A szexuális absztinencia a hosszú élet kulcsa. Ezt állítja Suami Sivananda, a 120 éves indiai szerzetes, aki a Guinness-rekordok könyvébe kerül, mint a világ legidősebb embere, miután sikerült még a 2013-ban elhunyt japán Kimura rekordját is javítani. amikor 116 éves és 54 napos volt.
Az idős férfi még soha nem érezte a nő simogatását, de nem tartja nagy mulasztásnak, és úgy véli, hogy az önmegtartóztatásának köszönhetően rengeteget sikerült elérnie életében. Hosszú élettartamát nemcsak a kéjről való teljes lemondásának, hanem étkezési szokásainak, valamint a mindennap végzett jógának is tulajdonítja.
A fegyelem betartása a legfontosabb, amit megtanulhatunk. Ha elsajátítjuk ezt a készséget, akkor mindent elérhetünk életünkben, és lemondhatunk az élelemről, a testi élvezetekről és sok minden másról, ami teljesen felesleges - véli a szerzetes.
Swami Sivananda rendkívül szegény családban született. Életének nagy része Varanasi szent városában zajlott, ma Kolkata-ban él. Egész életében nem használt ki szinte semmilyen juttatást, és határozottan nem volt hajlandó aludni még az ágyban sem. Gyakran éhezett, és amikor evett, egészen hétköznapi és monoton ételeket evett.
Nagyon egyszerű életmódot folytatok. Főtt növényi ételeket fogyasztok zsír és fűszerek nélkül. A padlón szőnyegen alszom, és egy követ használok párnának - ismeri el a szerzetes a nyugati kiadványokban.
Swami technológia és minden előny nélkül élt. Azonban mindig egészséges, erős és boldog volt. Soha nem hiányzott semmiből.
Az új technikai eredmények nem izgatnak. Az emberek kevesebbel éltek korábban, de boldogabbak voltak. Ma rettentő sok dolguk van, de boldogtalanabbak, betegebbek és tisztességtelenebbek. Ez engem aggaszt a legjobban, mert az egyetlen dolog, amit szeretnék, hogy mindannyian békében, megértésben és harmóniában éljünk - mondta a 120 éves indián.
