2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A félelem közös érzelem, amelyet mind a gyermekek, mind az idősek megtapasztalnak. Gyermekeknél azonban intenzívebb lehet.
A gyermeket megijesztheti egy ismeretlen helyzet, az aktív képzelet vagy a korábbi rossz tapasztalatok emlékeztetése. Ugyanakkor segíthet gyermekének a félelem legyőzésében azáltal, hogy együtt érez vele és támogatja.
Íme néhány dolog, amit megtehetsz a könnyebbé tétel érdekében a gyermekek félelmeinek legyőzése.
Beszélj a gyerekkel
A gyermekkel való beszélgetés minden bizonnyal kényelmesebbé teszi őt. Kérd meg, hogy ossza meg veled félelmét. Mondja meg neki, hogy pontosan mitől fél és miért. Hadd magyarázza el, pontosan mit érez. Mutasd meg neki az aggodalmadat. Mondd meg neki, hogy féltél különböző dolgoktól, amikor az ő korában voltál. Ez az empátia határozottan megerősíti a gyermekkel való kapcsolatát, mert kezdi elhinni, hogy valóban törődsz vele és aggódsz miatta.
Ne gúnyolódj a gyermek félelmein
A csúfolódás semmiképpen sem segít ilyen helyzetekben. Ehelyett a gyermek tovább lesz depressziós, és egyúttal csökkenti az önértékelését. Ez komolyabb problémákhoz vezethet, például különböző fóbiák kialakulásához. A gyermek képes legyőzni a félelmet csak a te szereteteddel és gondoskodásoddal. A probléma figyelmen kívül hagyása csak negatív érzéseket okoz a gyermekben.
Ne erőltesse a gyermeket olyan dolgokra, amelyektől fél
A nemi erőszak valószínűleg súlyosbítja a gyermek szorongását. Gondoljon csak bele, hogyan reagálna, ha valaki arra kényszerítene, hogy tartson egy hibát, amelytől félt, vagy a bungee jump-ot a kezébe. Hagyja a gyermeket beállítani és legyőzni a félelmeket annak idővel. Adj neki minden szeretetet és törődést, amire képes vagy.
Kérd meg a gyermeket, hogy kísérje el arra a helyre, amelyhez a félelem társul
Nagyon fontos, hogy ne ítélkezzünk a gyermek felett. Nyissa ki az összes ajtót, majd nézzen az ágy alá. Kapcsolja be a villanyt, hogy megmutassa neki, hogy a szekrényben nincs szörnyeteg. Ha a gyermek fél bizonyos hangoktól vagy homályos képektől, gondosan beszélje meg vele, mi tulajdonképpen ezeknek a dolgoknak az oka.
Győződjön meg róla, hogy a gyermek tudja, hogy szeretik
Magyarázza el a gyermeknek, hogy mindig ott lesz, hogy megvédje őt mindentől. Mondd meg neki, hogy szereted.
Ajánlott:
Hogyan Kezeljük Az Agressziót
Az agresszió mindenütt körülvesz minket - televízió, filmek, az utcáról és sok más helyről. Íme néhány lépés az agresszióra való felkészülés megkezdéséhez. Védd meg álláspontodat. Azok, akik ezt elmulasztják, mérgesek lesznek. Nehezen tudnak beszélni és kifejezni álláspontjukat.
Hogyan Kezeljük A Meleget
Amikor a tél küszöbén vagyunk, azonnal elkezdjük elővenni a régi téli ruháinkat, vagy új, modernebb meleg ruhákkal újítjuk meg a szekrényünket. Meggyújtjuk otthonunk kandallóját, maximálisan bekapcsoljuk a fűtést, modern légkondicionálónkat beállítjuk szobánk fűtésére stb.
Hogyan Kezeljük A Tavaszi Fáradtságot
A tavasz az a szezon, amikor gyengének érezzük magunkat, hiányzik az energia, feszültséget és izomfájdalmat érezünk, elveszítjük az étvágyunkat és gyakran nem tudunk jól aludni. Ez csak néhány a tavaszi fáradtság tünetei közül. Okozhat szemvörösséget, memóriavesztést, izzadást és általános kényelmetlenséget.
Hogyan Kezeljük Az őszi Depressziót
Ősszel sokan panaszkodnak ésszerűtlen szorongásra, idegességre, sőt őszi depresszió . Mindez a napfény hiányának és a közeledő télnek köszönhető, amitől mindenki a bizonytalanságot és kényelmetlenséget érzi a rossz idő miatt. Néhány trükk segítségével könnyedén megteheti az őszi depresszió kezelésére és jól érzi magát.
Hogyan Kezeljük Félelmeit
Mindenkinek, még a legerősebbnek, a legmagasabbnak és a legbátrabbnak is van mitől tartania. Ez normális, amíg a félelmek nem uralják életünket. Az élet egyik leggyakoribb félelme a félelem a magasságtól, a repüléstől, a pókoktól, a zárt terektől, a kígyóktól stb.