Egyre inkább a "diétás étel" és a "kevés kalória" címkével ellátott termékek áradatának vagyunk tanúi. A mosolygós hirdetések meggyőznek minket arról, hogy mennyire hasznos a margarin, és az üzletekben először a sovány tej és a „könnyű” autó kerül a figyelmünkbe.
A legtöbb ember azzal a bizalommal fogyasztja őket, hogy valami hasznosat csinálnak maguknak. De ha józanul nézzük a dolgokat, rájövünk, hogy a legtöbb „diétás ételt” az amerikaiak fogyasztják, akik a világ leghízottabb nemzetei.
Ebben a cikkben felfedjük az alacsony kalóriatartalmú ételek titkát, függetlenül attól, hogy lefogyunk-e tőlük, vagy egészségügyi problémákba ütközünk.
0% zsírtartalmú tejtermékek
Akik jobban ismerik, tudják, hogy a tej normális zsírtartalma 3 és 4% között van. A kereskedelmi hálózatban azonban szinte nulla zsírtartalmú termékeket találunk. Izgatottan kell gondolni arra, hogy képes lesz annyit enni, amennyit csak akar, anélkül, hogy hízna. Csalódást kell okoznunk Önnek, mert a tej kivonása nem az egyetlen folyamat, amin a tej keresztülment. Olyan "fokozókat" adtak hozzá, amelyek kétes hatással vannak az egészségre, vagy ugyanolyan kalóriatartalmúak, mint az eltávolított zsír.
Margarin - a mosolygó ellenség
A tévéreklámok egyre inkább meggyőznek minket arról, hogy a margarin nagyon hasznos, mert csak növényi zsírt és kevesebb kalóriát tartalmaz. A baj az, hogy ez a zsír hidrogénezett - ez a forma nem létezik a természetben. Az emberi testben nincs olyan enzim, amely képes lebontani a margarint. Gratulálunk, a "hasznos" margarin közvetlenül a csípőre és a combjára kerül! Még az ún "rostja" nem segít az elkerülhetetlen súlygyarapodás ellen.
"Könnyű" italok
A fenti tények jól jöhetnek, és valószínűleg egy alacsony kalóriatartalmú itallal szeretne nyugodni. Igaz, hogy a mesterséges édesítőszerek nem tartalmaznak kalóriát, de vezető szerepet töltenek be a bajnokságban az étrend-kiegészítők mellékhatásaiban. Az aszpartám a legszélesebb körben használt, kereskedelmi neve "nutrasuit". Számos káros hatása közül az egyik az elhízás. A többiek kis része depresszió, cukorbetegség, Parkinson-kór és Alzheimer-kór. Ennek fényében a fehér cukor hatása elhalványul.
Ne feledje, hogy testünk számára az egyetlen egészséges étel természetes. Ezért kerülni kell azokat a termékeket, amelyek feldolgozása nem a gyomorban kezdődik, hanem a vegyiparban.
