is vannak. A szakértők úgy vélik, hogy az enyhe depresszióban szenvedők számára kevésbé hatékonyak.
Pszichózis
Pszichózis olyan állapot, amelyben az egyén a valósággal való érintkezés bizonyos elvesztésétől szenved. A pszichózis az ember irreális gondolkodásában és a valóságban nem létező dolgokban való hitében fejeződik ki. Amikor valaki ilyen felfogásban szenved, akkor azt mondják, hogy pszichotikus epizódba esett.
Ne Szedjen Tablettát Gyermekek Előtt
Az anyáknak és apáknak óvatosnak kell lenniük azzal kapcsolatban, hogy mit tesznek gyermekeik előtt - néha csak egy szó vagy vakmerő mozdulat maradandó nyomot hagy a gyermekekben. Előbb vagy utóbb minden szülő erre a következtetésre jut. Egy német civil szervezet szerint azonban emlékeztetnie kell minden szülőt arra, hogy a kisgyermekek milyen törékenyek.
A Pszichózis Fenyegeti A Kannabiszdohányzókat
Annak ellenére, hogy megpróbálták bizonyítani, hogy a kannabisz biztonságos, brit tudósok tanulmánya kimutatta, hogy a könnyű drogfogyasztókat fenyegetik a pszichózis kialakulása. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy megpróbálják bizonyítani, hogy van kapcsolat a kábítószer-használat és a mentális betegségek között.